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如何选择开放式耳机：找到适合运动与日常使用的款式

By Joybuy

Updated October 2026

5 Min Read

想在跑步时听音乐，又不想完全堵住耳朵？或者你正在寻找一款用于听播客、接打电话和骑行的 Bluetooth 耳机？开放式耳机可能是实用之选，但不同型号之间的差异很大。

营销文案中经常会出现“降噪”“防水”和“超长续航”等说法，但这些词并不一定能准确反映实际使用体验。因此，选购时应重点关注耳机结构、IP 防护等级、操控方式，以及续航时间的测试条件。

选择开放式耳机时的 3 个常见误区

1. 开放式耳机不等于骨传导耳机

开放式耳机的扬声器通常位于耳朵前方或上方。耳道保持开放，但声音仍然是通过空气传入耳朵。相比之下，骨传导耳机通常采用贴合颧骨或位于耳朵旁边的换能器。

这两种设计都能让你听到环境声音，但听感和佩戴方式并不相同。因此，购买前请确认你需要的是开放式耳机、耳挂式耳机，还是正宗的骨传导耳机。

2. “防水”并不是一个统一的属性

IP 代码用于说明产品能够抵御哪些环境因素。例如，IPX4 适用于防溅水和汗水，但不适合浸入水中。IP55 可在特定条件下防尘并抵御喷水。IP67 和 IP68 代表更高的防护能力，但具体使用条件仍应以制造商说明为准。

因此，适合在雨中跑步的耳机，并不一定适合游泳。还要注意充电触点：开始充电前，必须确保充电触点完全干燥。

3. 标称续航时间只是参考值

续航时间会受到音量、Bluetooth 编解码器、通话、温度以及存储功能等因素影响。例如，Baseus 表示，Eli Sport 1 在 70% 音量下可播放约 7 至 8 小时，搭配充电盒总续航约 30 小时。这是实验室条件下的标称数据，实际使用时间可能有所不同。

还要关注充电方式。充电盒适合日常使用，而磁吸充电通常更适合追求轻便的运动型号。此外，也要确认产品是否随附电源适配器。

值得对比的重要规格

佩戴舒适度与稳定性

对于运动耳机来说，稳固的佩戴效果比单纯追求轻量化更重要。跑步或骑行时，耳挂、颈带或夹式结构都能提升稳定性。耳上式开放耳机佩戴在耳朵周围，不会堵住耳道。

请关注整套产品的重量，而不仅仅是单只耳机的重量。多款产品的整套重量约为 60 克，而部分骨传导型号的重量约为 140 克。佩戴感受因人而异：较重的型号可能更加稳固，但长时间训练时也可能带来更明显的压迫感。

IP 防护等级与使用环境

可以先根据 IP 代码进行筛选：

IPX4： 适合防溅水和汗水，不适合游泳。
IP55： 可防尘并抵御喷水；具体限制请查看产品说明书。
IP67： 防尘，并能根据相应测试条件承受短时间浸水。
IP68： 防护等级更高，但具体浸水深度和时长因制造商而异。

如果制造商有相关要求，产品接触氯水或盐水后，请用清水冲洗。充电前务必让耳机完全干燥。

麦克风、连接与存储

如果你想购买一款用于工作或通话的带麦克风耳机，建议确认麦克风数量。Soundcore C40i 配备 2 个麦克风；Soundcore Aeroclip 标注配备 4 个麦克风。这些都是可以核实的规格，但并不能保证在各种风力或交通噪声环境下都能保持相同的通话质量。

Bluetooth 5.3 和 5.4 都是兼容性较广的现代版本，但仍应确认你的智能手机、笔记本电脑或运动手表是否支持连接。对于游泳来说，Bluetooth 在水下通常不够实用。部分 Mojawa 和 Verbex 型号配备 32 GB 内置存储空间，可以在没有持续连接手机的情况下播放音乐。不过，也要确认产品支持的文件格式和操控功能。