哪些人适合考虑这类选择？

严格寻找无糖产品的消费者

对你来说，“减糖”还不够。挑选放进圣诞倒数日历的小点心时，请查看每 100 g 的“其中糖”含量，即使包装正面给人的印象并非如此。

想找减糖撒料的消费者

你想在面包干、酸奶或小点心上撒些有节日气氛的配料，但不一定非要保留茴香糖粒的形状和茴香风味。这种情况下，减糖巧克力米也可以作为另一种撒料，前提是剩余糖含量符合你的需求。

打算自己装填圣诞倒数日历的消费者

你想亲自决定每个格子里放什么，也希望能检查配料、过敏原和可能添加的甜味剂。分别选择基底和撒料能让你灵活搭配，但也需要仔细阅读两种产品的包装信息。

挑选时要关注什么？

先确定“无糖”是不是硬性要求，还是减糖的撒料型点心也能满足需求。之后再根据产品形态和标签信息做选择。

无糖茴香糖粒

适合情况：只有在找到标签标明每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，且其形状和配料都适合你的点心时，才考虑选择。

需要权衡：普通的 De Ruijter 粉白色茴香糖粒不符合这一要求。Jumbo 标注其每 100 g 含糖 79 g。

减糖巧克力米

适合情况：相比茴香糖粒的形状和茴香风味，你更看重撒料的使用方式。

需要权衡：“减糖”不等于无糖。Albert Heijn 标注 Céréal 牛奶巧克力减糖巧克力米每 100 g 含糖 15 g，AH 纯巧克力减糖巧克力米每 100 g 含糖 43 g。

以无糖饼干作为基底

适合情况：你想自己搭配小点心，而且觉得饼干比撒料更实用。

需要权衡：饼干不能代替茴香糖粒作为撒料。Albert Heijn 标注 AH Digestive 0% 糖饼干含甜味剂，并提示过量食用可能产生通便作用。

关注事项 检查什么？ 哪些人尤其需要关注？
真正无糖 对比每 100 g 的“其中糖”含量与欧盟“无糖”声称的标准：每 100 g 糖含量不超过 0.5 g。 只有无糖点心才符合我的要求，我不想仅凭包装正面的“减糖”字样来判断。约 42% 的消费者会优先考虑这一严格要求。
有节日气氛的撒料 查看每 100 g 的含糖量，并判断巧克力米的形状和用法是否适合你的点心。 我主要想在小点心上撒些配料，也接受巧克力米并不是茴香糖粒。对约 33% 的消费者来说，找到减糖撒料是最重要的需求。
每个格子里的配料 阅读包装上的配料、过敏原，以及关于糖醇的相关警示。 我要装填多个格子，因此希望在搭配份量前了解每种点心的成分。约 25% 的消费者最看重这一点。

常见误区

  • 把“减糖”当成“无糖”

    与普通产品相比含糖量较低，并不代表糖含量低于“无糖”标准。根据《欧盟条例（EC）第 1924/2006 号》，只有每 100 g 或 100 ml 糖含量不超过 0.5 g，才能使用“无糖”这一营养声称。

    如果你有严格的无糖要求，请查看营养成分表中的“其中糖”数值，并留意该数值是按每 100 g 还是每 100 ml 标注的。

  • 只因为外观相似就选择普通茴香糖粒

    PLUS 将 De Ruijter 粉白色茴香糖粒描述为裹有糖衣的茴香籽。Albert Heijn 的配料表中标有小麦，因此这类产品不适合有无糖或无小麦要求的人。

    如果配料组成对你很重要，请查看所选产品的配料表。严格要求无糖时，只选择营养成分符合要求的产品。

  • 忽略甜味剂相关警示

    添加甜味剂的替代产品可能含有糖醇。Albert Heijn 提醒，过量食用 AH Digestive 0% 糖饼干可能产生通便作用。

    如果要把点心分装到多个日历格子里，请留意包装上的警示信息。

  • 只相信网上的商品介绍

    产品配料和营养信息可能会随着配方调整而变化。如果你依据含糖量、过敏原或甜味剂来做选择，这一点尤其重要。

    使用前请检查你实际购买的产品包装。

品牌参考

以下品牌展示了适合自制圣诞倒数日历点心的不同产品形态，但它们的产品不能互相替代。

De Ruijter

普通粉白色茴香糖粒适合喜欢传统造型和茴香风味的人。

  • PLUS 将这款茴香糖粒描述为裹有糖衣的茴香籽。
  • Jumbo 标注该产品每 100 g 含糖 79 g；Albert Heijn 的配料表中标有小麦。

Céréal

减糖牛奶巧克力米是一种可撒在点心上的选择，并不是茴香糖粒的替代款。

  • Albert Heijn 标注这款巧克力米每 100 g 含糖 15 g。
  • 这款产品并非无糖。还要查看包装上的牛奶、大豆成分信息，以及关于过量食用的警示。

Albert Heijn

在这类选择中，该自有品牌提供了两种不同形态的产品：减糖巧克力米，以及标注 0% 糖的饼干。

  • Albert Heijn 标注 AH 纯巧克力减糖巧克力米每 100 g 含糖 43 g；AH Digestive 0% 糖饼干则可作为点心基底。
  • 巧克力米并非无糖，饼干也不能作为撒料。选择饼干时，请查看甜味剂和过量食用相关信息。

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常见问题

普通的 De Ruijter 茴香糖粒是无糖的吗？

不是。De Ruijter 粉白色茴香糖粒不符合严格的无糖要求。Jumbo 标注粉白色款每 100 g 含糖 79 g；如果选择其他款式，请务必查看对应产品的标签。

包装上什么时候可以标注“无糖”？

根据欧盟对“无糖”营养声称的规定，食品每 100 g 或 100 ml 的糖含量不得超过 0.5 g。“减糖”是另一种标示方式。如果这一标准是你选择产品的关键，请查看营养成分表。

减糖巧克力米可以代替茴香糖粒吗？

巧克力米可以用作撒料，但它没有茴香糖粒的形状和茴香风味，而且也不一定无糖。Albert Heijn 标注 Céréal 牛奶巧克力减糖巧克力米每 100 g 含糖 15 g，AH 纯巧克力减糖巧克力米每 100 g 含糖 43 g。

给小点心选择甜味剂时要注意什么？

请检查所用每种产品包装上的配料和相关警示。荷兰营养中心指出，甜味剂会标注在产品标签上；Albert Heijn 提醒，过量食用 AH Digestive 0% 糖饼干可能产生通便作用。

需要检查哪些过敏原？

请查看所选产品包装上的过敏原信息，尤其是在搭配多种点心时。Albert Heijn 标注 De Ruijter 粉白色茴香糖粒含小麦，Céréal 牛奶巧克力减糖巧克力米含牛奶和大豆。