哪些人需要关注这些选择？

无糖是硬性要求的消费者

你想选购包装上明确标示为无糖的焦糖华夫饼。请将这一标示与每 100 g 的糖含量对照；“减糖”并不等同于“无糖”。

关注糖摄入的每周采购者

你想买一款比平时选择含糖量更低的焦糖华夫饼，但不要求产品完全无糖。此时，产品剩余的糖含量、营养成分和每份大小仍然值得关注。

有其他饮食需求的消费者

例如，你会先确认焦糖华夫饼是否标示为无麸质，再比较糖含量。也请查看具体产品的过敏原信息。

挑选时要注意什么？

每周采购前，先确定哪项产品标示对你最重要。然后比较每 100 g 的营养信息；如果还有其他饮食需求，也要核对配料和过敏原。

关注事项 核对什么？ 哪些人需要关注？
无糖是硬性要求 查看包装上的具体宣称，并与营养信息中的每 100 g 糖含量对照。不要把“减糖”和“未添加糖”当成“无糖”的同义说法。 如果我只想买无糖焦糖华夫饼，就需要排除减糖款。对约 50% 的消费者来说，这项严格要求最重要。
减糖 将每 100 g 的糖含量和能量与原本会购买的产品进行比较，同时留意每份大小。据 Albert Heijn 介绍，减糖款每 100 g 含 23 g 糖和 396 kcal。 我想继续购买熟悉的焦糖华夫饼，但也想知道所选款式还含有多少糖。对约 30% 的消费者来说，这是最重要的考量。
无麸质与过敏原 确认无麸质标示，查看过敏原信息，并单独比较糖含量。Jumbo 标注其无麸质焦糖华夫饼每 100 g 含 42.4 g 糖；PLUS 标注每 100 g 含 41.13 g 糖。 如果我在寻找无麸质焦糖华夫饼，也不能忽略糖含量。对约 20% 的消费者来说，这项额外要求最为重要。

常见误区

  • 把“减糖”误认为“无糖”

    与普通产品相比含糖更少，并不代表焦糖华夫饼完全不含糖。Albert Heijn 标注，AH 黄油减糖焦糖华夫饼比其普通黄油焦糖华夫饼少 32% 的糖，但每 100 g 仍含 23 g 糖。

    如果你要求无糖，请先核对包装上的具体宣称和每 100 g 的糖含量，再决定购买哪一款。

  • 把无麸质误认为减糖

    Jumbo 和 PLUS 的无麸质焦糖华夫饼分别标注每 100 g 含 42.4 g 和 41.13 g 糖。无麸质标示回答的是另一个问题，并不能说明产品含有多少糖。

    根据无麸质这一需求筛选产品，然后再单独比较营养成分和过敏原信息。

  • 只看包装正面

    与其他产品进行减糖对比，并不能告诉你所选焦糖华夫饼本身每 100 g 含有多少糖或能量。配料和过敏原也需要另外核对。

    准备每周采购清单时，请查看所购款式的营养信息、配料表和过敏原标示。

  • 依赖过时的产品信息

    下次下单时，商品库存和产品信息都可能发生变化。Albert Heijn 和 PLUS 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能会更新。

    下单时请核对最新的商品信息，收货后也要再次查看标签；如果某种配料或过敏原会影响你的选择，更要特别留意。

品牌参考

以下示例说明，选购时应关注具体款式，而不只是品牌：减糖、无麸质和普通焦糖华夫饼，代表不同的选择。

Albert Heijn

AH 黄油减糖焦糖华夫饼是黄油焦糖华夫饼的减糖款。

  • 据 Albert Heijn 介绍，这款产品比 AH 黄油焦糖华夫饼少 32% 的糖。
  • 产品仍标注每 100 g 含 23 g 糖，并含有牛奶、含麸质谷物和大豆等成分。

Daelmans

PLUS 介绍的 Daelmans 焦糖华夫饼是普通款，配有黄油、肉桂和香草风味。

  • PLUS 标注这款产品的糖浆夹心占比为 50%。
  • PLUS 的营养信息标注每 100 g 含 38 g 糖；产品还含有小麦、大豆和牛奶。

Jumbo

Jumbo Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 面向寻找无麸质标示产品的消费者。

  • 据 Jumbo 的产品信息介绍，这款产品带有 Crossed Grain 标志。
  • Jumbo 标注每 100 g 含 42.4 g 糖，并将鸡蛋和羽扇豆列为过敏原。

PLUS

PLUS 有一款标示为无麸质的焦糖华夫饼，并提供每 100 g 的营养信息。

  • 根据产品信息，可以分别评估无麸质标示和糖含量。
  • PLUS 标注每 100 g 含 41.13 g 糖，并将鸡蛋和羽扇豆列为过敏原。

Lidl / Sondey

Lidl 将焦糖华夫饼列入 Sondey 饼干和零食系列。

  • 比较普通款焦糖华夫饼时，可以将 Sondey 纳入参考。
  • 与减糖款进行比较前，请先查看具体包装上的糖含量标示和营养信息。

ALDI / BISCOTTO

ALDI 展示了 300 g 包装的 BISCOTTO 迷你焦糖华夫饼。

  • 这是一款常见的迷你规格，可结合包装信息和份量进行评估。
  • 不要因为尺寸较小就推断每 100 g 的糖含量更低；请查看包装上的营养信息。

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常见问题

“减糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。“减糖”是指与另一种产品相比含糖量更低，并不意味着无糖。例如，据 Albert Heijn 介绍，AH 黄油减糖焦糖华夫饼每 100 g 含 23 g 糖。如果你严格要求无糖，请同时核对包装上的宣称和营养信息。

如果我也关注糖含量，可以选择无麸质焦糖华夫饼吗？

可以，但要分别评估这两项特性。Jumbo 标注其无麸质焦糖华夫饼每 100 g 含 42.4 g 糖；PLUS 则标注其无麸质款每 100 g 含 41.13 g 糖。两个商品页面还都列出了鸡蛋和羽扇豆，因此请查看你购买的那款产品包装上的过敏原信息。

如果线上信息与收到的包装不一致，该怎么办？

使用产品前，请核对收到的包装上的配料、营养成分和过敏原信息。Albert Heijn 和 PLUS 均表示，产品信息可能会变化；如果某种配料对你很重要但信息不明确，请联系相应的客服咨询。

如何判断焦糖华夫饼是否含有甜味剂？

查看配料表：据 Voedingscentrum 介绍，使用的甜味剂会标注在标签上。例如，Céréal 的产品信息中列出了异麦芽酮糖醇。这样，你就可以在了解标注糖含量的同时，单独判断是否想购买含甜味剂的款式。