需要避免麸质或乳糖的家长
你想为能吃花生、但需要避免麸质或乳糖的孩子挑选零食。Albert Heijn 在两款不同的无盐花生产品信息中标注了这些特点；请同时查看具体包装上的过敏原信息。
哪些孩子适合放学后吃花生？
为学校或课后托管机构考虑过敏问题的家长
你想确认孩子用餐的地方是否允许带花生。如果孩子对花生过敏，花生制品就不适合；此外，也要询问当地关于花生和树坚果的规定。
想找日常无盐零食的家长
如果孩子没有相关的过敏限制，可以关注配料、形态和包装。荷兰营养中心表示，4 至 12 岁儿童可以把无盐坚果作为零食选择之一。
挑选时要注意什么？
先确认花生是否符合孩子的饮食要求和相关规定，再查看具体的无添加标注、食用形态、配料和包装。
| 注意事项 | 需要检查什么？ | 哪些人尤其需要关注？ |
|---|---|---|
| 过敏与学校规定 | 确认花生是否符合孩子的饮食要求，并询问学校或课后托管机构的相关规定。 | 如果孩子不能吃花生，或所在机构禁止带花生，就应排除这款零食。约 31% 的消费者会优先考虑过敏问题和学校是否允许。 |
| 无麸质或无乳糖 | 查看具体包装上的标注，并阅读过敏原信息。 | 如果要给能吃花生的孩子挑选零食，我会确认产品是否明确标注无麸质或无乳糖。约 25% 的消费者会优先关注这类具体的无添加信息。 |
| 安全食用 | 查看产品形态和警示信息，并确保孩子在看护下慢慢进食。 | 如果孩子可以吃花生，我也会留意产品形态和呛噎风险。约 19% 的消费者会优先考虑食用安全。 |
| 无盐配方 | 阅读配料表，并区分无盐花生与盐焗或调味款。 | 如果没有相关过敏限制，我主要想找一款日常无盐零食。约 13% 的消费者会优先考虑这类配方。 |
| 包装与储存 | 查看重量、储存方式，以及包装是否方便分装。 | 如果要在家备一些花生，供孩子多次作为零食食用，我会关注分装和储存是否方便。约 12% 的消费者会优先考虑这些使用需求。 |
常见误区
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把无麸质或无乳糖当成不含任何过敏原
标注无麸质或无乳糖，并不代表产品不含花生。调查中的 AH 产品都含有花生，并注明可能含有树坚果。
确认自己需要避免的具体成分，并仔细阅读包装信息。如果对花生过敏，就不要选择花生制品。
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以为配料表短，就代表不含其他过敏原
Jumbo 和 PLUS 在调查中的无盐花生产品信息中，也注明了可能含有坚果或腰果。
除了配料表，还要查看具体产品的补充过敏原警示。
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没和学校确认，就把在家适合吃的零食带去学校
当地规定可能禁止带花生，也可能同时涉及花生和树坚果。OBS De Venen 学校的规定只是单所学校的做法，并非全国统一规定。
带零食前，先向学校、班级或课后托管机构确认相关规定。
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把关于整颗花生的所有警示都简化成一个年龄界限
荷兰营养中心建议，不要给 4 岁以下儿童吃整颗花生或坚果，并提醒家长，大一些的孩子也可能发生呛噎。Joybuy 上的 Duyvis 咸味花生产品信息特别注明，不建议 5 岁以下儿童食用。
注意产品形态，让孩子坐着慢慢吃，并遵循所选包装上的警示信息。
相关品牌参考
Duyvis
如果你想找一款带咸味的日常花生零食，可以参考调查中的咸味款。
- Duyvis 标注的咸味款配料包括花生、葵花籽油和盐。
- Joybuy 上调查款包装的信息注明产品可能含有坚果。这并不代表产品普遍适合避免某种成分的人群。
Albert Heijn
如果你在找明确标注无麸质或无乳糖的产品信息，可以参考 300 g 和 500 g 的两款独立无盐产品。
- Albert Heijn 在调查中的两款产品上都标注了无麸质和无乳糖。
- 两款产品都含有花生，并注明可能含有树坚果；这些标注不一定适用于其他 AH 花生产品。
Jumbo
如果你想找配料简单的无盐零食，可以考虑调查中的 250 g 无盐款。
- Jumbo 配料表标注含有 99.5% 花生和葵花籽油。
- 产品信息将花生列为过敏原，并注明可能含有坚果；配料表并不能保证产品不含其他特定成分。
Lidl
调查中的 Lidl 产品信息涉及无盐花生。
- 产品信息确认这是无盐款。
- 产品信息并未确认其无麸质、无乳糖或不含树坚果。
Aldi
调查中的 ALDI 产品信息涉及 250 g 的 Trader Joe’s 无盐花生。
- ALDI 产品信息确认了品牌、重量和无盐款这一产品类型。
- 产品信息并不能证明该产品适合需要避免过敏原的人群。
PLUS
如果你想找一款简单的零食，可以参考调查中的 250 g 无盐款。
- PLUS 配料表标注含有 99% 花生和葵花籽油。
- 产品信息注明可能含有腰果。标注纯素并不能证明产品不含过敏原。
Joybuy 花生产品推荐
以下 Joybuy 产品可作为日常花生零食选择，包括无盐款和带壳花生。它们都含有花生，因此不适合对花生过敏的人食用。
常见问题
花生属于坚果吗？对坚果过敏的人可以安全食用吗？
花生属于豆类，不属于树坚果，但这并不能证明对坚果过敏的人吃花生就安全。调查中的 AH 产品注明可能含有树坚果；请结合具体饮食要求，分别评估花生和相关树坚果。
无乳糖就等于适合牛奶过敏者吗？
不等于。乳糖不耐受与乳糖有关，而牛奶过敏是对牛奶蛋白产生反应。因此，仅标注无乳糖并不能证明产品适合牛奶过敏者。
孩子已经上学了，可以吃整颗花生吗？
荷兰营养中心建议，不要给 4 岁以下儿童吃整颗花生或坚果。大一些的孩子也可能发生呛噎：让孩子坐着慢慢吃，并在旁看护。此外，还要遵循包装上可能更严格的警示。
“可能含有 X”之类的警示是什么意思？
这类警示表示产品可能意外含有某种过敏原。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）表示，自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰针对有依据的过敏原可能存在警示实施相关规定，其中包括“可能含有 X”和“不适合对 X 过敏的人食用”等表述。此类警示并不等于产品普遍不含某种成分的声明。
无麸质声明受法律监管吗？
是的。欧盟第 828/2014 号实施条例对消费者有关无麸质或降低麸质含量的信息作出规定；EUR-Lex 显示该条例目前有效。仅标注无麸质，并不能说明产品是否含有花生。