哪些人适合参考？

想用其他零食替代咖啡甜点的人

原味米饼可以作为香脆的选择。请查看具体产品标签上的“其中糖”一项进行比较，不要只根据包装外观来判断。

也关注盐摄入量的人

咸味不代表低盐。选择原味或咸味米饼之前，请同时比较每 100 g 的糖和盐含量。

要为多位客人准备咖啡的人

不同口味的配料和过敏原可能有所不同。例如，Jumbo 原味米饼可能含有芝麻和大豆；调味米饼可能含有牛奶成分。请查看最新包装上的信息，并将开封后的米饼密封后置于干燥处保存。

选购时要关注什么？

先比较每 100 g 的糖总量，再结合盐含量、过敏原和包装是否方便，选择原味或调味款。

关注事项 购买时检查 适合关注的人群
糖总量 比较每 100 g“其中糖”的含量；另外查看添加糖含量。 我想找一款适合搭配咖啡的香脆零食，主要想了解米饼本身含有多少糖。约 50% 的消费者会优先关注糖总量。
盐和过敏原 比较每 100 g 的盐含量，并查看包装上的配料表和过敏原标注。 如果我为客人准备咸味款，就想知道除了大米之外还含有哪些成分。对约 30% 的消费者来说，盐和配料是最重要的考量因素。
包装和保存 查看包装规格，以及开封后的保存说明。 和多位客人一起喝咖啡时，我想准备足够的米饼，同时避免剩下的米饼受潮变软。对约 20% 的消费者来说，包装和保存方式会影响最终选择。

常见误区

  • 把“无添加糖”理解成“含糖量最低”

    Albert Heijn 的无添加盐厚米饼标注每 100 g 含添加糖 0 g，但糖总量为 1.2 g。PLUS 原味同样标注添加糖 0 g，糖总量则为每 100 g 0.4 g。

    比较时请查看每 100 g“其中糖”的含量，并将添加糖作为另一项信息单独参考。

  • 选择咸味款时忽略盐含量

    PLUS 海盐厚米饼标注每 100 g 含盐 0.75 g。Snack a Jacks Sour Cream & Chive 调味款标注每 100 g 含盐 1.1 g。

    请用与糖含量相同的单位比较盐含量，再决定咖啡时是否更看重咸味口感。

  • 以为简单的米饼不会标注过敏原

    根据产品信息，Jumbo 原味米饼可能含有芝麻和大豆。Snack a Jacks Sour Cream & Chive 含有牛奶，也可能含有小麦、黑麦和燕麦。

    如果要招待有过敏或不耐受情况的客人，请同时查看配料表和包装上的“可能含有”标注。

品牌参考

PLUS

PLUS 有原味米饼和海盐厚米饼可选。哪款更适合你，还要看你在关注糖含量的同时，是否也想控制盐的摄入。

  • PLUS 原味米饼标注每 100 g 含糖 0.4 g、添加糖 0 g、盐 0.28 g。
  • 海盐厚米饼标注每 100 g 含糖 0.6 g、盐 0.75 g；即使属于同一品牌，营养成分也可能不同。

Jumbo

对于想在喝咖啡时搭配口味清淡米饼的人来说，Jumbo 原味米饼是一个选择。

  • Jumbo 标注配料含糙米，每 100 g 含糖 0.6 g、盐少于 0.01 g。
  • 产品信息注明，这款米饼可能含有芝麻和大豆。

Albert Heijn

如果你也关注添加盐的含量，AH 无添加盐厚米饼值得参考。

  • 产品信息标注每 100 g 添加盐 0 g、添加糖 0 g。
  • 同款产品每 100 g 含糖总量为 1.2 g、盐为 0.03 g。因此，“无添加”并不代表总含量为零。

ALDI / Goud Gebakken

Goud Gebakken 提供海盐米饼，适合想尝试咸味款的人。

  • ALDI 标注每包 17 片。
  • 如果要比较糖和盐含量，请查看具体包装上的营养信息。

Lidl

Lidl 介绍 Nutri-Score 营养评分，作为比较同类产品的参考工具。

  • 除了营养成分表，Nutri-Score 营养评分也有助于比较同一产品类别中的商品。
  • 不要只根据评分选择米饼；选购时也要查看糖和盐的含量。

Bolletje

Bolletje 展示了饼干和烤面包片等产品，它们与米饼属于不同的产品类别。

  • 挑选适合搭配咖啡的香脆零食时，请留意产品类型。
  • 不要将饼干或烤面包片的营养信息当作米饼的营养数据。

Joybuy 上的米饼

相关商品即将上架。

常见问题

“无添加糖”是否代表这款米饼含糖量最低？

不是。Albert Heijn 的无添加盐厚米饼标注每 100 g 含添加糖 0 g、糖总量 1.2 g；PLUS 原味则标注添加糖 0 g、糖总量 0.4 g。要比较含糖量，请在相同单位下查看“其中糖”的数值。

开封后的米饼该如何保存？

请置于阴凉干燥处保存。PLUS 建议将开封后的原味米饼放入密封罐中；同时请遵循所购产品包装上的说明。

用 Nutri-Score 营养评分比较米饼的含糖量够吗？

不够。Lidl 将 Nutri-Score 描述为比较同一产品类别商品的参考工具。想了解某款米饼的具体含糖量，仍需查看营养成分表。

含糖量低的米饼就一定属于“减糖”产品吗？

不是。仅凭每 100 g 的绝对含糖量，无法判断它是否比类似产品减少了糖。评估这类比较性宣传时，不要只看单个包装上的含糖量。