Voor wie is dit relevant?

Wie de suikerclaim precies wil controleren

Je wilt dat ‘suikervrij’ letterlijk klopt volgens de voedingswaarde. Alleen de vermelding ‘zonder toegevoegde suikers’ is voor jou niet voldoende.

Wie snel een portie wil bereiden

Je zoekt voor je fakeaway night een neutrale havermout in afgemeten zakjes, die je zelf op smaak kunt brengen.

Wie glutenvrij gelabelde instant havermout zoekt

Je wilt een expliciete glutenvrije aanduiding op de verpakking en een product dat je warm of koud kunt bereiden.

Waar let je op bij het kiezen?

Begin bij de betekenis van de suikerclaim. Kies daarna op basis van het gewenste portiegemak en, als dat voor jou nodig is, een expliciete glutenvrije aanduiding.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikervrij of zonder toegevoegde suikers Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g. Volgens het Voedingscentrum geldt voor ‘suikervrij’ een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Ik wil dat ‘suikervrij’ letterlijk op mijn keuze van toepassing is, niet alleen dat er geen suiker is toegevoegd. Voor grofweg 42% van de consumenten zou die exacte suikerclaim vooropstaan.
Bereiding en porties Bekijk de bereidingstijd en portiegrootte en bepaal of je zakjes wilt of liever zelf afmeet. Als ik de havermout zelf op smaak breng, wil ik de basis snel kunnen bereiden zonder eerst een portie af te wegen. Bij circa 33% van de consumenten zou portiegemak de eerste keuzevraag zijn.
Glutenvrije aanduiding Zoek een expliciete glutenvrije vermelding en lees de ingrediënten- en allergeneninformatie op de exacte verpakking. Ik wil niet uit het woord ‘haver’ afleiden dat een product voor mij geschikt is; de glutenvrije aanduiding moet op de verpakking staan. Voor ongeveer 25% van de consumenten zou dat de belangrijkste eis zijn.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘suikervrij’

    Een product zonder toegevoegde suikers kan nog suikers bevatten die van nature aanwezig zijn. Volgens het Voedingscentrum geldt voor de claim ‘suikervrij’ een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g.

    Vergelijk bij een letterlijke eis de waarde ‘waarvan suikers’ per 100 g met die grens, in plaats van alleen de voorkant van de verpakking te lezen.

  • Aannemen dat iedere havermout glutenvrij is

    De productinformatie verschilt: Albert Heijn vermeldt Elovena Natural als glutenvrij, terwijl Jumbo bij Quaker Oats Express Naturel aangeeft dat het product haver bevat en soja, gerst en tarwe kan bevatten.

    Zoek als je een glutenvrij gelabeld product nodig hebt naar die expliciete aanduiding en controleer ook de actuele allergeneninformatie.

Relevante merken ter oriëntatie

Quaker

Quaker Oats Express Naturel is een portieverpakte instant havermout voor wie snel een neutrale basis wil bereiden.

  • Volgens Quaker Nederland bestaat Oats Express Naturel uit volkoren havermout en is het in twee minuten te bereiden. Jumbo vermeldt dat er geen suikers zijn toegevoegd.
  • Quaker vermeldt 1,0 g suikers per 100 g. Volgens Jumbo bevat het product haver en kan het soja, gerst en tarwe bevatten.

Elovena

Elovena Natural Instant Oatmeal is een portieverpakte variant voor wie expliciet glutenvrij gelabelde instant havermout zoekt.

  • Albert Heijn vermeldt dat deze variant glutenvrij is, geen toegevoegde suikers bevat en warm of koud kan worden bereid.
  • Albert Heijn vermeldt ook 1,2 g suikers per 100 g. ‘Zonder toegevoegde suikers’ betekent hier dus niet ‘suikervrij’.

Brinta

Brinta Havermout is een losse haveroptie voor wie liever zelf porties afmeet dan instant zakjes gebruikt.

  • Albert Heijn vermeldt voor Brinta Havermout 100% havervlokken als ingrediënt.
  • De voedingswaarden die Albert Heijn voor de bereiding met melk toont, beschrijven niet alleen de droge havermout. Vergelijk voor een eis aan het product zelf de waarden op de verpakking van de droge havermout.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten komen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen ‘suikervrij’ en ‘zonder toegevoegde suikers’?

Volgens het Voedingscentrum betekent ‘suikervrij’ voor een vast product maximaal 0,5 g suikers per 100 g; ‘zonder toegevoegde suikers’ betekent niet dat er geen van nature aanwezige suikers in zitten. Lees daarom ook de voedingswaarde per 100 g.

Is Quaker Oats Express Naturel suikervrij?

Nee, Quaker Nederland vermeldt voor Oats Express Naturel 1,0 g suikers per 100 g, boven de grens van 0,5 g per 100 g die het Voedingscentrum voor ‘suikervrij’ noemt. Jumbo vermeldt wel dat er geen suikers zijn toegevoegd.

Welke instant havermout heeft een glutenvrije aanduiding?

Albert Heijn vermeldt Elovena Natural Instant Oatmeal expliciet als glutenvrij. Controleer bij aankoop de aanduiding en allergeneninformatie op de verpakking van de variant die je kiest.

Vergelijk ik de voedingswaarde van droge havermout of van de bereide kom?

Vergelijk voor de keuze van de havermout eerst de voedingswaarde van het product zelf per 100 g. Kijk daarna afzonderlijk naar wat je toevoegt, zoals melk of toppings: de waarden die Albert Heijn voor Brinta met melk toont, gelden voor die bereiding.