哪些人会面临这个选择？

主要想比较糖含量的消费者

你想快速了解每 100 g 饼干含有多少糖。也要留意其他营养成分和配料，因为糖含量较低并不能全面反映产品情况。

喜欢黄油挤花饼干、也在意食用份量的人

你想继续购买黄油挤花饼干，同时也想知道每次吃多少。Albert Heijn 的商品页面标示，AH Spritsen 每 100 g 含 28 g 糖，Verkade Nobo Sprits Naturel 每 100 g 含 24 g 糖。

会仔细查看配料的消费者

你想在下单前了解饼干的配料、过敏原以及是否含有甜味剂。收到商品后，请再次核对包装上的信息；如果经常购买同一款产品，更要留意信息是否有变。

挑选时要关注什么？

先想清楚自己是否只想买黄油挤花饼干，还是也能接受其他饼干。然后比较每 100 g 的营养信息，再根据每块饼干的重量判断适合自己的食用份量。

关注事项要查看什么？哪些人需要关注？
标示糖含量 比较每 100 g 的“其中糖”含量，并查看配料表中是否含有甜味剂。 如果我主要想找标示糖含量尽可能低的产品，就需要区分普通黄油挤花饼干和其他饼干。对于有这类购买需求的消费者，约 36% 会把糖含量作为首要考虑因素。
黄油挤花饼干与食用份量 除了每 100 g 的糖含量，也要查看每块饼干或每份的重量。 我想继续购买熟悉的黄油挤花饼干，同时自己决定吃多少。约 29% 的消费者会优先考虑保留这类饼干，并留意食用份量。
整体营养成分 对比每 100 g 的能量、糖、饱和脂肪和膳食纤维。 选择其他饼干时，我不想只看糖含量，因为其他营养成分也会影响我的选择。约 21% 的消费者会把这种全面比较作为重点。
配料与过敏原 阅读最新的配料和过敏原信息，并在商品送达后核对标签。 下单购买饼干前，我需要确认配料是否适合自己。约 14% 的消费者会把这项检查作为首要条件。

常见选购误区

  • 用较低的糖含量判断整款饼干

    即使饼干标示的糖含量很低，仍可能摄入不少能量。Jumbo 的商品页面显示，两款 Céréal 无糖饼干每 100 g 分别含有 404 和 427 kcal；而且它们都不是黄油挤花饼干。

    因此，也要比较每 100 g 的能量、饱和脂肪和膳食纤维，并单独判断饼干种类是否符合你的需求。

  • 只比较不同品牌标示的每份含量

    不同品牌标示的每份重量可能不一样。因此，单看每份数据，无法直接判断相同重量下哪款产品含糖更少。

    按照 Voedingscentrum 的建议，先比较每 100 g 的营养数据，再查看你实际打算食用的份量有多重。

  • 忽略甜味剂或过敏原信息

    其他种类的饼干可能含有与黄油挤花饼干不同的配料。Jumbo 介绍的 Céréal 款式含有多元醇；如果你需要核对配料或过敏原，只看糖含量远远不够。

    结账前请阅读配料和过敏原信息，收到商品后也要检查实物包装上的标签。

  • 把之前购买时的信息当作当前商品信息

    Albert Heijn 提醒，配料和营养成分可能会发生变化。因此，收藏的商品信息未必与下次收到的包装一致。

    再次购买时，请查看最新的商品页面；收货后也要重新核对包装。

品牌参考

Verkade

如果你想买的就是黄油挤花饼干，Nobo Sprits Naturel 是一个选择。牛奶巧克力款是另一款产品，不应当作同一种饼干进行比较。

  • Albert Heijn 标示，Nobo Sprits Naturel 每 100 g 含 24 g 糖，可以与其他黄油挤花饼干进行对比。
  • Verkade 标示，Nobo Sprits Melk 每 100 g 含 29.3 g 糖。挑选时请务必查看对应款式的营养信息。

Albert Heijn

对于想在线比较普通黄油挤花饼干的人来说，AH Spritsen 是一个自有品牌选择。

  • 商品页面标示，每 100 g 含 28 g 糖，每份为 20 g。
  • 同一页面还标示，每 100 g 含 15 g 饱和脂肪。Albert Heijn 建议查看包装，因为商品信息可能会变更。

Céréal

Jumbo 介绍的斯佩库洛斯香料饼干与杏仁款，以及椰子款，都是无糖饼干，适合想尝试黄油挤花饼干以外品类的人。

  • Jumbo 标示，斯佩库洛斯香料饼干款每 100 g 含 0.4 g 糖，椰子款每 100 g 含 0 g 糖。
  • 这两款都不是黄油挤花饼干，而且都含有多元醇；也要比较其他营养信息和配料。

Joybuy 上的饼干替代选择

以下两款分别是曲奇棒和饼干，并非黄油挤花饼干。如果网购时也想考虑其他饼干种类，可以将它们纳入选择；请比较每 100 g 的营养信息，并查看每块的重量，以便按食用份量进行比较。

g'woon 低糖曲奇棒，6 件装

g'woon 低糖曲奇棒，6 件装

如果你不只想买黄油挤花饼干，可以看看这款曲奇棒。包装内含 6 件；比较每次食用的糖摄入量前，请先查看营养信息和每根曲奇棒的重量。

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Organix Bio 农场动物饼干，100 g 装

Organix Bio 农场动物饼干，100 g

如果你也在比较黄油挤花饼干以外的选择，可以考虑这款饼干。包装净含量为 100 g；请查看最新包装上的适用人群、配料和每块饼干的重量。

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常见问题

如何在线比较黄油挤花饼干和其他饼干？

先比较每 100 g 的营养信息，包括糖、能量、饱和脂肪和膳食纤维。然后查看每块饼干的重量或你自己的食用份量。Voedingscentrum 指出，按每 100 g 比较，有助于公平比较份量不同的产品。

无糖饼干能替代普通黄油挤花饼干吗？

如果你想要的就是黄油挤花饼干的风味和口感，那就不能直接替代：Jumbo 介绍的 Céréal 款式属于其他种类的饼干。它们每 100 g 分别标示含 0.4 g 和 0 g 糖，但也分别含有 404 kcal 和 427 kcal。因此，选购时要同时比较产品种类和营养成分。

饼干含有多元醇时要注意什么？

请阅读配料表和包装上的相关警示。Voedingscentrum 指出，添加多元醇超过 10% 的食品会标注警示，说明过量食用可能产生通便作用。

网购后还需要检查包装标签吗？

需要。收到商品后，请检查包装上的配料、过敏原和营养信息。Albert Heijn 提醒，商品信息可能发生变化，因此之前的订单信息不能代替当前包装上的标签。