严格要求低糖的消费者
你想为咖啡或蛋糕挑选符合“低糖”标准的产品。荷兰营养中心规定，每 100 g 糖含量不得超过 5 g；De Ruijter 碾碎茴香糖粒不符合这一标准。
哪些人适合关注这个选择？
想减少咖啡或蛋糕搭配中糖分的消费者
你想比较糖含量，也可以接受饼干或其他糖粒。按照荷兰营养中心的比较建议，查看每 100 g 的营养成分，并另外确定自己需要哪种产品形态。
想要茴香风味和装饰效果的消费者
你想在烤面包干或糕点上尝到熟悉的风味，并保留碾碎茴香糖粒的口感。对你来说，少糖是偏好，而不是产品必须满足的条件。
挑选时要注意什么？
先分清自己是有严格的低糖要求，还是只想选择糖分较少的产品。然后再考虑：你需要能撒在蛋糕上的糖粒，还是只想找一款适合搭配咖啡的零食。
碾碎茴香糖粒
适合选择：如果你最看重茴香风味和糖粒的口感。
需要注意：Albert Heijn 标注，De Ruijter 碾碎茴香糖粒每 100 g 含糖 79 g；按照荷兰营养中心公布的标准，它不属于低糖选择。
低糖巧克力米
适合选择：如果你可以接受其他类型的糖粒，也不需要茴香风味。
需要注意：“糖分更少”不等于“低糖”。Albert Heijn 标注，AH 牛奶巧克力米（低糖版）每 100 g 含糖 43 g。
搭配咖啡的饼干
适合选择：如果你想为咖啡准备些零食，不需要用糖粒装饰蛋糕。
需要注意：饼干无法取代碾碎茴香糖粒的茴香风味或装饰作用。选择含甜味剂的产品时，也要留意使用注意事项。
| 关注点 | 购买时要检查什么 | 哪些人需要关注 |
|---|---|---|
| 低糖还是糖分更少 | 查看每 100 g 中“其中糖”的含量。荷兰营养中心规定，“低糖”产品每 100 g 糖含量不得超过 5 g。 | 如果低糖是我的硬性要求，我就需要选择糖含量确实符合这一标准的产品。约 50% 的消费者最看重这一要求。 |
| 撒在蛋糕上 | 确认产品形态是否适合装饰，再比较每 100 g 的糖含量。 | 装饰蛋糕时，即使想减少糖分，我也希望继续选择糖粒。约 30% 的消费者最看重这一点。 |
| 茴香风味与传统口味 | 查看所选产品的配料和过敏原信息。根据 Albert Heijn 的信息，De Ruijter 碾碎茴香糖粒含有小麦。 | 搭配烤面包干或糕点时，茴香风味和糖粒口感对我来说比减少糖分更重要。约 20% 的消费者主要出于这一原因做出选择。 |
常见误区
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把“糖分更少”当成“低糖”
这两种说法并不相同：根据 Albert Heijn 的信息，AH 牛奶巧克力米（低糖版）每 100 g 含糖 43 g；而荷兰营养中心规定，“低糖”产品每 100 g 糖含量不得超过 5 g。
如果你有严格的低糖要求，请查看营养成分表中的每 100 g 糖含量。
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以为饼干可以替代蛋糕上的茴香糖粒
饼干可以搭配咖啡，但不一定有碾碎茴香糖粒的茴香风味或可撒在食物上的口感。
比较产品前，先确定自己需要的是咖啡零食、装饰糖粒，还是特定的茴香风味。
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查看过敏原时只看产品名称
Albert Heijn 列出的 De Ruijter 碾碎茴香糖粒配料中含有小麦淀粉。荷兰食品与消费品安全局指出，预包装食品的过敏原信息必须标注在包装上。
如果你有过敏问题，请查看包装上最新的配料和过敏原信息。
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忽略无糖饼干的食用提示
Albert Heijn 标注，Céréal 无糖巧克力豆饼干含有甜味剂，并提示过量食用可能产生通便作用。
除了营养信息，也要阅读所选饼干的配料表和可能存在的食用警告。
品牌参考
De Ruijter
这款碾碎茴香糖粒适合想要传统茴香糖粒的人，例如搭配烤面包干或糕点。
- Albert Heijn 的产品信息显示，配料中含有茴香籽。
- Albert Heijn 标注，每 100 g 含糖 79 g，并含有小麦淀粉。如果你要求低糖或需要避免小麦，请查看产品标签。
Albert Heijn
本次查看的自有品牌产品是 AH 牛奶巧克力米（低糖版），它与碾碎茴香糖粒属于不同类型的糖粒。
- Albert Heijn 标注，这款产品每 100 g 含糖 43 g，方便你按每 100 g 的标准进行比较。
- 根据产品信息，这款牛奶巧克力米不符合每 100 g 糖含量不超过 5 g 的低糖标准；也请查看过敏原信息。
Céréal
Albert Heijn 上架了多款 Céréal 产品，包括无糖饼干。如果你只需要一款咖啡零食，可以考虑这类产品。
- 如果不需要糖粒，饼干可以作为搭配咖啡的小食。
- 它无法完全替代碾碎茴香糖粒。对于本次查看的巧克力豆饼干，Albert Heijn 标注其含有甜味剂，并提示不要过量食用。
Joybuy 上适合搭配咖啡的饼干棒
如果你想找一款咖啡搭配，而不是蛋糕用的茴香糖粒，可以考虑这些饼干棒。如果你有低糖要求，请另外根据每 100 g 的营养信息进行判断。
图片暂不可用
g'woon 低糖饼干棒，6 件装
适合搭配咖啡的饼干棒，无需糖粒或茴香风味。如果你有低糖要求，请查看营养信息中的每 100 g 糖含量。每包 6 件。
常见问题
De Ruijter 碾碎茴香糖粒是低糖产品吗？
不是。Albert Heijn 标注，这款产品每 100 g 含糖 79 g；荷兰营养中心规定，“低糖”产品每 100 g 糖含量不得超过 5 g。
标注“糖分更少”就代表糖粒是低糖的吗？
不是。标注“糖分更少”的产品，糖含量仍可能高于低糖标准：Albert Heijn 标注，AH 牛奶巧克力米（低糖版）每 100 g 含糖 43 g。因此，请查看标签上的具体含量。
如何比较饼干、巧克力米和碾碎茴香糖粒？
先比较每 100 g 的营养成分。荷兰营养中心建议以此为比较标准，因为不同产品的份量可能不同。此外，还要确定你是想吃点咖啡零食，还是需要蛋糕装饰糖粒。
选择碾碎茴香糖粒时需要留意过敏原吗？
需要。Albert Heijn 列出的 De Ruijter 碾碎茴香糖粒配料中含有小麦淀粉。如果你有过敏问题，请在购买前查看包装上最新的过敏原信息。