哪些人适合参考这些信息？

会比较营养成分的学生

如果你想在晚餐时准备红椒味薯片，可以对比每 100 g 的能量和脂肪含量。这样也能结合实际取用的份量来做决定。

会查看配料的零食爱好者

挑选前，你会查看配料和过敏原信息。本次调查的产品在牛奶和麸质等标示上有所不同。

挑选时要关注什么？

先比较每 100 g 的营养成分，再确定食用份量，最后查看包装上的配料和过敏原信息。

关注事项 购买时检查 适合哪些人关注
能量和脂肪 比较每 100 g 的 kcal 和脂肪含量；不要把“低脂”标示理解为薯片属于低卡食品。 如果我想在晚餐时准备红椒味薯片，主要会在这类产品中寻找能量值较低的款式。约 46% 的消费者会优先考虑这一点。
包装容量和食用份量 查看袋装容量，并确定晚餐时准备多少。 包装容量应符合我计划的零食食用次数，这样我就能提前分配好份量。约 36% 的消费者会优先考虑份量。
配料和过敏原 查看最新配料表、过敏原标示，以及“可能含有”提示（如有）。 如果我想避开某种配料，应以手中包装上的信息为准。约 18% 的消费者会将这一点作为首要考量。

常见误区

  • 把“低脂”当成“低卡”

    Albert Heijn 标示，Chio Oven chips paprika 每 100 g 含 405 kcal 和 9.2 g 脂肪。与其他薯片相比，脂肪含量较低，并不能单凭这一点就说明产品属于低卡食品。

    比较每 100 g 的能量值，同时考虑自己打算吃多少。

  • 以为所有红椒味薯片的过敏原都相同

    本次调查的 Lay's Oven Baked 和 Jumbo 产品标示含牛奶；Chio Oven chips paprika 则标示含大麦和麸质。

    即使你熟悉某个品牌，也要查看实际购买的包装上的过敏原信息。

  • 把网上的营养数据当作最终依据

    Joybuy 标示 Lay's Oven Baked Paprika 每 100 g 含 440 kcal，而 Albert Heijn 标示 Lay's Oven baked roasted paprika 每 100 g 含 427 kcal。比较数据前，请先确认具体产品款式。

    请以手中包装上的营养信息为准，核对这袋产品的配料和营养成分。

品牌参考

Lay's

本次调查的产品包括经典红椒味薯片和一款烘烤型产品。

  • Albert Heijn 标示，Lay's Oven baked roasted paprika 每 100 g 含 427 kcal 和 13 g 脂肪；Lay's Paprika 每 100 g 则含 507 kcal 和 29 g 脂肪。
  • 本次调查的烘烤型产品标示含牛奶；请核对具体款式的包装信息。

Chio

Chio Oven chips paprika 是一款烘烤型红椒味薯片。

  • Albert Heijn 标示，本次调查的款式每 100 g 含 405 kcal 和 9.2 g 脂肪。
  • 本次调查的款式每 100 g 标示含 1.6 g 盐，并含大麦和麸质；也请查看其他过敏原标示。

Jumbo

本次调查的 Jumbo Paprika Chips 是一款 250 g 袋装经典红椒味薯片。

  • 可以根据包装容量提前规划晚餐时要准备的份量。
  • 本次调查的款式每 100 g 标示含 515 kcal 和 29.1 g 脂肪，并含牛奶。

Sun Snacks

荷兰 ALDI 网站展示的 Sun Snacks 红椒味薯片为 250 g 袋装。

  • 标示的包装规格有助于规划多次食用的份量。
  • 在将营养成分和过敏原信息纳入选择前，请先查看该款产品最新包装上的标示。

Smiths

Smiths Sticks Paprika 是一款土豆和玉米制成的条状零食，并非经典的扁平土豆薯片。

  • Jumbo 标示，本次调查的条状零食每 100 g 含 491 kcal。
  • 本次调查的款式标示含牛奶和亚硫酸盐；如果你想找薯片，也请留意产品形态。

Joybuy 红椒味零食

以下产品包括红椒味薯片、烘烤型薯片和条状零食。挑选时请对比具体包装上的营养信息，并根据晚餐安排确定合适的份量。

Lay's 红椒味薯片，300 g 袋装

Lay's Chips Paprika 300 g

一袋红椒味薯片，可分多次享用；请确定每次食用份量，并对比包装上的营养信息。

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Farmhouse Biscuits 红椒味薯片，150 g 袋装

Farmhouse Biscuits Paprika Chips 150 g

如果你想选择容量较小的包装，可以考虑这袋红椒味薯片；比较产品前，请先查看每 100 g 的营养成分。

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Lay's Oven Baked 红椒味薯片，150 g 袋装

Lay's Oven Baked Paprika 150 g

如果你正在比较红椒味薯片的营养成分，这款烘烤型产品值得考虑。Joybuy 标示其每 100 g 含 440 kcal 和 13 g 脂肪；购买时请核对包装上的营养数据和牛奶标示。

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Lay's Sensations Red Sweet Paprika 红椒味薯片，150 g 袋装

Lay's Sensations Red Sweet Paprika 150 g

如果你也会考虑口味，这款红椒味产品可以纳入选择；请将具体包装上的营养成分与其他薯片进行比较。

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Croky Superfrites 红椒味条状零食，150 g 袋装

Croky Superfrites Paprika 150 g

这款红椒味条状零食适合偏爱条状口感、不想选扁平薯片的人；请比较营养成分，并提前确定食用份量。

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常见问题

烘烤型红椒味薯片是低卡食品吗？

不能把本次调查的烘烤型产品当作低卡食品。Albert Heijn 标示，Chio Oven chips paprika 每 100 g 含 405 kcal，Lay's Oven baked roasted paprika 每 100 g 含 427 kcal。比较时应将它们与其他红椒味薯片对比，而不要把它们视为低卡零食。

购买红椒味薯片时需要查看过敏原吗？

需要。如果配料或过敏原会影响你的选择，请查看具体款式的包装。本次调查的 Lay's Oven Baked 和 Jumbo 产品标示含牛奶；Chio Oven chips paprika 则标示含大麦和麸质。

为什么不同产品页面上的红椒味薯片营养数据有时不一样？

产品页面可能展示不同款式或不同的产品信息。Joybuy 标示 Lay's Oven Baked Paprika 每 100 g 含 440 kcal，而 Albert Heijn 标示 Lay's Oven baked roasted paprika 每 100 g 含 427 kcal。请核对完整产品名称，并以所购薯片包装上的信息为准。

开封后的红椒味薯片该如何保存？

请将薯片存放在阴凉干燥处，开封后及时密封。密封良好有助于保持酥脆口感，但不会改变营养成分。