哪些人适合参考这份选购建议？

优先考虑低糖的节日聚会筹备者

你筹备新年聚会时，主要想找标注糖含量较低的饼干。你也可以考虑饼干类产品，但不要期待它们和挤花饼干有相同的形状或口味。

经典挤花饼干爱好者

你想在咖啡或茶点时间端上造型熟悉的挤花饼干。如果还想控制糖的摄入量，记得查看营养信息。

准备混合饼干拼盘的人

你想为客人准备多种饼干，并根据每款产品的包装信息比较营养成分、配料和相关警示。

选购时应该关注什么？

经典挤花饼干

适合选择：如果你更看重熟悉的挤花饼干，而不是较低的糖含量。

需要权衡：Albert Heijn 和 Verkade 的上述挤花饼干都含糖，因此并非无糖选择。

其他类型的饼干

适合选择：如果你更在意糖含量，而不太在意挤花造型；标注 0% 糖的饼干可以作为比较选项。

需要权衡：消化饼干并不是挤花饼干。AH Digestive 0% suiker 含有甜味剂，并标有过量食用警示。

关注点 购买时检查什么 适合哪些人
糖含量 对比每 100 g 的“其中糖”含量，并单独查看关于添加糖的声称。 如果我想在新年期间尽量少吃糖，就可以不拘泥于挤花造型。约 42% 的消费者优先考虑低糖。
挤花造型 确认产品是挤花饼干，还是其他类型的饼干。 对我来说，造型熟悉的挤花饼干是咖啡茶点的必备品；普通饼干并不能替代它。约 33% 的消费者最看重挤花造型。
方便向客人说明的信息 查看配料、过敏原信息，以及甜味剂相关警示。 准备混合饼干拼盘时，我希望能说明每种饼干的成分。约 25% 的消费者最看重信息清晰。

常见选购误区

  • 误以为小块挤花饼干就是低糖选择

    饼干的大小或手工外观，并不能说明它的糖含量。Albert Heijn 标注，AH Spritsen 每 100 g 含 25 g 添加糖；Verkade 标注，NoboSprits Original 每 100 g 含 24.2 g 糖。

    把选好的饼干放上拼盘前，先查看产品每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 把“无添加糖”误解为“不含糖”

    据 Voedingscentrum（荷兰营养中心）介绍，不添加糖的产品仍可能含有天然存在的糖。

    除了查看包装正面的文字，也要检查这款饼干的营养成分表。

  • 忽略甜味剂相关警示

    AH Digestive 0% suiker 含有甜味剂。Albert Heijn 在包装上注明，过量食用可能产生通便作用。

    如果你打算把这款饼干摆出来招待客人，请查看包装上的配料和警示信息。

  • 期待普通饼干能完全取代挤花饼干

    挤花饼干由挤出的面团制成，而消化饼干属于另一种类型。关于糖含量的标注并不能说明它的味道和口感是否接近挤花饼干。

    提前想好你是否一定要准备挤花饼干，还是其他类型的饼干也可以摆上桌。

品牌参考

Albert Heijn

Albert Heijn 同时提供 AH Spritsen 和标注 0% 糖的 AH Digestive。这是两种不同类型的饼干。

  • Albert Heijn 标注，AH Spritsen 每 100 g 含 25 g 添加糖，你可以将这一数据纳入选购考量。
  • AH Digestive 0% suiker 不是挤花饼干，含有甜味剂，并标有过量食用警示。

Verkade

如果你特别想在桌上摆上经典挤花饼干，可以考虑 NoboSprits Original。

  • 从产品名称可以看出，这款产品是挤花饼干 NoboSprits Original。
  • Verkade 标注，每 100 g 含 24.2 g 糖，因此并非无糖选择。

Céréal

Albert Heijn 在适合关注糖摄入的饼干类别中，展示了标注“无糖”的 Céréal 饼干。

  • 如果你可以接受挤花饼干以外的类型，这款产品值得了解。
  • 选购时请逐一查看具体包装上的营养信息、配料和过敏原信息，不要只根据类别标签做决定。

Joybuy 上的饼干替代选择

如果挤花造型不是首要考虑，这款饼干可以作为替代选择。判断产品的糖含量时，请以包装上的营养信息为准。

Panpan 燕麦饼干，216 g 装

Panpan 燕麦饼干，216 g

如果新年餐桌上可以选择挤花饼干以外的类型，不妨考虑这款饼干。包装规格为 216 g。产品标题标注“无糖”，但所列营养信息中的糖含量与这一说法不符，因此不要将其视为无糖产品，购买前请核对包装信息。

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常见问题

普通挤花饼干不含糖吗？

上述 AH Spritsen 和 Verkade NoboSprits Original 都不是无糖产品。Albert Heijn 标注，其挤花饼干每 100 g 含 25 g 添加糖；Verkade 标注，NoboSprits Original 每 100 g 含 24.2 g 糖。请查看你实际选购的挤花饼干包装。

“无添加糖”是否意味着饼干不含糖？

不是。据 Voedingscentrum（荷兰营养中心）介绍，产品中可能含有天然存在的糖。因此，也要查看营养成分表中的“其中糖”含量。

选购含甜味剂的饼干时应该注意什么？

查看标签上列出的甜味剂，并留意包装上是否有相关警示。AH Digestive 0% suiker 是一款含甜味剂的饼干；Albert Heijn 提醒，过量食用可能产生通便作用。

如何比较挤花饼干和其他饼干？

先比较每 100 g 的营养成分，再判断其他类型的饼干是否适合你的新年餐桌。Voedingscentrum（荷兰营养中心）建议按每 100 g 进行比较；此外，还要查看两款产品的配料和相关警示。