哪些人需要考虑这一选择？

有特定饮食需求的午餐零食爱好者

你想避免食用某种特定成分，因此需要清晰的配料和过敏原信息。如果你需要避免花生本身，那么这类产品并不适合你。

想买无盐花生的消费者

你可以食用花生，想找一款适合外出携带的无盐零食。也要考虑自己打算带多少；包装内的数量并不等于建议食用量。

想买便于携带包装的消费者

你想选一款适合日常午餐习惯的包装：比如带一小袋出门，或者在家从大包装中分出适量携带。

选购时要注意什么？

注意事项 需要查看什么？ 哪些消费者更应关注？
是否适合你的饮食需求 查看你想避免的成分是否列在配料表中，并阅读有关交叉污染的相关警示。 如果我需要避免某种成分，就会先查看具体产品的信息。约 42% 的消费者会优先考虑产品是否适合自己的特定饮食需求。
携带是否方便 查看净含量，并考虑是直接携带整包，还是在家分出适量带走。 对我的午餐习惯来说，最重要的是实际方便携带多少；销售包装的容量并不等于一份的量。约 25% 的消费者会优先考虑携带是否方便。
无盐选择和食用量 如果你偏好无盐花生，就选择明确标注为无盐的产品，并自行决定携带的数量。 如果我想吃无盐花生，也会留意适合午餐的食用量。约 25% 的消费者会优先考虑无盐选择和食用量。
开封后的保存方式 如果你打算从一袋花生中分出多份午餐零食，请按照包装上的保存说明操作；Nootje 建议将坚果密封后置于阴凉、避光处保存。 如果我打算把一包分几次在午餐时食用，就会关注开封后如何保存。约 8% 的消费者会优先考虑开封后的保存方式。

常见误区

  • 把“无盐”误认为“无过敏原”

    盐分选择不会改变花生本身属于过敏原这一事实，也不能据此判断产品是否含有其他过敏原。

    先确认你想避免的是哪种成分，再查看配料表和有关交叉污染的警示。之后再根据盐分进行选择。

  • 把小包装当成建议食用量

    Duyvis 的加盐款提供多种包装规格，其中包括 60 g 装。荷兰营养中心在营养成分表中以一把 25 g 的花生作为计算量；包装净含量和计算用量并不是一回事。

    自行决定要带多少，不要默认销售包装里有多少就吃多少。

  • 用同一标准判断所有花生产品

    裹上面衣、腌制或添加调味料，都会影响整款产品的成分。因此，原味或无盐产品的信息并不能说明裹衣款的情况。

    请查看你准备携带的具体产品的配料表和过敏原信息。

品牌参考

Duyvis

Duyvis 提供盐分和配方各不相同的产品，包括无盐花生和裹衣花生。

  • 该品牌为加盐款提供多种包装规格，其中包括 60 g 装。
  • “无盐”这一标注并不能说明产品不含其他过敏原。请以具体产品为准。

Albert Heijn

AH 无盐花生是该品牌的自有品牌产品，适合专门寻找无盐花生的消费者。

  • 商品信息确认了产品的名称和类型。
  • Albert Heijn 提醒，配料和过敏原信息可能会发生变化。请查看你购买的产品包装。

Jumbo

Jumbo 无盐花生 250 g 是该品牌袋装自有品牌产品。

  • 商品信息标明净含量为 250 g。
  • 产品名称和净含量并不能说明产品是否含有其他过敏原。

Lidl

Lidl 将 285 g 无盐花生列为门店商品。

  • 商品信息标明该产品为无盐款，净含量为 285 g。
  • 列为门店商品并不代表它在特定时间一定能在某家门店买到。

ALDI

ALDI 荷兰产品页面列有 Trader Joe’s 烘烤无盐花生，净含量为 250 g。

  • 商品信息列明了加工方式、盐分选择和净含量。
  • Nutri-Score 评级并不代表产品不含某种特定过敏原。

PLUS

PLUS 无盐花生 250 g 是该品牌的袋装自有品牌产品。

  • 商品信息标明该产品为无盐款，净含量为 250 g。
  • PLUS 提醒，产品和过敏原信息可能会发生变化。请查看实际购买的产品包装。

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常见问题

一袋花生可以是无过敏原零食吗？

如果你需要避免花生本身，就不可以：荷兰食品与消费品安全局（NVWA）将花生列为过敏原。是否不含其他特定成分则需要单独判断；请查看具体产品的配料表和相关警示。

包装零食必须标注哪些过敏原信息？

根据荷兰食品与消费品安全局（NVWA）的规定，预包装食品的标签必须标注过敏原信息。欧盟过敏原清单包括花生、含麸质谷物、大豆和牛奶等。请仔细阅读你准备携带的产品包装标签。

如何避免已经确认不含麸质的零食受到交叉污染？

准备和携带零食时，请将其与面包屑及其他可能造成接触的来源分开。荷兰乳糜泻协会列举了厨房中的面包屑作为交叉污染的例子；使用干净、密封的盒子，有助于减少外出途中发生接触的风险。

小包装的净含量就等于一份吗？

不是，包装净含量并不自动等于建议食用量。荷兰营养中心在营养成分表中以一把 25 g 的花生作为计算量；请自行决定适合你的午餐的食用量。

如果网上的商品信息与包装不一致，该怎么办？

判断产品时，请以实际包装上的配料和过敏原信息为准。Albert Heijn 和 PLUS 均表示，这些信息可能会发生变化；如有疑问，请联系相应的客服。