哪些人适合关注这个选择？

喜欢籽粒口感的人

如果你想要更丰富的口感，可以确认配料表中是否确实含有谷物、果仁或籽粒。Albert Heijn 将 Peijnenburg Tussendoor+ 列为含谷物和果仁的产品；如果你实际想买的是切片早餐糕，也要留意产品形态。

比较全谷物早餐糕的人

如果你想了解不同产品中全谷物黑麦粉的含量，可以进一步比较包装上的膳食纤维、糖含量和过敏原信息。

关注添加糖的人

如果你想找未添加糖的产品，可以查看所用的甜味剂。PLUS 列出的 Peijnenburg 款还需要留意糖醇含量，以及过量食用时的警示。

选购时要看哪些方面？

先确定你最看重的是籽粒口感、全谷物黑麦粉，还是“未添加糖”这一标示。然后再比较符合需求的产品形态和营养信息。

关注方面 需要查看什么？ 适合哪些人？
籽粒口感 查看配料表中是否含有籽粒或果仁，并确认买的是整条早餐糕还是单独包装的零食。 我主要想换换口感，但不想不小心买错产品形态。约 33% 的消费者最看重这一点。
全谷物与膳食纤维 比较全谷物黑麦粉的含量，以及每 100 g 的膳食纤维和糖含量；如果想了解自己每次吃下的份量，也可以留意每片的大小。 对于平时吃的早餐糕，我最想比较全谷物黑麦粉和膳食纤维含量。约 42% 的消费者将此列为首要考虑因素。
未添加糖 除了查看相关标示，也要了解总糖含量、所用甜味剂，以及包装上的警示信息。 我想选未添加糖的产品，同时也想知道其中使用了什么替代成分。约 25% 的消费者优先考虑这一点。

常见选购误区

  • 以为全谷物就代表低糖

    “全谷物”描述的是所用谷物原料，并不代表糖含量低。根据 PLUS 的商品信息，其切片全谷物早餐糕每 100 g 含糖 34.1 g；Peijnenburg 标示，其切片全谷物款每 100 g 含糖 39 g。

    比较时应采用相同的计量基准，例如每 100 g，对照全谷物面粉含量、膳食纤维和糖含量。

  • 把含谷物和果仁的零食当成切片早餐糕

    Albert Heijn 在早餐糕品类中列有含谷物和果仁的 Peijnenburg Tussendoor+。这类零食的产品形态和份量不一定与整条早餐糕相同。

    确认产品形态，并查看配料表中具体含有哪些谷物、果仁或籽粒。

  • 把“未添加糖”理解成“不含甜味剂”

    PLUS 列出的 Peijnenburg 全谷物未添加糖款含有木糖醇，每 100 g 含 24 g 糖醇。根据商品警示，过量食用可能产生通便作用。

    选择这款产品前，请先查看配料表、营养信息和相关警示。

  • 认为线上过敏原信息不会变化

    Albert Heijn 和 PLUS 都提醒，商品信息可能发生变化，包括配料和过敏原信息。

    购买时请查看所选早餐糕的包装，尤其是在你需要避开某些成分的情况下。

品牌参考

Peijnenburg

提供原味、全谷物和独立包装等多种早餐糕，也有未添加糖的款式。

  • Peijnenburg 标示，其 Volkoren Gesneden 款含 37% 全谷物黑麦粉，每 100 g 含 5.1 g 膳食纤维。
  • Peijnenburg 标示，同一款产品每 100 g 含糖 39 g。PLUS 列出的未添加糖款含有木糖醇，并标有过量食用警示。

Albert Heijn

提供自有品牌早餐糕，商品组合中还包括其他品牌的早餐糕和零食。

  • 该品类既有全谷物早餐糕，也有含谷物和果仁的 Peijnenburg Tussendoor+，方便你区分不同产品形态。
  • Albert Heijn 建议查看商品包装，因为配料、营养成分和过敏原信息可能发生变化。

Jumbo

提供多种自有品牌早餐糕，包括原味、全谷物和低糖款。

  • Jumbo 列有切片全谷物早餐糕，也有标注 Minder Suiker（低糖）的独立包装早餐糕。
  • 标注全谷物或低糖，并不能说明产品含有籽粒或果仁；如需确认，请查看配料表。

PLUS

提供自有品牌全谷物早餐糕，也有 Peijnenburg 多款产品，并提供商品信息供消费者比较标签。

  • PLUS 标示，其切片全谷物早餐糕含 41% 全谷物黑麦粉，每 100 g 含 5.7 g 膳食纤维和 34.1 g 糖。
  • PLUS 提醒，配料和过敏原信息可能发生变化；购买时请以包装上的信息为准。

ALDI

旗下 Koek & Bakker 品牌提供切片全谷物早餐糕。

  • 商品信息显示，该产品为预切片装，每包 485 g。
  • “全谷物”标示本身并不能说明产品是否含有籽粒或果仁；请查看包装上的配料表。

Lidl

门店商品组合中有 Tastino 早餐糕。

  • Lidl 列出的 Tastino 早餐糕包装规格为 465–550 g。
  • 如果你特别想买全谷物面粉、籽粒或果仁款，请逐一确认包装上的具体产品和配料信息。

Joybuy 相关商品

相关商品即将上线，敬请期待。

常见问题

含籽粒的早餐糕就是全谷物早餐糕吗？

不是。“全谷物”指的是所用谷物粉，而籽粒和果仁是另外添加的配料。请查看包装，确认是否同时符合这两项特征，并留意产品形态：例如，Albert Heijn 除了早餐糕，还列有含谷物和果仁的 Peijnenburg Tussendoor+。

全谷物早餐糕一定低糖吗？

不一定。PLUS 标示，其切片全谷物早餐糕每 100 g 含糖 34.1 g；Peijnenburg 标示，其 Volkoren Gesneden 款每 100 g 含糖 39 g。选购时请比较你正在考虑的产品的营养信息。

选购未添加糖的早餐糕时要看什么？

查看所用甜味剂、总糖含量和相关警示。PLUS 列出的 Peijnenburg 全谷物未添加糖款含有木糖醇，每 100 g 含 24 g 糖醇；包装提醒，过量食用可能产生通便作用。

切片早餐糕该如何保存？

请按照所选产品包装上的保存说明操作。PLUS 建议将其全谷物早餐糕存放在干燥、避光处；对于其列出的 Peijnenburg 款，开封后建议放入密封的储物盒或饼干罐中。