Vous souhaitez manger moins de sucre pendant une randonnée ? Pour choisir un kano, ne vous fiez pas uniquement à son nom ou à son emballage : comparez la teneur en sucres pour 100 g et par portion. Les kano classiques de Jumbo, Aviateur et PLUS affichent respectivement 36,8 g, 37,6 g et 38,9 g de sucres pour 100 g. Ces produits ne constituent donc pas un choix étayé si vous recherchez précisément un kano moins sucré. Un biscuit ou une barre d’une autre catégorie peut aussi mériter d’être comparé, mais vérifiez également la portion, les ingrédients et les allergènes.
Vous souhaitez emporter une gourmandise sucrée, mais vous comparez les sucres indiqués sur l’étiquette avant de choisir un kano. Pensez aussi à la quantité que vous mangerez réellement en chemin.
Pour les kano de Jumbo, Aviateur et PLUS, les céréales contenant du gluten, le lait, les œufs, le soja ou les fruits à coque sont notamment à prendre en compte. Les allergènes présents ou les traces éventuelles mentionnées varient selon le produit. Vérifiez donc l’étiquette de l’emballage que vous achetez.
Vous cherchez un biscuit à emporter et la réduction des sucres n’est pas votre priorité. Dans ce cas, vérifiez tout de même la taille de la portion, l’emballage et les consignes de conservation.
Commencez par déterminer si vous tenez absolument à un kano ou si la réduction des sucres compte davantage que le type de biscuit. Comparez ensuite les étiquettes des produits que vous envisagez réellement : un biscuit ou une barre à teneur réduite en sucres n’est pas le même produit qu’un kano.
| Point à vérifier | À contrôler à l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Moins de sucres | Comparez les sucres pour 100 g et par portion avec une autre option adaptée. Si l’emballage indique une réduction des sucres, vérifiez également par rapport à quel produit la comparaison est faite. | Vous ne souhaitez pas simplement choisir un autre biscuit sucré : vous voulez vérifier si votre choix contient moins de sucres. Environ 50 % des consommateurs privilégient clairement la réduction des sucres. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste des ingrédients, les allergènes mis en évidence et la mention éventuelle « peut contenir » sur l’emballage actuel. | Si un ingrédient ou un allergène ne vous convient pas, vous devez pouvoir le vérifier avant la randonnée. C’est la préoccupation principale d’environ 20 % des consommateurs. |
| Portion à emporter | Vérifiez la quantité par biscuit ou par portion, l’emballage et les conseils de conservation. | Vous voulez pouvoir emporter une gourmandise en quantité définie et savoir combien vous en mangez. La praticité et la taille des portions sont prioritaires pour environ 30 % des consommateurs. |
Les kano classiques de Jumbo, Aviateur et PLUS affichent respectivement 36,8 g, 37,6 g et 38,9 g de sucres pour 100 g. Choisir un kano ne suffit donc pas à justifier un objectif de réduction des sucres.
Comparez les sucres pour 100 g avec ceux du produit que vous auriez emporté autrement. Si le type de biscuit vous importe peu, vous pouvez aussi comparer un autre biscuit ou une autre barre.
Une teneur en sucres différente ne dispense pas de vérifier les ingrédients et les allergènes du produit concerné. Les allergènes présents et les traces éventuelles varient d’une variété de kano à l’autre.
Vérifiez les allergènes mis en évidence ainsi que la mention éventuelle « peut contenir » sur l’emballage que vous achetez.
La teneur en sucres pour 100 g permet de comparer les produits, mais ne vous indique pas combien de sucres contient un biscuit. Pour son kano, Jumbo indique 20,2 g de sucres par portion de 55 g.
Vérifiez la quantité que vous emportez et, si elle figure sur l’étiquette, tenez compte de la valeur par portion.
Les ingrédients et les informations nutritionnelles peuvent changer. La page produit que vous avez consultée auparavant peut donc ne pas correspondre à l’emballage que vous achetez finalement.
Au moment de l’achat et avant de consommer le produit, vérifiez à nouveau les sucres et les allergènes sur l’emballage.
Les Kano’s met Roomboter de Jumbo sont des biscuits de marque distributeur fourrés à la pâte d’amande, vendus en paquet de 275 g.
Les Roomboter kano’s de PLUS sont une variante de marque distributeur de 275 g, garnie de pâte d’amande et décorée d’amandes.
Aviateur propose via PLUS des kano emballés de 230 g, décrits comme des biscuits garnis à 46 % de pâte d’amande.
Lidl décrit les Kano’s de Sondey comme des biscuits au beurre fourrés à la pâte d’amande, vendus en paquet de 325 g.
Ces produits Joybuy ne sont pas des kano. Il s’agit d’autres types de biscuits à comparer si la réduction des sucres compte davantage pour vous que la forme et le goût d’un kano. Vérifiez toujours une allégation figurant dans le nom du produit à la lumière des informations de l’étiquette.
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Une barre biscuitée à comparer si vous ne tenez pas forcément à emporter un kano. Le paquet contient 6 pièces. Avant de choisir, vérifiez la teneur en sucres par barre et le produit auquel fait référence la mention « Less Sugar ».
Vérifiez sur l’emballage actuel si les barres sont emballées individuellement, puis lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes.
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Ces biscuits de 216 g sont un autre type de produit à comparer si vous n’avez pas nécessairement envie d’un kano. Lisez le tableau nutritionnel : la mention « Sugar-Free » dans le nom du produit ne signifie pas que vous pouvez partir du principe qu’il contient zéro gramme de sucres sans consulter l’étiquette.
Avant de les choisir pour une randonnée, vérifiez aussi la teneur en sucres par biscuit, l’édulcorant indiqué, les allergènes et l’emballage.
Non. Pour leurs kano classiques, Jumbo, Aviateur via PLUS et la marque distributeur PLUS indiquent respectivement 36,8 g, 37,6 g et 38,9 g de sucres pour 100 g. Comparez l’étiquette actuelle du kano avec celle du produit que vous auriez emporté autrement.
Lisez la teneur en sucres pour 100 g et par portion, puis vérifiez sur quelle comparaison repose cette mention. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les allégations nutritionnelles doivent respecter les règles européennes. Elles ne remplacent pas le tableau nutritionnel.
Oui. Selon le produit, les kano comparés contiennent notamment des céréales avec gluten, du lait, des œufs, du soja ou des fruits à coque, ou mentionnent des traces éventuelles. Lisez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage que vous achetez réellement.
Non, cette seule mention ne suffit pas à déterminer votre choix. Comparez les sucres pour 100 g et par portion, et vérifiez également les ingrédients, les allergènes et les aspects pratiques de l’emballage du produit concerné.
Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage choisi. Pour les kano comparés, les informations produit recommandent une conservation dans un endroit frais et sec. Protégez donc les biscuits de l’humidité et de la chaleur pendant le trajet.
