如何挑选降噪无线耳机：实用选购建议与热门推荐

降噪无线耳机可以减弱火车噪声、同事交谈声和交通噪声，让环境音不那么突出。不过，醒目的 ANC 降噪宣传并不能说明耳机在日常使用中的全部表现。佩戴舒适度、电池续航、麦克风和操作方式，同样会显著影响蓝牙耳机的使用体验。

如果只关注较高的降噪分贝数或较长的播放时间，最后买到的产品可能会让人失望。下面为您介绍选购时常见的误区、重要参数，以及适合不同使用场景的几款耳机。

降噪耳机选购时常见的 3 个误区

1. ANC 数值高，不代表一切

有些品牌会宣传耳机的最大降噪能力，并以分贝为单位标注。根据品牌自己的测试，这一数值可能是在特定条件下测得的。在荷兰的火车上、办公室里或散步时，实际体验可能会有所不同。耳廓形状和耳机与耳朵之间的密封情况也会影响效果。

因此，除了关注宣传数据，还要留意：

• 主动降噪与被动隔音之间的区别；
• 是否支持通透模式；
• 能否通过按键或应用调节 ANC；
• 耳罩或硅胶耳塞的佩戴贴合度。

2. 标注的续航时间不一定适用于开启 ANC 的情况

产品标注的电池续航时间通常会受到音量、编解码器、通话和聆听模式的影响。例如，Sony WH-CH720N 标注的续航时间为关闭降噪时最长 50 小时，开启降噪时最长 35 小时。Sony WH-1000XM5 标注的续航时间则为关闭 ANC 时 40 小时，开启 ANC 时 30 小时。

因此，请务必比较开启降噪时的续航时间。此外，也要确认充电需要多久，以及是否支持快速充电。外出途中短暂充电，有时比单纯追求较高的理论电池容量更实用。

3. 佩戴舒适的耳机不一定适合运动

头戴式耳机在旅行或工作时通常佩戴稳固，但运动时可能会让耳朵感到闷热。入耳式耳机更轻便，不过不同耳型的佩戴体验差异很大。运动时请留意 IP 防护等级。IPX4 适用于防溅水和防汗；根据产品信息，IPX5 可在特定条件下防喷水。两种等级都不代表产品可以浸入水中使用。

选购时哪些参数比较重要？

主动降噪与通透模式

ANC 耳机通过麦克风采集环境噪声，并生成反向信号来抵消噪声。降噪效果会因声音频率而异：持续的低频声，例如发动机噪声，与人声或突发噪声的情况并不相同。

通透模式可以让环境声音传入耳中。在车站或交谈时，这项功能很实用。需要听清交通声或警示音时，请勿使用降噪功能。

蓝牙、编解码器与连接方式

Bluetooth 5.2、5.3 和 5.4 描述的是无线连接技术，但版本号更高并不一定意味着音质更好。还要查看耳机支持哪些编解码器。支持 AAC、SBC 或 LDAC 的型号，与 Android 和 Apple 设备的搭配效果可能不同。因此，请确认耳机与您的智能手机兼容。

对于工作和出行来说，多设备连接可能比丰富的编解码器更实用：耳机可以同时保持与两台设备的连接。电池没电时，或者使用飞机上的娱乐系统时，可拆卸线缆和 3.5mm 接口也很方便。

佩戴舒适度、重量与电池续航

头戴式耳机可以包覆整个耳朵，通常还能提供额外的被动隔音效果。入耳式耳机占用空间小，适合通勤或运动。选购耳塞时，请确认包装内是否附带多种尺寸的耳塞套。

注意查看每次充电后的续航时间，以及搭配充电盒使用时的总续航时间。例如，一款耳机单次使用可续航 10 小时，充电盒还能额外提供数次充电。长时间聆听时，仍应注意控制音量，减轻听力负担。

按用户需求推荐

适合人群：注重性价比的入门用户

QCY Melobuds Neo 黑色款

适合这一人群的原因：这款无线耳机支持 ANC 降噪和通透模式，搭配小巧的充电盒，标称总播放时间约为 28 小时。

这款产品如何避免常见误区

产品参数不仅列出了 ANC 降噪，还标明了 IPX5 防护等级，并支持应用控制和通透模式。不过，充电盒需要保持干燥。

主要优势与亮点

根据产品信息，支持 Bluetooth 5.3，单次充电可使用约 6–7 小时，总续航约 28 小时，并支持 0.06 秒低延迟模式。

适合人群：追求顶级品质的用户

Bose QuietComfort Ultra Headphones（第 2 代，黑色）

适合这一人群的原因：这款头戴式耳机支持 Bluetooth 5.4 和空间音频功能，还支持无线和有线连接，适合听音乐、看电影和旅行时使用。

这款产品如何避免常见误区

蓝牙无法使用或电池没电时，可拆卸线缆还能提供有线连接这一替代方案。产品标称续航时间为 24 小时。

主要优势与亮点

支持 ANC 降噪；根据产品规格，支持 Hi-Res Audio、Bluetooth 5.4 和多设备连接，并配有 3.5mm 和 2.5mm 接口。

适合人群：特定场景及高强度使用者

Baseus EH10 NC 蓝牙头戴式耳机（黑色）

适合这一人群的原因：经常旅行或长时间工作的人，可以考虑这款头戴式耳机。产品标称关闭 ANC 时续航最长可达 80 小时，开启 ANC 时可达 55 小时。

这款产品如何避免常见误区

产品信息列出了 ANC 降噪和用于通话的 5 个麦克风。购买前请确认耳机的重量和佩戴舒适度是否适合长时间使用。

主要优势与亮点

根据产品介绍，支持 Bluetooth 6.0、LDAC 和 Hi-Res Audio，配有 5 个麦克风，并支持快速充电：充电 10 分钟，可播放 10 小时。

适合人群：Android 和 Google 用户

Google Pixel Buds Pro 瓷白色

适合这一人群的原因：这款入耳式耳机适合日常使用，支持 ANC 降噪、通透模式、无线充电和 Android 设备操控。

这款产品如何避免常见误区

产品附带 3 种尺寸的耳塞套，方便调节密封效果。IPX4 防护等级表示可防溅水，但不适合浸入水中。

主要优势与亮点

根据产品规格，支持 Hi-Res Audio、Bluetooth 5.0、Qi 无线充电，并配有麦克风和通透模式。

常见问题

降噪耳机适合打电话吗？

这取决于麦克风和环境噪声处理方式。ANC 影响的是您听到的声音；麦克风和 ENC 主要决定对方能否清楚地听到您的声音。因此，请留意麦克风数量、多设备连接功能以及通话体验。用于工作通话时，支持可拆卸线缆或拥有稳定蓝牙连接的型号会更加实用。

无线耳机的使用寿命有多长？

不同型号和使用模式下，每次充电后的使用时间各不相同。电池容量会随着时间推移而下降，耳罩和硅胶耳塞也会因日常使用而磨损。请将产品存放在干燥处，避免极端温度，并按照制造商的说明充电。如果电池出现鼓包或异常发热，请立即停止使用。

使用蓝牙耳机有哪些费用？

除购买费用外，通常没有多少持续支出。不过，您可能还需要购买 USB-C 线缆、替换耳罩或耳塞套；如果产品未附带充电适配器，也可能需要另行购买。还要确认是否需要安装应用才能使用额外功能，以及某些功能是否仅适用于 Android 或 iOS。