Voor wie is deze keuze relevant?

Ouders die een dagelijks tussendoortje zoeken

Voor gewone snackmomenten noemt het Voedingscentrum fruit, groente en volkorenbrood als keuzes voor dreumesen en peuters. Een kano past eerder bij een traktatiemoment.

Ouders die af en toe een kano willen geven

Als je een zoete traktatie wilt beperken, kijk dan niet alleen naar suikers per 100 g, maar ook naar de hoeveelheid die je daadwerkelijk geeft.

Ouders die een snack meegeven

Bij opvang of school zijn het actuele allergenenetiket en de afspraken over meegebracht eten allebei belangrijk. De productinformatie van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermeldt meerdere allergenen voor hun kano’s.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of je iets voor een gewoon snackmoment of voor een incidentele traktatie zoekt. Vergelijk bij een kano vervolgens de werkelijke portie en controleer bij meegeven ook de allergenen en lokale afspraken.

Aandachtspunt Waarop letten Voor wie belangrijk
Gewoon tussendoortje Kijk voor gewone dagen naar fruit, groente of volkorenbrood, zoals het Voedingscentrum voor peuters adviseert. Als ik elke dag iets tussendoor geef, zoek ik een gewone snack en niet telkens een traktatie. Ongeveer 50% van de consumenten heeft die dagelijkse keuze als belangrijkste aandachtspunt.
Suikers en portie Vergelijk suikers per 100 g en bepaal daarna hoeveel van het product je werkelijk geeft. Bij een incidentele kano wil ik weten wat het deel dat ik geef aan suikers en energie bevat. Voor ongeveer 30% van de consumenten staat die portie voorop.
Allergenen en groepsafspraken Lees het actuele etiket op onder meer tarwe of gluten, melk, ei, soja en amandel; vraag na wat de opvang of school toestaat. Wanneer ik een snack meegeef, moet die passen bij de allergieafspraken en het beleid van de groep. Dat is voor ongeveer 20% van de consumenten de voornaamste zorg.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een standaardkano aanzien voor een variant met minder suiker

    De productinformatie van Albert Heijn, Jumbo en PLUS vermeldt respectievelijk 39 g, 36,8 g en 38,9 g suikers per 100 g. Dat Jumbo binnen deze drie producten de laagste waarde vermeldt, onderbouwt geen claim dat het een variant met minder suiker is.

    Vergelijk een concrete variant op basis van de actuele voedingsinformatie en beoordeel apart of je een kano of een gewoon tussendoortje zoekt.

  • De portie overslaan bij de vergelijking

    Jumbo vermeldt voor zijn kano’s 20,2 g suikers en 222 kcal per portie van 55 g. Een waarde per 100 g vertelt dus niet op zichzelf wat het deel dat je geeft bevat.

    Kijk naar het gewicht van één kano en bepaal hoeveel je daadwerkelijk wilt geven.

  • Alleen op gluten letten

    De vermelde allergenen van de besproken kano’s omvatten ook combinaties van melk, ei, soja en amandel. Een controle op gluten alleen is daardoor niet voldoende als er andere allergieafspraken gelden.

    Lees het volledige actuele etiket, inclusief eventuele waarschuwingen voor sporen, en vraag vóór het meegeven naar de afspraken van de groep.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Albert Heijn vermeldt AH Roomboter kano’s in een verpakking van 270 g.

  • De productinformatie noemt een portie van 45 g en 39 g suikers per 100 g.
  • De vermelde allergenen omvatten glutenbevattende granen, ei, melk, soja en amandel; controleer de actuele verpakking.

Jumbo

Jumbo vermeldt Kano’s met Roomboter in een verpakking van 275 g.

  • De productinformatie geeft zowel 36,8 g suikers per 100 g als waarden voor de vermelde portie van 55 g.
  • Die portie bevat volgens Jumbo 20,2 g suikers en 222 kcal; beoordeel daarom ook hoeveel je daadwerkelijk geeft.

PLUS

PLUS vermeldt Roomboter kano’s in een verpakking van 275 g.

  • De productinformatie vermeldt 38,9 g suikers per 100 g.
  • Controleer bij deze variant het actuele etiket op onder meer tarwe, ei, soja, melk en amandelen.

Sondey (Lidl)

Lidl beschrijft Sondey Kano’s als roomboterkoeken gevuld met spijs, in een verpakking van 325 g.

  • De productomschrijving maakt duidelijk welk type koek en welke verpakkingsgrootte je bekijkt.
  • Lees de voedingsinformatie, ingrediënten en allergenen op de verpakking voordat je deze kano’s vergelijkt of meegeeft.

Heerlijck Banket (ALDI)

ALDI beschrijft Heerlijck Banket Kano’s als banketkoeken in een verpakking van 330 g.

  • Het producttype en de verpakkingsgrootte zijn vermeld.
  • Gebruik de voedingsinformatie en allergenen op de actuele verpakking voor een vergelijking of een beslissing over meegeven.

Fruitproducten voor gewone snackmomenten

Deze Joybuy-producten zijn fruitpurees voor een ander type tussendoortje dan een kano. Let bij je keuze op de vermelde leeftijd en het gewicht van de verpakking; controleer voor een vergelijking van suikers de actuele voedingsinformatie.

OLVARIT Fruit Snack Apple Strawberry Pear 6months+, 200 g

OLVARIT Fruit Snack Apple Strawberry Pear 6months+, 200 g

Een fruitpuree om te bekijken als je voor een gewoon snackmoment geen kano zoekt. De productnaam vermeldt appel, aardbei en peer, een leeftijd vanaf 6 maanden en een verpakking van 200 g.

Controleer de actuele verpakking op voedingsinformatie en allergenen, en vraag bij meegeven naar de afspraken van de opvang of school.

Bekijk bij Joybuy
Olvarit Squeezable Fruit 12+ Strawberry, Banana, Kiwi, 100 g

Olvarit Squeezable Fruit 12+ Strawberry, Banana, Kiwi, 100 g

Een fruitpureezakje om te bekijken als je voor een peuter vanaf 12 maanden een alternatief voor een kano zoekt. De productnaam vermeldt aardbei, banaan en kiwi en een zakje van 100 g.

Lees de actuele voedingsinformatie als je de totale hoeveelheid suikers wilt vergelijken. Controleer voor meegeven ook de allergenen en de afspraken van de opvang of school.

Bekijk bij Joybuy

Veelgestelde vragen

Is een kano met minder suiker geschikt als dagelijks tussendoortje voor een peuter?

Kies voor dagelijks tussendoor liever iets anders dan een kano. Het Voedingscentrum noemt voor dreumesen en peuters fruit, groente en volkorenbrood als gewone tussendoortjes; beoordeel een eventuele kano als incidentele traktatie op basis van het actuele etiket en de hoeveelheid die je geeft.

Welke van de besproken kano’s vermeldt de minste suikers per 100 g?

Jumbo Kano’s met Roomboter vermeldt met 36,8 g suikers per 100 g de laagste waarde van de drie besproken standaardproducten; PLUS vermeldt 38,9 g en Albert Heijn 39 g per 100 g. Dit is alleen een vergelijking van deze productwaarden, geen oordeel dat Jumbo’s kano een variant met minder suiker of een geschikte dagelijkse peutersnack is.

Hoe vergelijk ik kano’s met verschillende portiegroottes?

Vergelijk eerst de voedingsinformatie per 100 g en kijk daarna naar het gewicht van het deel dat je werkelijk geeft. Het Voedingscentrum raadt een vergelijking per 100 g aan; Jumbo vermeldt bijvoorbeeld een portie van 55 g, met 20,2 g suikers en 222 kcal.

Kan ik een kano meegeven naar de opvang of school?

Vraag eerst na welke voedsel-, traktatie- en allergieafspraken daar gelden. Controleer daarnaast het actuele etiket: de productinformatie van de besproken kano’s vermeldt glutenbevattende granen of tarwe en meerdere andere allergenen.