哪些人会关注这个选择？

喜欢香料风味饼干的人

如果你在午后想吃一款香料味熟悉、口感松软或有嚼劲的荷兰香料软饼，就可以考虑它。不过，营养成分也值得单独比较。

会比较营养成分的人

你想对比每 100 g 的糖、脂肪、能量和膳食纤维含量，而不是根据饼干的名称来判断。

需要检查过敏原的人

你需要明确标注无麸质的饼干，或想了解其他过敏原信息，因此会仔细查看包装上的标识。

选择时要注意什么？

先确定自己最看重口味、营养成分，还是是否适合限制麸质的饮食。然后查看包装，确认具体产品的相关信息。

关注点 购买时检查 哪些人尤其需要关注？
口味和口感 根据喜好，在松软或有嚼劲、带香料风味的荷兰香料软饼和酥脆的消化饼干之间做出选择。 如果我下午想吃香料味饼干，口味可能比某一项营养成分更能影响我的选择。约 40% 的消费者可能会优先考虑口味偏好。
营养成分 比较每 100 g 的糖、脂肪、能量和膳食纤维含量；如果是不同口味，也要留意饱和脂肪。 如果我选择糖含量较低的饼干，同时也会留意脂肪和能量，那么我想了解这其中的取舍。约 30% 的消费者可能会把营养成分作为首要考虑因素。
麸质和过敏原 如果需要无麸质产品，请确认包装上有明确的无麸质标识，并查看当前包装上的其他过敏原信息。 如果我必须避免麸质或需要留意其他过敏原，就不能只看产品名称。约 30% 的消费者可能会优先检查这些信息。

常见误区

  • 根据“消化饼干”这个名称判断营养成分

    根据 PLUS 的产品信息，其原味消化饼干每 100 g 含糖 17 g、脂肪 20.9 g，能量为 482 kcal。PLUS 的荷兰香料软饼每 100 g 分别含糖 38.594 g、脂肪 0.909 g，能量为 356 kcal。因此，在这组对比中，糖含量较低的消化饼干，脂肪和能量含量反而更高。

    请统一按每 100 g 比较你关注的数值，不要只看其中一项。

  • 把巧克力口味和原味混为一谈

    Jumbo 提供的信息显示，McVitie's Digestives Original 每 100 g 含糖 15.1 g、脂肪 21.3 g。白巧克力口味的 McVitie's 每 100 g 含糖 27 g、脂肪 24.6 g。

    请查看你实际购买的具体口味对应的营养成分信息。

  • 只看无麸质标识，忽略其他过敏原

    标注为无麸质的 Schär Digestive Landtaler 含有大豆，也可能含有羽扇豆和鸡蛋。无麸质标识并不代表饼干不含其他过敏原。

    请同时查看无麸质标识、过敏原信息，以及包装上是否注明可能含有微量相关成分。

  • 只参考上次购买时的信息

    配料和营养成分信息可能会发生变化。如果你需要避免某种过敏原，这一点尤其重要。

    即使你已经熟悉某款产品，也请查看实际购买商品的包装信息。

值得对比的品牌

PLUS

PLUS 同时提供荷兰香料软饼和原味消化饼干，且两款产品均有每 100 g 的营养成分信息。

  • 这两款 PLUS 产品可以按相同重量进行比较：荷兰香料软饼每 100 g 含糖 38.594 g、脂肪 0.909 g；消化饼干则含糖 17 g、脂肪 20.9 g。
  • 以上数值仅适用于提及的产品；购买前请确认所选口味的包装信息。

Albert Heijn

Albert Heijn 提供荷兰香料软饼，适合想找香料风味午后点心的人。

  • AH Taai taai 标注每 100 g 含糖 39 g、膳食纤维 2.5 g。
  • 产品标注含有牛奶、黑麦和小麦等成分；如果有过敏问题，请查看最新包装信息。

McVitie's

McVitie's 提供原味消化饼干和白巧克力口味。

  • 根据 Jumbo 的产品信息，Digestives Original 每 100 g 含糖 15.1 g、脂肪 21.3 g、膳食纤维 3.7 g。
  • 白巧克力口味的营养成分不同，不要把 Original 的数据套用到其他口味上。

Schär

Schär Digestive Landtaler 是一款明确标注为无麸质的饼干。

  • Jumbo 的产品信息显示，这款饼干每 100 g 含膳食纤维 7.4 g。
  • 产品含有大豆，也可能含有羽扇豆和鸡蛋；即使是无麸质饼干，也请检查其他过敏原信息。

Dirk

Dirk 提供 500 g 装迷你荷兰香料软饼。

  • 如果你想找小份饼干，这款荷兰香料软饼可以作为一种选择。
  • 将它与消化饼干对比前，请先查看包装上的配料、过敏原和营养成分信息。

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常见问题

消化饼干的糖含量一定比荷兰香料软饼低吗？

不一定，不能一概而论。PLUS 标注的原味消化饼干每 100 g 含糖 17 g，荷兰香料软饼则含糖 38.594 g；不过，在这组对比中，消化饼干的脂肪和能量含量更高。请查看你实际比较的产品所标注的营养成分信息。

如果需要避免麸质，可以选择荷兰香料软饼吗？

这里提到的 Albert Heijn 荷兰香料软饼标注含有黑麦和小麦，因此不属于无麸质食品。请选择明确标注为无麸质的产品，并查看最新包装上的其他过敏原信息。

荷兰香料软饼或消化饼干开封后该如何保存？

请按照所选产品包装上的保存说明操作，并在开封后妥善密封。Albert Heijn 建议将其荷兰香料软饼放入密封的饼干盒中保存。

如果我在意过敏原，应该检查标签上的哪些信息？

请阅读手中这款产品包装上的配料表和过敏原信息。荷兰食品与消费品安全局强调，食品标签必须清晰标明过敏原；也要留意产品是否注明可能含有其他过敏原。