哪些人适合参考这份选购建议？

优先考虑面包种类的家长

你想先按照荷兰营养中心的建议，为孩子的上学午餐选择黑麦面包或全麦面包，再决定哪种切片更方便。

孩子比较挑食的家长

你会比较口感细腻和颗粒感较明显的面包，因为孩子也需要在学校把面包吃完。除了口感更扎实的面包，也可以考虑口感细腻的全麦款。

需要留意过敏原的家长

把面包放进饭盒前，你会先核对具体产品的配料和过敏原信息。乳糜泻患者不适合食用普通含麸质面包；同时也要遵守学校的相关要求。

选购时要关注什么？

先选面包种类，再结合馅料和饭盒来判断切片是否合适。如果孩子需要避开某些过敏原，请在购买前核实相关信息。

关注事项 购买时如何检查 适合哪些人关注
面包种类和膳食纤维 确认面包标注为全麦或黑麦面包。对比产品提供的每 100 g 膳食纤维含量信息。 我想先选一种符合荷兰营养中心午餐建议的面包；约 36% 的消费者最看重这一点。
切片厚度和适口性 看看实际切片的厚度，并确认夹好馅料的面包能否放进饭盒；不要根据“粗粮”或“扎实”等说法来判断厚度。 如果孩子不爱吃粗粮面包，或觉得夹好馅料的面包不好入口，我会想试试其他口感。约 29% 的消费者最看重适口性。
过敏原和配料 包装面包请查看标签；非预包装面包则向店员询问过敏原信息。还要确认学校的相关要求。 如果孩子有过敏或乳糜泻，我需要确认哪些面包适合带去学校；约 21% 的消费者最关注过敏原检查。
购买数量和保存方式 看看买整条还是半条是否符合实际食用量，以及能否分份冷冻保存。 还在尝试哪种口感适合孩子时，我不想买太多吃不完。约 14% 的消费者最关注减少浪费。

常见选购误区

  • 把“粗粮”误认为厚切

    超市会使用“粗粮”“炉底面包”“扎实”等名称，但这些说法并不能说明每片面包有多厚。因此，面包放进饭盒后的效果可能和预期不同。

    在店里看看实际切片；如果店里提供切片服务，也可以询问能否按你想要的厚度切。

  • 把切片厚度和面包种类混为一谈

    厚切面包不一定是全麦面包。荷兰营养中心建议上学午餐选择黑麦面包或全麦面包；之后再把切片厚度作为实用性因素来判断。

    先确认面包的种类标注，再选择适合馅料和孩子口味的切片厚度。

  • 吃普通面包时不检查过敏原

    普通面包含有含麸质谷物，不适合乳糜泻患者。即使是非预包装面包，也要了解具体产品的过敏原信息。

    购买前查看包装面包的标签；如果是非预包装面包，请向店员询问过敏原信息。

  • 买新款面包前没有考虑保存方式

    如果孩子不喜欢选好的口感，一大条面包可能会吃不完。荷兰营养中心指出，开封后的全麦面包放在橱柜里的保存时间，比放在冷冻室里更短。

    有需要的话，可以先试试小包装，并把短期内吃不完的部分分份冷冻。

品牌对比

Albert Heijn

适合对比不同款式的全麦面包。

  • Albert Heijn 提供多种选择，例如全麦炉底面包和圆形全麦面包。
  • 请确认实际切片厚度，以及所选款式在你常去的门店是否有售。

Jumbo

适合对比名称中带有细腻、粗粮和扎实等描述的全麦面包。

  • Jumbo 提供多种选择，例如 Fijn Volkoren、Rond Grof Volkoren 和 Stevig Volkoren Zonnepit。
  • 产品名称并不代表固定的切片厚度。

Lidl

适合想根据膳食纤维信息比较包装面包的消费者。

  • Lidl 会在包装面包上标注膳食纤维含量，并推出一款使用特细研磨全麦粉的儿童面包。
  • 请在所在门店确认具体产品和切片厚度；新鲜面包的供应品类可能有所不同。

ALDI

适合了解日常供应的新鲜全麦面包选择。

  • ALDI 提供多种选择，例如 Fijn Volkoren 和 Boeren Tijger Volkoren。
  • 购买前请确认所选款式的实际切片厚度。

PLUS

适合对比口感细腻、圆形、炉底和农家风格的全麦面包。

  • PLUS 提供多种选择，例如 Rond Fijn Volkoren 和 Extra Donker Volkoren Vloer。
  • 请查看实际购买产品的标签和切片厚度。

Dirk

适合了解全麦、杂粮和炉底面包等不同款式。

  • Dirk 提供多种面包，例如全麦面包和炉底面包。
  • 请查看具体款式，以确认面包种类和实际切片厚度。

Joybuy 上可自行切片的面包

以下圆形全麦面包需要经过处理后自行切片，并非开袋即食的厚切面包。为孩子准备上学午餐前，请预留解冻、烘烤和冷却的时间。

Lekhaven Bakkerij Whole Wheat Country Round Bread 550 g 圆形全麦乡村面包

Lekhaven Bakkerij Whole Wheat Country Round Bread 550 g

适合想根据饭盒大小和馅料自行调整切片厚度的人；面包需要先解冻、烘烤并冷却。

550 g 圆形全麦面包。装入饭盒前，请查看标签上的配料和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看
Lekhaven Bakkerij Whole Wheat Country Round Bread 550 g，两条装

Lekhaven Bakkerij Whole Wheat Country Round Bread 550 g × 2

适合想一次准备两条面包并自行切片的人；如果短时间内吃不完，也请提前规划好保存方式。

两条装，每条 550 g 的圆形全麦面包。面包需要解冻、烘烤并冷却；请查看标签上的配料和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看

常见问题

厚切面包一定更适合孩子的上学午餐吗？

不一定。荷兰营养中心建议上学午餐选择黑麦面包或全麦面包；切片厚度并不能说明面包属于哪一种。之后再选择孩子爱吃、也适合放进饭盒的切片厚度。

“粗粮全麦”代表面包切得比较厚吗？

不代表。“粗粮”并没有对应固定的切片厚度。可以在店里看看实际切片；如果面包由店员切片，也可以提出想要的厚度。

乳糜泻患者可以吃普通厚切面包吗？

如果面包含有含麸质谷物，就不可以。荷兰营养中心指出，含小麦、斯佩耳特小麦、黑麦或大麦等原料的普通面包不适合乳糜泻患者；请核实具体产品的信息。

在哪里可以查看非预包装面包的过敏原信息？

购买非预包装面包前，请询问如何查看过敏原信息。根据荷兰食品与消费品安全局的规定，非预包装食品也必须提供相关信息；预包装面包的过敏原信息则标注在标签上。

想尝试不同切片厚度时，全麦面包该如何保存？

几天内吃不完的部分可以分份冷冻。荷兰营养中心建议，开封后的全麦面包在橱柜中可保存 2–4 天，在冷冻室中可保存 1–3 个月。