哪些家长会关注这个选择？

严格要求无糖的家长

如果焦糖华夫饼必须真正无糖，关键要看每 100 g 的糖含量。欧盟营养声称法规规定，无糖食品的糖含量不得超过每 100 g 0.5 g；“低糖”则是另一种含义。

想选焦糖华夫饼作为偶尔零食的家长

如果想偶尔给孩子带一块焦糖华夫饼，同时关注糖含量，可以比较每 100 g 和每份的糖含量。此外，也要留意其他营养成分和配料。

想为孩子挑选日常课间加餐的家长

荷兰营养中心建议，4 至 12 岁儿童的课间加餐可以选择蔬菜、水果和全麦面包等。了解这些建议，有助于区分日常加餐和偶尔享用的焦糖华夫饼。

挑选时要注意什么？

先确定你是必须选无糖产品，还是只想找低糖焦糖华夫饼。然后再考虑它是偶尔的零食，还是孩子日常的课间加餐。

关注点 检查哪些信息？ 哪些人尤其需要关注？
真正无糖 查看每 100 g 中“糖”的含量。根据《欧盟条例 (EC) No. 1924/2006》，使用“无糖”声称时，糖含量不得超过每 100 g 0.5 g。 如果我只想给孩子带无糖焦糖华夫饼，就不能只看“低糖”字样。约 33% 的消费者会优先考虑这一严格要求。
低糖及其他营养成分 比较每 100 g 的糖、膳食纤维、能量和饱和脂肪含量，并留意每份的大小。查看“低糖”等声称是与哪款产品进行比较。 如果是作为偶尔的零食，我想了解较低的糖含量对整体营养意味着什么；约 42% 的消费者最看重这类比较。
食用场景 先确定你要买的是偶尔的零食，还是日常加餐。选焦糖华夫饼时，也要查看每份的大小和包装上的过敏原信息。 如果我想每天上学时都给孩子带点吃的，就会优先考虑适合日常食用的替代品，而不是把焦糖华夫饼作为固定加餐。约 25% 的消费者最关注日常上学这一场景。

常见误区

  • 把“低糖”当成“无糖”

    根据 Albert Heijn 的信息，AH 黄油味低糖焦糖华夫饼每 100 g 含糖 23 g，高于《欧盟条例 (EC) No. 1924/2006》中“无糖”声称规定的每 100 g 最多 0.5 g。

    如果必须选择无糖产品，请查看营养成分表中每 100 g 的糖含量，不要只看包装正面的宣传字样。

  • 只比较糖含量

    Albert Heijn 标注，其低糖焦糖华夫饼每 100 g 还含有 396 kcal 能量和 11 g 饱和脂肪。因此，单看糖含量并不能了解产品的完整营养情况。

    请按每 100 g 和每份比较糖、能量、饱和脂肪及膳食纤维含量，同时查看配料表。

  • 把偶尔的零食当成日常加餐

    荷兰营养中心建议，4 至 12 岁儿童的课间加餐可以选择蔬菜、水果和全麦面包等。作为偶尔零食的焦糖华夫饼，与日常固定加餐是不同的选择。

    购物前先想好是为哪个上学场景准备，再挑选合适的份量和产品。

  • 根据过时的商品信息做判断

    Albert Heijn 的商品页面显示，Céréal 低糖焦糖华夫饼“已退出商品系列”。这并不代表你现在仍然可以买到这款产品。

    请确认商品当前是否有售；如果改选其他焦糖华夫饼，也要重新查看其营养成分信息。

品牌及产品系列对比

Albert Heijn

Albert Heijn 列出一款 315 g、内含 10 块的 AH 黄油味低糖焦糖华夫饼。

  • 根据 Albert Heijn 的信息，这款产品的糖含量比 AH 黄油味焦糖华夫饼低 32%。商品信息标注，每 100 g 含糖 23 g、膳食纤维 26 g。
  • 这并不是无糖焦糖华夫饼。配料表中包含葡萄糖-果糖糖浆、糖和糖浆等成分。

Céréal

Albert Heijn 列有一款 Céréal 低糖焦糖华夫饼。

  • 商品页面称这款产品“含糖及甜味剂”，方便你结合配料表和营养成分信息进行判断。
  • “低糖”并不意味着无糖。Albert Heijn 的商品页面显示这款产品“已退出商品系列”，请确认当前是否有售。

Daelmans

Albert Heijn 的焦糖华夫饼列表中有多款 Daelmans 产品，包括常规款和迷你款。

  • 如果产品尺寸或口味会影响你的选择，可以比较不同款式各自的营养成分信息。
  • 不要根据品牌名称或产品尺寸推断糖含量；请查看所选产品包装上的信息。

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常见问题

焦糖华夫饼符合什么条件才能称为无糖？

根据 EUR-Lex 发布的《欧盟条例 (EC) No. 1924/2006》，食品每 100 g 含糖不超过 0.5 g，才可以使用“无糖”声称。请查看营养成分表中“糖”的含量。

低糖焦糖华夫饼也算无糖吗？

不算，这两种说法的含义不同。根据 Albert Heijn 的信息，AH 黄油味低糖焦糖华夫饼每 100 g 含糖 23 g，尽管商品页面称其糖含量比 AH 黄油味焦糖华夫饼低 32%。因此，这款产品不符合《欧盟条例 (EC) No. 1924/2006》对“无糖”声称的要求。

添加甜味剂的焦糖华夫饼适合当作日常课间加餐吗？

不一定。产品中是否含有甜味剂，本身并不能说明它是否适合日常加餐，也不能证明它是无糖产品。荷兰营养中心表示，儿童可以食用含甜味剂的食品；此外，还要综合考虑糖含量、其他营养成分和食用场景。

给孩子带焦糖华夫饼上学时，要检查哪些过敏原？

不同产品的配料可能有所不同，因此请务必查看所选产品的标签。Albert Heijn 标注，AH 黄油味低糖焦糖华夫饼含有牛奶、大豆和含麸质谷物（包括小麦），并提示产品可能含有斯佩耳特小麦。