Wil je minder suiker meegeven, kies een gewone Kano dan niet alleen op zijn naam: Jumbo vermeldt voor zijn roomboter-Kano's 36,8 g suikers per 100 g en 20,2 g per koek van 55 g. Vergelijk de voedingsinformatie per 100 g én per portie. Een ander biscuit kan een optie zijn als de Kano-vorm niet belangrijk is, maar controleer ook daarvan de allergenen en de afspraken van school.
Je zoekt iets voor het schoollunchpakket en wilt een gewone Kano niet verwarren met een product met een andere samenstelling. Vergelijk suikers per 100 g en per portie; een biscuit zonder toegevoegde suikers is niet automatisch een Kano.
Je moet nagaan of de ingrediënten passen bij de voedselallergie van je kind en bij afspraken in de klas. Lees ook waarschuwingen voor mogelijke aanwezigheid van allergenen op de verpakking die je daadwerkelijk meegeeft.
Je zoekt een herkenbaar koekmoment, maar wilt onderscheid maken tussen een extraatje en wat je doorgaans voor de lunch of pauze inpakt. Het Voedingscentrum noemt groente en fruit als keuzes voor tussendoor op de basisschool.
De keuze begint bij de vraag of je specifiek een Kano wilt, een ander koekje overweegt of iets voor een gewone schooldag inpakt. Daarna bepalen de portie en de allergenen of het gekozen product mee kan.
Wanneer: als je bewust een Kano als incidenteel koekje wilt meegeven.
Afweging: Jumbo vermeldt voor zijn roomboter-Kano's 20,2 g suikers per koek van 55 g; de gecontroleerde Kano-varianten bevatten bovendien meerdere allergenen.
Wanneer: als de Kano-vorm en banketspijsvulling niet nodig zijn en je de voedingsinformatie van andere koekjes wilt vergelijken.
Afweging: Verkade vermeldt voor San Francisco Zero 1,7 g suikers per 100 g, maar dit biscuit bevat tarwe, melk en soja.
Wanneer: als je geen koekmoment plant, maar eten voor de dagelijkse lunch of pauze kiest.
Afweging: groente, fruit en volkorenproducten sluiten aan bij de schooladviezen van het Voedingscentrum, maar bieden niet dezelfde koekervaring als een Kano.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Suikers en productsoort | Vergelijk suikers per 100 g en per portie. Kijk of je een Kano of een ander soort biscuit koopt. | Ik wil minder suiker meegeven, maar niet ongemerkt een heel ander koekje als Kano behandelen. Voor zo'n 42% van de consumenten weegt deze vergelijking het zwaarst. |
| Allergenen en schoolafspraken | Lees het actuele etiket voor onder meer tarwe, melk, ei, soja en noten en vraag welke afspraken in de klas gelden. | Als allergenen in mijn gezin of op school een rol spelen, moet het koekje passen bij die situatie. Ongeveer 33% van de consumenten stelt deze controle voorop. |
| Koekmoment en portie | Bepaal of het om een incidenteel koekje gaat en bekijk de portiegrootte op de verpakking. | Voor een enkele schooldag wil ik weten wat ik als extraatje meegeef zonder de gewone lunch uit het oog te verliezen. Bij rond de 25% van de consumenten staat die afweging voorop. |
Jumbo vermeldt 36,8 g suikers per 100 g voor zijn roomboter-Kano's; PLUS vermeldt 37,6 g per 100 g voor Aviateur Kano's Per Wikkel. Verkade San Francisco Zero is een ander biscuit, geen Kano met banketspijsvulling.
Vergelijk de voedingsinformatie van de producten die je overweegt en kijk ook naar de portie die je wilt meegeven.
De vermelde Kano-varianten bevatten ook andere allergenen. Bij Aviateur Kano's Per Wikkel noemt PLUS onder meer soja, melk en amandelen en een mogelijke aanwezigheid van ei.
Lees de volledige allergeneninformatie op de actuele verpakking en stem de keuze af op de situatie van het kind en de afspraken van school.
De adviezen van het Voedingscentrum voor eten op de basisschool leggen de nadruk op onder meer groente, fruit en volkoren keuzes.
Maak onderscheid tussen wat je doorgaans als lunch of tussendoortje inpakt en een incidenteel koekmoment.
Albert Heijn wijst erop dat productinformatie, waaronder ingrediënten en allergenen, kan veranderen. Dat is belangrijk wanneer je voor een voedselallergie kiest.
Controleer de verpakking die je koopt opnieuw voordat het product het schoollunchpakket ingaat.
Jumbo Kano's met Roomboter zijn een reguliere Kano-variant in een verpakking van 275 g, met vijf vermelde porties van 55 g.
Aviateur Kano's Per Wikkel bij PLUS zijn gevulde Kano's met banketspijsvulling.
San Francisco Zero is een biscuit voor wie ook buiten de Kano-categorie wil vergelijken.
AH Roomboter kano's zijn een andere reguliere Kano-variant om bij aankoop te vergelijken.
Als de Kano-vorm niet belangrijk is, kun je ook een cracker voor het schoollunchpakket overwegen. Vergelijk voor deze keuze de voedingsinformatie op de verpakking; de onderstaande cracker is geen Kano.
Afbeelding niet beschikbaar
Een cracker om te overwegen als je niet specifiek een Kano wilt meegeven. De verpakking bevat 16 stuks. Dit product bevat tarwe/gluten; controleer vóór het inpakken de volledige allergeneninformatie op het actuele etiket en de afspraken van school.
Ga daar niet van uit op basis van de productnaam. Jumbo vermeldt voor zijn roomboter-Kano's 36,8 g suikers per 100 g en PLUS voor Aviateur Kano's Per Wikkel 37,6 g per 100 g. Wil je andere producten overwegen, vergelijk dan ook de portie en houd er rekening mee dat Verkade San Francisco Zero een ander soort biscuit is.
Dat kan alleen als de ingrediënten passen bij de betreffende allergie en bij de afspraken van school of klas. De genoemde Kano-varianten bevatten meerdere allergenen, waaronder tarwe/gluten, melk en soja; lees daarom het actuele etiket en vraag zo nodig welke afspraak in de klas geldt.
Kijk in de schoolgids of vraag de leerkracht welke afspraken voor de klas gelden. Scholen kunnen volgens VOO eigen afspraken over traktaties maken; ga niet af op wat bij een andere school is toegestaan.
Ja, controleer bij een keuze op basis van ingrediënten of allergenen telkens de actuele verpakking. Albert Heijn wijst erop dat productinformatie kan veranderen; een eerder bekeken productpagina of verpakking hoeft dus niet overeen te komen met wat je nu koopt.
Het Voedingscentrum noemt voor eten op de basisschool onder meer groente, fruit en volkorenproducten. Kies binnen die mogelijkheden iets dat past bij het lunchmoment en controleer ook daarbij eventuele allergenen en schoolafspraken.
