哪些人需要关注这个选择？

想囤货、并且希望确实减少糖分的人

你想一次买几包鸡蛋饼，但前提是能比较包装上的减糖说明和营养成分。荷兰营养中心建议将不同产品每 100 g 的营养成分并列比较。

会留意包装大小的家庭

你想选购与日常食用量相符的数量。查看包装上的日期和储存建议，避免大包装开封后放置过久。

仔细看配料标签的零食消费者

除了糖分，你还想了解膳食纤维、能量、配料或过敏原信息。请以你实际购买的具体款式包装上的信息为准。

选购时要注意什么？

囤鸡蛋饼时，先确认包装上的减糖说明确实针对糖分。然后比较营养成分，并选择符合日常食用量的包装规格。

关注点 要检查什么？ 对哪些人尤其重要？
确认含糖量确实更低 看清减量说明针对的具体成分，并将每 100 g 的糖和能量与类似鸡蛋饼进行比较。 如果我囤鸡蛋饼是为了选择含糖量更低的产品，就希望能从标签上核实差异。约 42% 的消费者优先关注含糖量是否确实更低。
包装大小与食用量 查看数量、日期和储存建议；想好开封后如何妥善密封。 如果我能在品质下降前及时吃完，大包装就适合我。对约 33% 的消费者来说，包装大小和食用速度是最重要的因素。
其他标签信息 比较每 100 g 的膳食纤维和能量，并阅读包装上的配料和过敏原信息。 如果还关注膳食纤维、能量或过敏原，只看减糖说明并不足够。约 25% 的消费者最重视全面查看标签信息。

常见选购误区

  • 把全麦误认为含糖量更低

    Jumbo 标注的全麦鸡蛋饼每 100 g 含 3.9 g 膳食纤维和 33.6 g 糖。普通款 Jumbo Eierkoeken 10 stuks 每 100 g 则含 31.2 g 糖。因此，仅凭“全麦”并不能判断哪款含糖量更低。

    不要把全麦当作比较糖分的替代依据：请分别查看每 100 g 的膳食纤维和糖含量。

  • 只看“轻”或“减量”字样

    根据荷兰营养中心的说明，“轻”可能指能量、脂肪或糖分。单看这个词，无法判断降低的是否正是糖含量。

    先确认说明针对哪种成分，再查看营养成分表中每 100 g 的糖和能量含量。

  • 只选大包装，不考虑食用量

    只有在能趁品质良好时吃完的情况下，每包鸡蛋饼数量更多才更方便。开封后如果储存不当，鸡蛋饼可能变软、受潮变味或变干。

    查看包装上的日期并遵循储存建议。荷兰营养中心建议将饼干存放在阴凉、干燥、避光且密封良好的地方。

  • 换了款式却没有重新查看过敏原

    不同配方的配料和过敏原可能有所不同。因此，熟悉的品牌名称或包装正面信息不能代替最新的过敏原说明。

    购买前请查看所选款式包装上的过敏原声明，即使你以前买过同一品牌的鸡蛋饼也不例外。

品牌对比

以下品牌提供了对比鸡蛋饼、包装规格和标签信息的参考；提及这些品牌并不代表其某款产品含糖量更低。

Albert Heijn

Albert Heijn 为 AH Eierkoeken 标注了营养成分信息，你可以据此评估每 100 g 的糖含量。

  • 标注的含糖量为每 100 g 31 g。
  • 在将这款鸡蛋饼视为低糖选择之前，请先核对最新包装信息；Albert Heijn 提醒，配料和营养成分可能会有变化。

Jumbo

Jumbo 提供普通款和全麦款等鸡蛋饼，并标注了相应的营养成分。

  • Jumbo 标注的普通款 10 个装每 100 g 含 31.2 g 糖，全麦款每 100 g 含 3.9 g 膳食纤维。
  • 全麦款每 100 g 含 33.6 g 糖；如果想减少糖分，不要只凭产品名称选择它。

ALDI

ALDI Nederland 将 Heerlijck Banket Scharreleierkoeken 描述为 12 个装，净含量 360 g。

  • 标注的数量和重量可以帮助你判断所需的囤货规格。
  • 判断是否减糖，应依据包装上的营养成分信息，而不是包装大小。

Lidl

Lidl Nederland 标注的 Sondey Eierkoeken 为 12 个装，净含量 360 g。

  • 包装净含量有助于判断数量是否符合你的食用量。
  • 如果含糖量会影响你的选择，请查看包装上的最新营养成分信息。

Bolletje

Bolletje 将 Brosse Eierkoek 作为单独的一款鸡蛋饼产品介绍。

  • Bolletje 特别注明产品表面撒有糖，这一点有助于阅读产品描述。
  • 表面撒糖并不能说明产品每 100 g 的含糖量，具体请查看标签。

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常见问题

“轻”是否意味着鸡蛋饼不含糖？

不是。“轻”并不代表无糖。根据荷兰营养中心的说明，这一标注可能指能量、脂肪或糖分。因此，请先确认标注针对哪种成分，再查看每 100 g 的糖和能量含量。

如果每块鸡蛋饼的重量不同，该怎么比较？

请比较每 100 g 的营养成分，而不是只看每块的数值。荷兰营养中心建议以每 100 g 为基础进行产品比较；不同份量的每份数值可能会造成不同印象。

全麦鸡蛋饼一定含糖更少吗？

不一定。Jumbo 标注的全麦鸡蛋饼每 100 g 含 33.6 g 糖，而 Jumbo Eierkoeken 10 stuks 每 100 g 含 31.2 g 糖。请比较你实际考虑购买的款式的含糖量。

囤的鸡蛋饼应该怎么保存？

请遵循包装上的日期和储存建议，并将开封后的包装妥善密封。荷兰营养中心建议将饼干存放在阴凉、干燥、避光的地方；选择你能在品质符合预期时吃完的包装规格。

每次买不同包装，都要重新检查过敏原吗？

要。如果你需要避免某些成分，尤其要仔细查看所购款式的过敏原信息。配方和产品信息可能发生变化，不要只依赖以前买过的包装信息。