Navetteur attentif au sucre
Vous cherchez une gourmandise à emporter, mais la teneur en sucre est déterminante. Comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et vérifiez que l’éventuelle allégation concerne bien le produit exact.
À qui ces critères s’adressent-ils ?
Acheteur de Kano pratique
Vous souhaitez glisser un biscuit traditionnel dans votre sac ou votre boîte à lunch. Le format du paquet et la portion que vous en tirez comptent alors davantage qu’une recherche sur les produits moins sucrés.
Acheteur attentif aux allergènes
Avant d’acheter, vous consultez la liste des ingrédients et les informations sur les éventuelles traces présentes sur le paquet concerné. Les Kano classiques d’Albert Heijn, Jumbo et PLUS mentionnent plusieurs allergènes ; les informations varient selon le produit.
Que vérifier au moment de choisir ?
Commencez par déterminer si réduire le sucre est une exigence incontournable ou si vous souhaitez surtout emporter un Kano. Comparez ensuite les informations nutritionnelles, la quantité que vous mangerez en déplacement et les ingrédients du produit choisi.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Moins de sucre | Lisez l’éventuelle allégation sur l’emballage et comparez la teneur en sucres pour 100 g du produit exact. | Je veux emporter un encas sucré, mais uniquement si je peux évaluer sa teneur en sucre. Pour environ 33 % des consommateurs, cette vérification est prioritaire. |
| Portion à emporter | Vérifiez le nombre de portions ou de pièces et déterminez la quantité que vous emporterez réellement. | Si je veux manger quelque chose pendant une journée de travail ou un voyage, je souhaite pouvoir définir ma portion à l’avance. C’est le besoin principal d’environ 27 % des consommateurs. |
| Format du paquet | Comparez le poids du paquet à la quantité que vous pensez consommer. | Je préfère acheter un paquet adapté à la fréquence à laquelle j’emporte des Kano plutôt que d’en prendre plus que nécessaire. C’est le critère le plus important pour environ 20 % des consommateurs. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez la liste actuelle des ingrédients et les informations sur les éventuelles traces figurant sur l’emballage. | Si je dois éviter certains ingrédients, je dois pouvoir vérifier le paquet concerné avant de l’emporter. C’est la première condition d’achat pour environ 20 % des consommateurs. |
Pour son paquet de Kano au beurre de 275 g, Jumbo indique cinq portions de 55 g dans les informations produit. Ne partez pas du principe que cette taille de portion s’applique aussi aux autres marques. Si vous choisissez une alternative sucrée au Kano, vérifiez également la catégorie du produit : un cracker n’a ni le goût ni la composition d’un biscuit fourré à la pâte d’amande.
Les erreurs les plus fréquentes
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Prendre un résultat de recherche pour une allégation concernant le produit
Un terme de recherche ne vous dit pas ce qui figure sur l’emballage. Pour leurs Kano classiques au beurre, Albert Heijn, Jumbo et PLUS affichent respectivement 39 g, 36,8 g et 38,9 g de sucres pour 100 g.
Avant de choisir un produit dans le but de réduire le sucre, vérifiez l’éventuelle allégation et les informations nutritionnelles pour 100 g du produit exact.
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Supposer que tous les Kano présentent les mêmes informations sur les allergènes
Les versions classiques d’Albert Heijn, Jumbo et PLUS mentionnent notamment le blé ou le gluten, le lait, les œufs, le soja et l’amande, ou signalent la présence possible de traces de fruits à coque. Les informations à prendre en compte dépendent du produit acheté.
Lisez la liste des ingrédients et les avertissements sur l’emballage actuel du paquet, même si vous avez déjà vérifié une autre marque.
Marques et gammes à connaître
Albert Heijn
Albert Heijn propose les AH Roomboter kano’s dans un paquet de 270 g.
- Les informations produit indiquent les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles ; la teneur en sucres est de 39 g pour 100 g.
- Ces informations concernent la version classique au beurre, et non un Kano portant une allégation de réduction du sucre.
Jumbo
Jumbo propose des Kano’s met Roomboter dans un paquet de 275 g.
- Jumbo indique les valeurs nutritionnelles pour 100 g et pour une portion de 55 g ; selon les informations produit, le paquet contient cinq portions.
- La teneur indiquée de 36,8 g de sucres pour 100 g concerne cette version classique et ne constitue pas une allégation de réduction du sucre.
PLUS
PLUS propose des Roomboter kano’s fourrés à la pâte d’amande et décorés d’amandes, dans un paquet de 275 g.
- Les informations produit comprennent les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles, dont 38,9 g de sucres pour 100 g.
- Le Nutri-Score E indiqué correspond à cette version ; à lui seul, il ne permet pas de déterminer si le produit convient à votre déjeuner ni s’il bénéficie d’une allégation de réduction du sucre.
Sondey
Lidl propose les Kano de Sondey, des biscuits au beurre fourrés à la pâte d’amande, dans un paquet de 325 g.
- La fiche produit vous aide à reconnaître la catégorie du produit et le poids du paquet.
- Évaluez la teneur en sucres et les allergènes à partir de l’emballage du produit concerné.
Heerlijck Banket
ALDI propose des Kano de sa marque Heerlijck Banket dans un paquet de 330 g.
- La fiche produit permet de reconnaître le paquet comme un produit de type Kano.
- Si les informations nutritionnelles et les allergènes influencent votre choix, vérifiez-les sur l’emballage actuel.
D’autres encas sur Joybuy
Ces produits sont des alternatives pour celles et ceux qui envisagent d’emporter autre chose qu’un Kano pour le déjeuner. Le sachima est un encas sucré ; les autres produits sont des crackers. Comparez les informations nutritionnelles pour 100 g sur le produit lui-même et ne vous fiez pas uniquement à des mots comme « Light » ou « Less Sugar » dans son nom.
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HSU FU CHI Crispy Egg Sachima (30% Less Sugar), 526 g
Un encas sucré à emporter si vous souhaitez explorer d’autres catégories que celle des Kano. Le nom comporte une allégation comparative sur le sucre ; vérifiez sur l’emballage avec quel produit la comparaison est faite avant d’en tenir compte dans votre choix.
Ce n’est pas un Kano. Lorsque vous l’emportez, pensez à la portion que vous prélevez dans le paquet de 526 g. Les informations produit avertissent qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
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Hollandia Matzo Crackers Natural, 16 stuks
Un cracker pour celles et ceux qui ne recherchent pas de biscuit sucré fourré à la pâte d’amande pour le déjeuner. Le nom du produit indique que le paquet contient 16 pièces ; à vous de choisir combien vous souhaitez en emporter.
Ce n’est pas un Kano. En cas d’allergie, vérifiez la liste actuelle des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.
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Bolletje Light Whole Grain Crackers, 190 g
Un paquet de crackers de 190 g pour celles et ceux qui souhaitent emporter un autre type d’encas pour le déjeuner. « Light » fait partie du nom du produit ; ne déduisez pas, sans vérifier l’étiquette, qu’il bénéficie d’une allégation précise sur le sucre.
Ce n’est pas un Kano. Consultez l’emballage si la répartition en portions à emporter ou les informations sur les allergènes sont importantes pour vous.
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Yuki & Love Rice Cracker with Seaweed, 70 g
Un cracker de riz salé pour celles et ceux qui préfèrent emporter autre chose qu’un Kano sucré. Le nom du produit indique un paquet de 70 g.
Tenez compte de son profil gustatif différent et consultez les informations nutritionnelles du produit si la teneur en sucre ou en sel influence votre choix.
Questions fréquentes
« Moins de sucre » signifie-t-il qu’un Kano est pauvre en sucres ?
Non. Une comparaison avec un autre produit ne signifie pas la même chose que la mention « pauvre en sucres ». Le Voedingscentrum définit un produit « pauvre en sucres » comme contenant au maximum 5 g de sucres pour 100 g, et un produit « sans sucres » comme en contenant au maximum 0,5 g pour 100 g. Pour un Kano précis, lisez l’allégation exacte ainsi que les informations nutritionnelles ; ne vous fiez pas à un terme de recherche.
Quelle est la teneur en sucres des Kano classiques d’Albert Heijn, Jumbo et PLUS ?
Albert Heijn indique 39 g de sucres pour 100 g pour ses AH Roomboter kano’s, Jumbo 36,8 g pour 100 g pour ses Kano’s met Roomboter et PLUS 38,9 g pour 100 g pour ses Roomboter kano’s. Ces valeurs concernent les versions indiquées ; vérifiez l’emballage actuel de votre paquet.
Puis-je emporter des Kano classiques pour le déjeuner ?
Oui. Si vous souhaitez un biscuit sucré fourré à la pâte d’amande et que ses ingrédients vous conviennent, vous pouvez déterminer à l’avance la quantité à emporter. Pour son paquet de 275 g, Jumbo indique cinq portions de 55 g ; cette répartition ne s’applique pas nécessairement aux autres Kano. Suivez également les conseils de conservation indiqués sur l’emballage du produit choisi.