对特定成分过敏的零食消费者
你想确认需要避开的坚果或花生是否列在配料表中，或是否出现在过敏原提示里。“无麸质”或“无乳糖”标识本身并不能说明产品是否适合你的过敏情况。
哪些人需要关注这类选择？
需要避开麸质或乳糖的消费者
你想选购标明具体口味或款式信息的坚果零食，也会留意裹衣和调味料。乳糖不耐受与牛奶过敏需要分别检查。
需要配送服务的购物规划者
你想把合适的零食加入线上购物清单，并提前确认该零售商是否提供日常杂货配送。商品在线上架，并不代表一定提供杂货配送服务。
挑选时要注意什么？
带饮食标识的原味杏仁
适合人群：需要避开麸质或乳糖，且可以食用杏仁、也能接受相关过敏原提示的人。
需要权衡：AH 无盐杏仁 190 g 标注为无麸质、无乳糖，但含有杏仁，也可能含有其他坚果和花生。
配料简单的原味杏仁
适合人群：会参考配料表，且标明的坚果成分不会让你排除该产品的人。
需要权衡：Jumbo 标明含杏仁和葵花籽油；PLUS 的配料仅标明杏仁。两款产品都提示可能含有花生。
裹衣或调味混合的佐酒坚果
适合人群：想吃调味零食，且具体口味的配料符合自身饮食需求的人。
需要权衡：根据 Albert Heijn 商品页面的信息，Duyvis Cocktail 佐酒花生 275 g 标明含有花生、含小麦的淀粉以及来自牛奶的乳糖。
选择坚果类别以外的替代品
适合人群：需要避开的过敏原出现在某款坚果产品的配料表或相关提示中时。
需要权衡：坚果类别以外的替代品也要检查自身的配料和过敏原提示；仅凭产品类别无法判断是否适合你。
| 关注点 | 要检查什么？ | 哪些人尤其需要留意？ |
|---|---|---|
| 特定过敏原 | 检查配料表和过敏原提示中是否提到相关坚果或花生。对于本次查看的杏仁产品，AH、Jumbo 和 PLUS 也提示可能含有其他坚果和／或花生。 | 如果我需要避开某种特定坚果或花生，就会同时查看配料表和过敏原提示。约 36% 的消费者会优先关注某一种特定过敏原。 |
| 无麸质 | 查找具体款式的相关标识，同时检查裹衣和调味料。AH 标注本次查看的原味杏仁为无麸质；Duyvis Cocktail 佐酒花生则标明含小麦。 | 如果我需要避开麸质，就不会只凭“坚果”这个名称来判断。约 29% 的消费者优先选择能够核实为无麸质的产品。 |
| 无乳糖 | 检查乳糖标识，并留意调味料中的成分。荷兰营养中心指出，乳糖不耐受与牛奶过敏有所不同。 | 如果我需要避开乳糖，就会单独核对相关标识；如果是牛奶过敏，还会检查过敏原信息。约 21% 的消费者将避开乳糖作为首要考虑。 |
| 在线下单 | 结账前检查法定商品信息，并确认该零售商是否实际提供日常杂货配送。欧盟委员会介绍了远程销售中的信息披露义务；Lidl Nederland 确认不提供日常杂货配送服务。 | 如果我想把零食和日常杂货一起配送，就会确认配送方式和下单条件。约 14% 的消费者会优先考虑这种组合。 |
常见误区
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把“无麸质”或“无乳糖”当成不含所有过敏原
AH 无盐杏仁同时标注无麸质和无乳糖，但含有杏仁，也可能含有花生和其他坚果。因此，这些饮食标识并不能自动说明产品适合某种特定过敏情况。
确认每项“无某成分”标识对应的是你需要避开的成分，并同时查看配料表和过敏原提示。
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把所有佐酒坚果都当成纯坚果
Duyvis Cocktail 佐酒花生 275 g 除了标明含有花生，还标明含有小麦淀粉和来自牛奶的乳糖。
请查看具体口味的完整配料表，包括裹衣和调味料。
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把线上商品目录误认为杂货配送服务
Lidl Nederland 确认不会通过网店或应用销售日常杂货，也不提供杂货配送服务。因此，你可能需要另行前往门店购物。
在根据某个零售商安排购物计划前，请先确认实际的下单和配送方式。
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只挑零食，却忽略了配送订单的要求
零食可能符合你的饮食需求，但下单条件未必适合只买这一件商品。
先确认产品是否适合你的饮食需求，再查看整份购物清单和配送服务的条款。不要为了满足下单条件而选择不适合自己的替代品。
品牌参考
Duyvis
提供不同制作方式和裹衣的坚果零食与佐酒坚果。
- 商品信息建议查看包装和产品查询工具，了解过敏原信息。
- AH 商品页面显示，Cocktail 口味标明含有花生、小麦和来自牛奶的乳糖。Duyvis 也提示产品可能含有微量花生和／或坚果；该品牌并非专门的无某过敏原产品线。
Albert Heijn
自有品牌坚果，提供线上购物商品信息。
- AH 无盐杏仁 190 g 标注为无麸质、无乳糖。
- 该款含有杏仁，也可能含有花生和其他坚果。这些信息不一定适用于 AH 的其他坚果产品。
Jumbo
自有品牌坚果，在线提供配料信息。
- Jumbo 无盐杏仁 140 g 标明含 99% 杏仁和葵花籽油。
- 商品信息注明“可能含有：花生”，因此仅凭配料表无法确认产品不含花生。
Lidl
提供 Alesto 坚果和零食，并介绍商品系列及门店购物方式。
- Lidl Nederland 将 Alesto 介绍为包含坚果、果干和派对零食的产品系列。
- Lidl Nederland 确认不提供日常杂货配送服务。商品系列介绍并不能证明某款产品符合无某成分的饮食需求。
ALDI
提供一项线下购物选择：Trader Joe’s 烤盐味或烟熏味杏仁。
- 商品信息介绍了这两种口味的 200 g 杏仁。
- 仅凭商品描述，无法确认该款产品标注为无麸质、无乳糖或不含过敏原。
PLUS
自有品牌坚果，在线提供商品信息，并支持配送或自提。
- PLUS 未烘烤无盐杏仁 200 g 标明配料为杏仁。
- 商品信息提示可能含有花生和其他坚果。因此，不能据此确认该产品不含花生或其他坚果。
Joybuy 坚果精选
以下商品有助于你了解相关坚果种类及现有商品信息。使用前，请务必核对具体款式的商品信息。
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Jia Zhou Yuan Ye 原味杏仁仁 160 g
仅适合可以食用杏仁的人；请根据收到的包装信息判断是否符合你的饮食需求。
商品信息标明含 100% 杏仁仁。含有杏仁。
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Be&Cheery 纸壳核桃 128 g
仅适合可以食用核桃的人；如需了解其他过敏原，请查看包装上的完整标签信息。
商品信息标明配料及过敏原为核桃。
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Mooijer 整颗水煮花生 500 g
仅适合可以食用花生的人；请阅读包装，了解完整配料和过敏原信息。
商品标题标明产品类型为水煮花生。
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g'woon 无盐花生 250 g
仅适合可以食用花生的人；也请留意商品信息中注明可能含有腰果。
商品信息标明含 99% 花生和葵花籽油。可能含有腰果。
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Titiz 烤栗子 125 g
如果你想选购栗子类零食，可以考虑这款；请核对具体包装上的商品信息。
商品描述标明含 100% 栗子，并标注“纯素”和“无麸质”。
常见问题
无乳糖就代表零食适合牛奶过敏者吗？
不代表。仅凭“无乳糖”标识无法得出这个结论。荷兰营养中心解释，乳糖不耐受与乳糖有关；如果是牛奶过敏，则需要检查牛奶蛋白和过敏原信息。
线上购买日常杂货时，付款前必须能查看过敏原信息吗？
是的。欧盟委员会规定，远程销售预包装食品时，除最低保质期或食用期限外，其他强制性食品信息必须在完成购买前提供。商品送达时，所有强制性信息都必须齐全。
坚果零食上的“可能含有”是什么意思？
这表示产品可能存在交叉污染风险，并不代表该成分是配料之一。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）称，自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰关于过敏原提示的新规开始实施；根据该机构的说明，此前生产且安全的库存仍可售完。
文中提到的超市品牌都能提供日常杂货配送吗？
不能。Albert Heijn 提供线上日常杂货配送；本次查看的 PLUS 商品页面提供配送或自提选项。Lidl Nederland 确认不提供日常杂货配送服务。
如果实物包装上的过敏原信息与线上信息不一致，该怎么办？
不要根据之前在线上看到的信息使用产品。请查看收到的包装，并在将产品用于你的饮食安排前联系卖家确认。Albert Heijn 提醒，配料和过敏原信息可能会发生变化。
收到本次查看的原味杏仁后，应如何保存？
请遵循具体包装上的说明。Albert Heijn 建议 AH 无盐杏仁避光、阴凉、干燥保存，并在使用后封好包装；PLUS 建议干燥、避光保存。再次购买时也请核对标签。