无糖还是低糖茴香糖粒？含糖量与选购要点

哪些人适合阅读？

你想找的是明确标注无糖的撒料，而不仅仅是低糖产品。请同时核对产品标注和每 100 g 营养成分表中的“糖”。

你更看重搭配面包或脆饼干时熟悉的茴香风味和经典造型。选购时要留意具体产品的配方：Jumbo 标注 De Ruijter 碾碎茴香糖粒每 100 g 含糖 79 g。

你想减少糖分摄入，但不执着于茴香糖粒的造型。这种情况下，标注减糖的巧克力碎粒属于另一类产品；请对比剩余含糖量，并留意包装上的警示信息。

先确定无糖是否为硬性要求，再考虑是要保留茴香糖粒的风味和造型，还是选择其他低糖撒料。

关注事项	选购时核对	适合人群
确认产品无糖	寻找明确的“无糖”标注，并核对每 100 g 的“糖”含量。荷兰营养中心指出，固体食品要使用这一标注，每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。	如果零食储备必须无糖，我不会只凭“减糖”标注来判断。约 50% 的消费者会优先考虑产品是否明确无糖。
保留茴香糖粒的经典风味	确认产品是否含有茴香籽，并查看所选产品的配料表。	搭配脆饼干时，我想保留熟悉的造型和茴香风味，即使这意味着我不会选择无糖产品。对约 33% 的消费者来说，茴香糖粒的经典体验最为重要。
选择其他低糖撒料	对比每 100 g 的糖含量；如果产品含有多元醇，也要查看配料表和包装警示。	如果巧克力碎粒也能满足我的需求，我会重点寻找糖含量更低的产品，但不会把它误认为无糖产品。约 17% 的消费者将此作为首要考虑因素。

把“减糖”当成“无糖”

“减糖”表示与另一款产品相比含糖量更低。Albert Heijn 标注 Céréal 牛奶巧克力碎粒（减糖版）每 100 g 仍含糖 15 g。

选购撒料时，先看清具体标注和每 100 g 营养成分，再判断它是否无糖。
把普通茴香糖粒当作无糖替代品

根据 Jumbo 的信息，De Ruijter 碾碎茴香糖粒的第一项配料是糖，每 100 g 含糖 79 g。

选择这款产品是为了满足对风味和造型的喜好，而不是为了达到无糖的选购要求。
忽略多元醇相关警示

Albert Heijn 的产品信息显示，Céréal 牛奶巧克力碎粒（减糖版）含麦芽糖醇，并提醒过量食用可能产生通便作用。

选购含多元醇的撒料时，请查看配料表和当前包装上的警示信息。
只关注含糖量

Jumbo 标注 De Ruijter 碾碎茴香糖粒含小麦淀粉。因此，配料和过敏原信息也可能影响选购。

请仔细核对你要购买的具体产品的配料表和过敏原信息。

荷兰营养中心规定，固体食品要标注“无糖”，每 100 g 糖含量不得超过 0.5 g。请同时核对产品标注和标签上的“糖”含量；“减糖”是另一种标注。

不是。根据 Jumbo 的信息，糖是这款产品的第一项配料，每 100 g 含糖 79 g。购买其他茴香糖粒时，也请查看相应产品的标签。

如果你想买的是无糖茴香糖粒，就不能这样替代：巧克力碎粒属于另一类产品，而且标注减糖也不代表无糖。Albert Heijn 标注 Céréal 牛奶巧克力碎粒（减糖版）每 100 g 含糖 15 g，AH 低糖黑巧克力碎粒每 100 g 含糖 43 g。

请查看配料表和包装上的相关警示。对于 Céréal 牛奶巧克力碎粒（减糖版），Albert Heijn 的产品信息提醒，过量食用可能产生通便作用。