Voor wie speelt deze keuze?

Theedrinkers die minder suiker vooropstellen

Je vindt een biscuit ook goed als je daardoor bij de thee een product met een lager vermeld suikergehalte per 100 g kunt kiezen.

Liefhebbers van gevulde kano’s

Je wilt de banketspijs en de vertrouwde kano behouden. Dan vergelijk je de suikerwaarden van kano’s onderling, zonder een klein verschil aan te zien voor een grote verlaging.

Kopers die ingrediënten nauwkeurig lezen

Naast suikers zijn voor jou bepaalde allergenen of zoetstoffen van belang. Je controleert daarom de actuele verpakking voordat je een kano of alternatief kiest.

Waar let je op bij het kiezen?

Beslis eerst of het koekje een gevulde kano moet zijn. Vergelijk daarna de suikers per 100 g en lees de ingrediënten en allergenen op de verpakking.

Een gevulde kano

Past als: banketspijs en de kano-vorm voor jou zwaarder wegen dan een grote verlaging van de vermelde suikers.

Afweging: de door Jumbo en PLUS vermelde waarden voor drie standaard-kano’s liggen tussen 36,8 en 38,9 g suikers per 100 g.

Een ander biscuit

Past als: een lager vermeld suikergehalte belangrijker is dan een gevulde kano; Verkade vermeldt voor San Francisco Zero 1,7 g suikers per 100 g.

Afweging: het is geen kano en bevat maltitolen. Albert Heijn vermeldt bij dit product een waarschuwing voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Vermelde suikers Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g; lees een claim over toegevoegde suikers niet als een waarde voor totale suikers. Als ik bij de thee vooral minder suiker wil eten, mag mijn koekje ook een biscuit zijn. Voor ongeveer 50% van de consumenten geeft een lager vermeld suikergehalte de doorslag.
Kano en portie Vergelijk kano’s onderling per 100 g en kijk daarnaast hoeveel je daadwerkelijk per keer eet. Wie juist de vulling en vorm van een kano wil behouden, heeft minder aan een ander biscuit; voor ongeveer 30% van de consumenten staat die kano-ervaring voorop.
Ingrediënten en allergenen Lees de actuele allergenenvermelding en let bij een biscuit met maltitolen ook op de waarschuwing op de verpakking. Moet ik een bepaald ingrediënt vermijden, dan bepaalt het etiket of het koekje voor mij past. Die controle is voor ongeveer 20% van de consumenten de eerste prioriteit.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een klein verschil tussen kano’s aanzien voor een suikerarm koekje

    Jumbo en PLUS vermelden voor de drie vergeleken standaard-kano’s waarden van 36,8 tot 38,9 g suikers per 100 g. De laagste waarde binnen deze groep maakt een kano niet vanzelf tot een product met weinig suiker.

    Bepaal of je een kano wilt behouden. Als de suikerwaarde zwaarder weegt, vergelijk dan ook andere soorten koekjes per 100 g.

  • Alleen de claim op de voorkant lezen

    ‘Zonder toegevoegde suikers’ betekent niet dat er geen suikers in het product zitten. Verkade vermeldt voor San Francisco Zero nog altijd 1,7 g suikers per 100 g.

    Lees de voedingswaarde per 100 g en bekijk daarna de ingrediëntenlijst en allergenenvermelding.

  • Maltitolen bij een biscuit over het hoofd zien

    Verkade San Francisco Zero bevat maltitolen. Albert Heijn vermeldt bij dit product dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.

    Lees de waarschuwing op de verpakking en weeg die mee als maltitolen voor jou relevant zijn.

  • Bij allergieën alleen op online productinformatie vertrouwen

    De vermelde ingrediënten en allergenen verschillen per koekje. Een lagere suikerwaarde zegt niets over de geschiktheid bij een allergie.

    Controleer vóór consumptie de allergenenvermelding op de actuele verpakking en kies niet uitsluitend op basis van een afbeelding of producttitel.

Merken ter vergelijking

Verkade

San Francisco Zero is een theebiscuit, geen gevulde kano.

  • Volgens Verkade vermeldt dit biscuit ‘zonder toegevoegde suikers’ en 1,7 g suikers per 100 g.
  • Het bevat maltitolen. Albert Heijn vermeldt voor dit product ook tarwe, melk en soja en een waarschuwing bij overmatig gebruik.

Albert Heijn

AH Roomboter kano’s zijn een optie als je specifiek een gevulde kano wilt vergelijken.

  • Albert Heijn vermeldt 41% banketbakkersspijs voor deze kano’s.
  • De voedingsinformatie vermeldt 39 g suikers en 38 g toegevoegde suikers per 100 g; lees ook de allergenenvermelding.

Jumbo

Jumbo Kano’s met Roomboter zijn een traditionele kano met banketspijs.

  • Jumbo vermeldt 36,8 g suikers per 100 g, de laagste vermelde waarde van de drie hier vergeleken standaard-kano’s van Jumbo en PLUS.
  • Dat is nog steeds een kano met suikers; de allergeneninformatie noemt onder meer gluten, melk, soja, amandel en ei.

PLUS

Bij PLUS zijn zowel PLUS Roomboter kano’s als Aviateur Kano’s relevante kano’s om naast elkaar te leggen.

  • PLUS vermeldt 38,9 g suikers per 100 g voor de eigen roomboterkano’s en 37,6 g per 100 g voor Aviateur Kano’s.
  • Voor PLUS Roomboter kano’s vermeldt de voedingsinformatie ook 38,5 g toegevoegde suikers per 100 g en Nutri-Score E. Beoordeel een Nutri-Score alleen naast vergelijkbare producten.

Biscuit- en koekreepopties bij Joybuy

Deze producten zijn alternatieven voor wie bij de thee ook een haverbiscuit of koekreep in plaats van een gevulde kano overweegt. Vergelijk hun actuele voedingsinformatie en ingrediënten voordat je kiest.

Panpan haverbiscuits, verpakking van 216 g

Panpan haverbiscuits 216 g

Een biscuitoptie als de kano-vorm voor jou niet nodig is. Controleer de suikers per 100 g op de actuele verpakking: de aanduiding ‘Sugar-Free’ in de oorspronkelijke productnaam is geen vervanging voor de voedingswaardetabel. Let ook op maltitol (E965) en de allergenenvermelding.

Bekijk bij Joybuy
g'woon koekrepen, verpakking met 6 stuks

g’woon koekrepen, 6 stuks

Een koekreepoptie voor bij de thee als je geen gevulde kano zoekt. Vergelijk de suikers per 100 g op de actuele verpakking in plaats van alleen op de aanduiding ‘Less Sugar’ af te gaan; lees ook de ingrediënten en allergenenvermelding.

Bekijk bij Joybuy

Veelgestelde vragen

Zijn de vergeleken kano’s suikerarm?

De vermelde waarden bieden geen grond om deze drie standaard-kano’s als suikerarm te kiezen. Jumbo vermeldt 36,8 g suikers per 100 g; voor Aviateur Kano’s en PLUS Roomboter kano’s vermeldt PLUS respectievelijk 37,6 g en 38,9 g per 100 g. Vergelijk ze binnen de kano-categorie als je die koeksoort wilt behouden.

Is ‘zonder toegevoegde suikers’ hetzelfde als suikervrij?

Nee: een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten. Verkade vermeldt voor San Francisco Zero 1,7 g suikers per 100 g. Kijk daarom bij zo’n claim altijd naar ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel.

Hoe vergelijk ik een kano met een ander biscuit?

Vergelijk eerst de vermelde suikers per 100 g, zodat verschillende portiegroottes de vergelijking niet vertekenen. Kijk vervolgens naar de hoeveelheid die je eet en naar de ingrediënten. Gebruik Nutri-Score niet als doorslaggevende vergelijking tussen verschillende koeksoorten: de Rijksoverheid adviseert scores binnen dezelfde soort producten te vergelijken.

Waar let ik op bij allergenen en maltitolen?

Lees de allergenen en ingrediënten op de actuele verpakking van het specifieke koekje. Jumbo vermeldt bij zijn kano’s onder meer amandel, ei, gluten, melk en soja; bij Verkade San Francisco Zero vermeldt Albert Heijn onder meer tarwe, melk, soja en maltitolen, plus een waarschuwing voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.

Wat als de verpakking afwijkt van de online voedingsinformatie?

Gebruik de actuele verpakking voor je uiteindelijke controle van voedingswaarden, ingrediënten en allergenen. Productinformatie kan veranderen; dat is vooral belangrijk wanneer je een bepaald ingrediënt moet vermijden.