哪些人需要关注这一区别？

对无糖有严格要求的出行者

对你来说，“减糖”还不够。根据荷兰营养中心的标准，“无糖”意味着每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，因此请查看包装上的相关宣称和营养成分表。

想减少糖摄入的出行者

你想带一款比普通焦糖华夫饼含糖更少的产品，但不会因此认定它就是无糖的。请比较每 100 g 和每份的糖含量。

需要查看配料的出行者

除了糖，你还会留意甜味剂或过敏原。出发前，请查看这款焦糖华夫饼最新的配料表和过敏原标注。

挑选随身携带的焦糖华夫饼时要注意什么？

先确定“无糖”是不是硬性要求。根据荷兰营养中心的标准，无糖意味着每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，而“低糖”意味着每 100 g 糖含量不超过 5 g。之后再比较每份含量，并查看配料表。

关注要点 购买时如何确认 适合哪些人关注
真正无糖 查看包装上是否标有“无糖”，以及营养成分表中每 100 g 糖含量是否不超过 0.5 g。 我开车出行时只想带符合严格糖含量标准的焦糖华夫饼；约 46% 的消费者会优先考虑这一要求。
每份零食含糖更少 将每 100 g 和每份的糖含量与普通款进行比较。Albert Heijn 标注，AH Roomboter minder suiker 每 100 g 含糖 23 g。 我想带上分量固定的零食，但希望它比普通款含糖更少；约 27% 的消费者会优先考虑这一点。
配料与过敏原 查看配料表中的甜味剂，并确认所选款式的过敏原标注。 如果我需要避开某些配料，就不想在出行途中只凭产品名称判断；约 27% 的消费者会优先进行这项检查。

有哪些常见误区需要避免？

  • 把“减糖”当成“无糖”

    与普通焦糖华夫饼相比含糖更少，并不代表产品符合“无糖”标准。

    如果你对无糖有严格要求，请同时查看相关宣称和每 100 g 的糖含量。荷兰营养中心规定的上限为 0.5 g。

  • 只看包装正面的宣称

    根据 Albert Heijn 的标注，AH Roomboter minder suiker 每 100 g 仍含糖 23 g。吃一块焦糖华夫饼摄入多少糖，也取决于每份的大小。

    请查看每 100 g 和每份的营养信息，并在出发前确定要带多少。

  • 把无麸质和低糖混为一谈

    Jumbo 标注，Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 每 100 g 含糖 42.4 g。“无麸质”本身并不能说明糖含量高低。

    即使焦糖华夫饼标有无麸质，也要分别检查糖含量和过敏原。

  • 相信过时的产品信息

    Albert Heijn 将 Céréal Stroopwafels suikerarm 标注为“已下架”。因此，之前看到过这款产品，并不代表你出发前一定能买到。

    请确认商品是否有售，并在购买时查看你实际要带走的那包产品上的标签。

可以比较哪些品牌？

品牌名称并不能说明某款焦糖华夫饼是否无糖。请根据具体款式和当前包装上的营养信息进行比较。

Céréal

Albert Heijn 将 Céréal Stroopwafels suikerarm 描述为一款比普通焦糖华夫饼含糖更少的产品。

  • 如果你想减少糖摄入，这款产品能为你提供普通焦糖华夫饼之外的另一种选择。
  • 配料中含有果糖和异麦芽糖醇，因此不要将这款产品当作无糖食品。此外，Albert Heijn 将其标注为“已下架”。

Albert Heijn

AH Roomboter minder suiker 是一款焦糖华夫饼，Albert Heijn 将其与自家的普通黄油款进行比较。

  • Albert Heijn 标注，这款产品比 AH Roomboter stroopwafels 少含糖 32%。
  • 这款产品每 100 g 含糖 23 g，并非无糖。还请查看标注的过敏原，包括牛奶、含麸质谷物和大豆。

Daelmans

Daelmans Originale Stroopwafel 是一款普通焦糖华夫饼，可用来与减糖款进行比较。

  • PLUS 标注，这款产品每 100 g 含糖 38 g，方便你将其与其他焦糖华夫饼的糖含量进行比较。
  • 这款产品不符合严格的无糖要求。还请查看配料中是否含有小麦、大豆和牛奶。

Jumbo

Jumbo Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 是一款明确标注为无麸质的产品。

  • 如果你特别需要无麸质产品，这项标注就很重要。
  • Jumbo 标注，这款产品每 100 g 含糖 42.4 g。产品含有鸡蛋和羽扇豆；也请阅读有关可能含有其他过敏原的提示。

Sondey (Lidl)

Lidl 将 Sondey Roomboter stroopwafels 描述为一款使用黄油和焦糖的普通款，包装内有 12 块，总重 480 g。

  • 包装规格有助于你决定要带多少块焦糖华夫饼。
  • 如果你有糖含量限制，请查看包装上的营养信息；“黄油焦糖华夫饼”这一名称并不能说明糖含量。

ALDI huismerk

ALDI 将一款普通焦糖华夫饼描述为内含焦糖馅的产品，包装规格为 12 块、重 378 g。

  • 块数和包装重量有助于你提前决定每次带多少。
  • 如果你对糖含量或过敏原有要求，请在购买前查看包装上的营养信息和配料表。

Joybuy 上的焦糖华夫饼

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常见问题

“减糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。根据荷兰营养中心的标准，“无糖”意味着每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，“低糖”意味着每 100 g 糖含量不超过 5 g。“减糖”是将一款产品与另一款产品进行比较；如果你需要遵守特定限值，请查看实际糖含量。

AH Roomboter minder suiker 是无糖焦糖华夫饼吗？

不是。Albert Heijn 标注，AH Roomboter minder suiker 每 100 g 含糖 23 g；与普通 AH Roomboter stroopwafels 相比，它少含糖 32%。

为什么挑选减糖焦糖华夫饼时要关注配料？

减糖款可能含有一些需要单独查看的配料。例如，Céréal Stroopwafels suikerarm 含有异麦芽糖醇；如果你想避免甜味剂，请查看包装上的配料表。

标有“无麸质”就代表焦糖华夫饼含糖量低吗？

不是。Jumbo 标注，Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 每 100 g 含糖 42.4 g。请将糖含量与无麸质标注分开比较。

带焦糖华夫饼出门前要检查哪些过敏原？

请查看具体包装上的过敏原标注。上文提到的产品中可能含有小麦、牛奶、大豆、鸡蛋和羽扇豆等成分；荷兰食品和消费品安全局说明，预包装食品必须在标签上标明过敏原。