哪些人适合参考这份选购建议？

严格要求无糖的人

别把普通 kano 夹心酥饼误当成无糖零食。Albert Heijn 和 Jumbo 标示的含糖量说明，这两款产品不符合你的要求。

关注添加糖的人

你想在深夜吃点甜食，也能接受用饼干代替 kano 夹心酥饼。这种情况下，可以比较每 100 g 的含糖量，同时查看配料表和警示信息。

想吃带杏仁馅 kano 夹心酥饼的人

你想选的是黄油杏仁馅酥饼，而不是标榜无糖的产品。可以参考包装上的份量和营养信息，决定自己要吃多少。

选购时要注意什么？

先想清楚：无糖是不是硬性要求，还是你主要想避免添加糖。之后再比较每 100 g 的营养信息。饼干和带杏仁馅的 kano 夹心酥饼并不是同一类零食。

关注事项 购买时检查 适合人群
严格无糖 查看包装上的声称，以及营养成分表中每 100 g 的“其中糖”含量。Albert Heijn 标示其黄油 kano 夹心酥饼每 100 g 含 39 g 糖；Jumbo 标示其黄油 kano 夹心酥饼每 100 g 含 36.8 g 糖。 如果我不想在深夜零食中摄入糖，这些普通 kano 夹心酥饼就不适合我。约 42% 的消费者最看重严格无糖这一要求。
不添加糖 比较每 100 g 的“其中糖”含量，并查看使用了哪些甜味剂或糖醇。Jumbo 标示 Verkade San Francisco Zero 每 100 g 含 1.7 g 糖。 如果我主要想避免添加糖，只要留意配料表，换一种饼干也可以。约 33% 的消费者表示，他们优先考虑这一需求。
kano 夹心酥饼和份量 查看馅料、每 100 g 的含糖量和建议份量；Albert Heijn 按每份 45 g 计算，Jumbo 则按每份 55 g 计算。 我就是想吃黄油杏仁馅酥饼，并根据份量决定吃多少。约 25% 的消费者最看重这一偏好。

常见误区

  • 把“不添加糖”当成“无糖”

    不添加糖的产品仍可能含有糖。Jumbo 标示 Verkade San Francisco Zero 每 100 g 含 1.7 g 糖。

    先确认自己在意的是哪一项要求，再查看营养成分表中的“其中糖”含量。

  • 直接比较不同品牌的单份含量

    Albert Heijn 将一份 kano 夹心酥饼标为 45 g，而 Jumbo 的份量是 55 g。因此，按每份标示的数值无法直接反映相同重量饼干的差异。

    先比较每 100 g 的产品数据，再考虑自己实际要吃多少。荷兰营养中心也建议按每 100 g 进行比较。

  • 忽略含糖醇饼干的警示信息

    Verkade San Francisco Zero 含有麦芽糖醇。荷兰营养中心指出，大量摄入糖醇可能引起肠道不适；Jumbo 也在这款饼干的页面上标注，过量食用可能产生通便作用。

    请查看最新包装信息，并将警示纳入选购考虑，尤其是对糖醇比较敏感时。

品牌对比

Albert Heijn

AH Roomboter kano’s 是黄油酥饼，含 41% 烘焙杏仁馅，包装规格为 270 g。

  • 产品信息标注每份为 45 g，并列出了配料和过敏原。
  • 每 100 g 含 39 g 糖，不符合严格无糖的要求。

Jumbo

Jumbo Kano’s met Roomboter 是饼干，含 38% 烘焙杏仁馅，包装规格为 275 g。

  • Jumbo 同时标示每 100 g 和每份（55 g）的含糖量。
  • 每 100 g 含 36.8 g 糖。如果过敏原会影响你的选择，也请查看相关标示。

PLUS

PLUS Roomboter kano’s Per Tray 为 275 g 装；PLUS 为这款产品标注的 Nutri-Score 等级为 E。

  • 如果你想按产品类型和包装规格与其他 kano 夹心酥饼比较，可以考虑这款常规产品。
  • 判断是否符合无糖要求时，请以最新的配料和营养信息为准，不要只看 Nutri-Score。

Heerlijck Banket

ALDI 销售的 Heerlijck Banket Kano’s 被描述为独木舟形状的烘焙酥饼，包装规格为 330 g。

  • 适合专门想找这类烘焙酥饼的人。
  • 判断产品是否符合你的控糖要求前，请先查看最新的营养信息和配料表。

Verkade

San Francisco Zero 是一款不添加糖的饼干，不是带杏仁馅的 kano 夹心酥饼。

  • Jumbo 标示这款饼干每 100 g 含 1.7 g 糖。
  • 产品含有麦芽糖醇、小麦、牛奶和大豆。Jumbo 提醒，过量食用可能产生通便作用。

适合其他零食偏好的 Joybuy 商品

如果你也在考虑用甜味甘草糖代替 kano 夹心酥饼或饼干，作为深夜零食，那么可以看看这类不同的产品。若你严格要求无糖，请务必查看最新的营养信息。

Klene Sweet Suns 甜味甘草糖，110 g

Klene Sweet Suns，110 g

如果你想在深夜尝试甜味甘草糖，这款产品可以作为一个选择；它不是 kano 夹心酥饼，也不是普通饼干。

包装规格为 110 g。请查看最新的含糖量和糖醇相关营养信息：根据产品信息，过量食用可能产生通便作用。产品信息还提醒高血压患者，由于产品含有甘草，切勿过量食用。

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常见问题

Albert Heijn 和 Jumbo 的 kano 夹心酥饼是无糖的吗？

不是。Albert Heijn 标示 AH Roomboter kano’s 每 100 g 含 39 g 糖，Jumbo 标示 Kano’s met Roomboter 每 100 g 含 36.8 g 糖。因此，如果你严格要求无糖，这两款产品都不适合。

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。不添加糖的产品仍可能含有糖。例如，Jumbo 标示 Verkade San Francisco Zero 每 100 g 含 1.7 g 糖。因此，除了查看产品声称，也要阅读营养成分表。

为什么深夜零食中的麦芽糖醇值得留意？

过量食用含麦芽糖醇的产品可能产生通便作用。Verkade San Francisco Zero 含有麦芽糖醇，Jumbo 也在产品信息中标注了相关警示；如果你考虑购买这款饼干，请先查看包装说明。

不同零食的份量不同时，该如何比较？

先比较每 100 g 的营养信息，再考虑自己实际要吃多少。荷兰营养中心提醒，生产商标注的份量可能会影响比较结果；此外，还要查看配料和过敏原信息。