Vous cherchez un encas sans sucre pour les examens ? Les AH Roomboter kano's ne répondent pas à ce critère : Albert Heijn indique 39 g de sucres pour 100 g. Verkade présente San Francisco Zero comme un biscuit sans sucres ajoutés, mais précise qu’il contient tout de même 1,7 g de sucres pour 100 g. Selon le Diabetes Fonds, la limite pour pouvoir utiliser la mention « sans sucres » est de 0,5 g pour 100 g. Pour choisir un produit strictement sans sucres, vérifiez donc les informations nutritionnelles et, en cas d’allergie, consultez également la liste des ingrédients à jour.
Vous avez envie d’un biscuit pendant vos révisions, mais vous surveillez votre consommation de sucre. La différence entre « sans sucres » et « sans sucres ajoutés » vous aide à savoir quelles autres informations vérifier sur l’emballage.
Vous cherchez surtout un biscuit fourré pour vous faire plaisir pendant vos révisions. Vous savez que les AH Roomboter kano's étudiés ne constituent pas un choix sans sucres.
Avant d’acheter, vous lisez la liste des ingrédients et les allergènes indiqués sur l’emballage. Un nom de produit familier ou une allégation relative au sucre ne suffit pas à savoir si un biscuit vous convient.
Un Kano et un biscuit sans sucres ajoutés ne répondent pas au même besoin : déterminez d’abord ce qui compte le plus pour vous, le biscuit fourré, les informations sur les sucres ou les ingrédients.
À choisir si : vous voulez vous offrir un biscuit fourré pendant vos révisions et que l’absence de sucres n’est pas une exigence.
À prendre en compte : Albert Heijn indique 39 g de sucres pour 100 g pour les AH Roomboter kano's ; ce n’est donc pas un choix sans sucres.
À choisir si : vous souhaitez éviter les sucres ajoutés et préférez un biscuit à un Kano fourré.
À prendre en compte : Verkade présente San Francisco Zero comme un biscuit sans sucres ajoutés, mais indique qu’il contient 1,7 g de sucres pour 100 g. Il ne répond donc pas à la limite définie par le Diabetes Fonds pour un produit « sans sucres ».
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui c’est important |
|---|---|---|
| Teneur en sucres et allégation | Comparez la teneur en sucres pour 100 g et vérifiez si l’emballage indique « sans sucres » ou « sans sucres ajoutés ». Le Diabetes Fonds fixe à 0,5 g pour 100 g la limite pour pouvoir utiliser la mention « sans sucres ». | Si je veux surtout surveiller le sucre pendant mes révisions, je ne veux pas me fier au mot « zéro ». Pour environ 42 % des consommateurs, il est essentiel de pouvoir vérifier la teneur en sucres. |
| Goût et type d’encas | Décidez si vous préférez un Kano fourré ou un biscuit. Pour connaître la quantité que vous mangez réellement, vérifiez également les informations sur les portions. | Pour ma pause, c’est justement la garniture d’un Kano que je recherche ; un biscuit ne répond pas forcément à cette envie. Environ 33 % des consommateurs accordent la priorité au biscuit fourré. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients à jour et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage, même si vous avez déjà acheté le produit. | Si je dois éviter certains ingrédients, l’emballage passe avant le goût ou l’allégation relative au sucre. Cette vérification est la première préoccupation d’environ 25 % des consommateurs. |
Verkade indique 1,7 g de sucres pour 100 g pour San Francisco Zero, tandis que le Diabetes Fonds fixe à 0,5 g pour 100 g la limite pour la mention « sans sucres ». « Sans sucres ajoutés » et « sans sucres » ne veulent donc pas dire la même chose.
Lisez attentivement l’allégation et vérifiez également la teneur en sucres pour 100 g.
Les AH Roomboter kano's pour lesquels Albert Heijn fournit des informations nutritionnelles contiennent 39 g de sucres pour 100 g. Un biscuit fourré et un encas sans sucres répondent donc à des besoins différents.
Choisissez le Kano si vous avez envie d’un biscuit fourré. Si vous recherchez un produit sans sucres, vérifiez attentivement les informations nutritionnelles des autres produits.
Une allégation relative au sucre ne donne aucune information sur les allergènes. Les informations d’Albert Heijn sur les Roomboter kano's et celles de Verkade sur San Francisco Zero mentionnent par ailleurs des ingrédients et des allergènes différents.
À chaque achat, lisez l’étiquette de l’emballage concerné, y compris les éventuelles mises en garde sur les allergènes.
Albert Heijn propose un exemple de Kano classique fourré.
Avec San Francisco Zero, Verkade propose un biscuit présenté comme « sans sucres ajoutés », et non un Kano fourré.
Ce biscuit est un autre type d’encas qu’un Kano fourré. Pour vérifier une éventuelle mention « sans sucres », fiez-vous aux informations nutritionnelles sur l’emballage, et pas uniquement au nom du produit.
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Un biscuit à envisager si vous ne cherchez pas un Kano fourré pour vos révisions. Avant de déterminer s’il répond à vos critères, vérifiez la teneur en sucres pour 100 g et la liste des ingrédients sur l’emballage à jour.
Non. Albert Heijn indique 39 g de sucres pour 100 g pour les AH Roomboter kano's. Cette quantité dépasse la limite de 0,5 g pour 100 g fixée par le Diabetes Fonds pour la mention « sans sucres ».
Non. Un produit sans sucres ajoutés peut tout de même contenir des sucres. Verkade présente San Francisco Zero comme un biscuit sans sucres ajoutés et indique 1,7 g de sucres pour 100 g. Pensez donc à consulter également les informations nutritionnelles.
Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage du produit concerné. Pour les Roomboter kano's, Albert Heijn mentionne notamment les céréales contenant du gluten, le lait, le soja, les œufs et les amandes ; pour San Francisco Zero, Verkade mentionne notamment le blé, le lait et le soja. Ne vous fiez pas uniquement au nom du produit ni à un achat précédent.
Verkade indique que San Francisco Zero contient du maltitol. Selon le Voedingscentrum, une consommation élevée de polyols peut provoquer des flatulences et de la diarrhée. Consultez la liste des ingrédients pour savoir si un biscuit contient des polyols.
