这些饼干适合哪些人？

关注糖摄入量的客人

对他们来说，最重要的是产品标示的糖含量。荷兰营养中心建议按每 100 g 比较营养成分；接着再查看每块饼干的含量和所用配料。

想准备熟悉口味饼干的主人

消化饼干、焦香香料饼干或香料蛋糕条都适合搭配咖啡，但它们属于不同的产品类型。比较“低糖”之类的宣传时，要选对产品类别，并查看包装上的营养信息。

需要照顾客人饮食需求的活动组织者

如果客人需要避开某些配料或过敏原，具体产品款式比“低糖”这样的笼统标示更重要。还要查看产品是否含有甜味剂，以及计划提供多少。

选购时要注意什么？

先比较同类饼干每 100 g 的糖含量，再确认配料和包装是否适合客人的需求及你的供应方式。

注意事项 购买时检查 哪些人会关注？
糖含量 比较同类饼干每 100 g 的“糖”含量，然后查看每块饼干的含糖量。 如果我想让咖啡搭配的饼干尽可能少糖，就需要了解每块饼干实际含有多少糖。约 50% 的消费者最关注这一点。
配料与过敏原 查看具体款式的配料表和过敏原标示，并留意甜味剂、多元醇及相关警示。 如果客人需要避开某些配料，我不会只看糖含量宣传。约 30% 的消费者会把这项检查放在首位。
咖啡搭配与分享 查看饼干类型、数量及是否独立包装，并根据供应方式安排分量。 如果是大家一起喝咖啡，我希望能分给客人适合其口味偏好的饼干。约 20% 的消费者最看重供应是否方便。

常见误区

  • 把“不添加糖”理解成“完全不含糖”

    据荷兰营养中心介绍，不添加糖的产品仍可能含有天然存在的糖。因此，这项宣传并不能说明饼干的总含糖量。

    请查看营养成分表中的“糖”含量，并核对配料表。

  • 只比较每份含量

    不同产品标示的每份分量可能不同。因此，把不同饼干放在一起比较时，仅看每份含量并不可靠。

    根据荷兰营养中心的建议，先按每 100 g 比较，再看你实际打算提供多少。

  • 只关注低糖，忽略其他配料

    低糖产品也可能含有甜味剂、多元醇和过敏原。Albert Heijn 的部分含多元醇饼干会标注：过量食用可能产生通便作用。

    为客人挑选之前，请查看具体款式包装上的配料、过敏原和警示信息。

  • 以为熟悉的咖啡饼干自然就是低糖饼干

    Lotus Bakeries Nederland 标示，Lotus Biscoff The Original Speculoos 标准款每 100 g 含糖 38.1 g。适合搭配咖啡，并不代表含糖量低。

    把经典款视为口味选择；如果想减少糖摄入，请另外比较符合这一目标的产品。

品牌与商家参考

Albert Heijn

Albert Heijn 提供多款饼干，例如 AH Digestive 0% suiker 和 AH Kruidkoekreep zero。消化饼干与香料蛋糕条属于不同的产品类型。

  • Albert Heijn 标示，AH Kruidkoekreep zero 的含糖量比 AH Kruidkoekreep naturel 低 80%。
  • 与原味款的对比无法说明其他饼干的含糖量。也要查看所选包装上的配料和警示信息。

Céréal

Céréal 有些饼干款式的产品页面标示含糖量较低。

  • Albert Heijn 标示，Céréal Speculoos stukjes amandel 每 100 g 含糖 0.4 g、多元醇 29 g。Jumbo 标示，Céréal Choco Delight Puur 每 100 g 含糖 0.5 g、多元醇 24 g。
  • 请逐一查看具体款式的甜味剂、过敏原，以及是否有过量食用警示。

Verkade

Verkade 将 San Francisco Zero 描述为一款不添加糖、适合搭配咖啡的饼干。

  • 如果你特别关注是否添加糖，这项标示有助于筛选产品。
  • 不添加糖不代表饼干完全不含糖。请查看营养信息和配料，包括该款产品的过敏原。

Goud Gebakken / ALDI

ALDI Nederland 将 Goud Gebakken 的一款 Koekhappers 标为“含糖量降低 30%”，并注明包装内有 6 块独立包装的蛋糕。

  • 如果想逐块分发，独立包装会更方便。
  • 相对含糖量宣传不能替代每 100 g 的“糖”含量。比较时也要查看所选款式的配料。

Lotus Biscoff

Lotus Bakeries Nederland 将 The Original Speculoos 作为一款咖啡搭配饼干推荐。

  • 如果主要考虑口味，标准款是一种熟悉的焦香香料饼干选择。
  • Lotus Bakeries Nederland 标示，该款每 100 g 含糖 38.1 g。如果想挑选低糖产品，不要以它作为参考标准。

Jumbo

Jumbo 提供特定 Céréal 饼干的产品信息，包括 Choco Delight Puur。

  • Jumbo 标示了 Choco Delight Puur 每 100 g 的糖和多元醇含量，方便你进行评估。
  • 请根据具体款式进行选择，并在购买前查看最新的产品和包装信息。

Joybuy 上的饼干

这款饼干的名称带有与糖相关的标示。可以把它作为进一步了解的起点，并在搭配咖啡时查看包装上的营养信息、配料和口味说明。

Klene 无糖薰衣草饼干，110 g 装

Klene Sugar-Free Lavender Biscuits，110 g

如果你想比较咖啡搭配饼干的含糖量，可以了解这款产品。请查看“糖”含量、配料，以及口味是否适合你的客人。

包装规格：110 g。确定供应数量前，请先查看包装内的饼干数量。

在 Joybuy 查看

常见问题

不添加糖的饼干是不是完全不含糖？

不是。据荷兰营养中心介绍，产品可能含有天然存在的糖。如果总含糖量会影响你的选择，请查看营养成分表中的“糖”含量。

咖啡搭配饼干应该怎么比较？

先比较相同类型饼干每 100 g 的营养成分。荷兰营养中心建议以此为基础比较食品标签；接着再考虑每位客人要分几块饼干。

含多元醇的饼干要注意什么？

请查看具体包装上的配料和相关警示。Albert Heijn 的部分含多元醇饼干会标明，过量食用可能产生通便作用；分配食用量时要考虑这一点。

如果饼干含糖较少，还需要检查过敏原吗？

需要。关于糖的标示并不能说明饼干含有哪些过敏原。如果是为有已知饮食限制的客人挑选饼干，尤其要核对具体款式的过敏原标示。