独自看电视吃荷兰蛋糕饼：单块装还是多件装？

这些选择适合哪些人？

如果你不想留下拆封后吃不完的包装，选购时要确认商品是否既标明单块装，也标明独立包装。SPAR 对其单块荷兰蛋糕饼就是这样标注的；而即使多件装中的每块都单独包装，它仍然是多块装。

如果你想为几晚的电视时光提前备好零食，要区分包装内的商品数量和单独包装的数量。Albert Heijn 标注 AH 迷你荷兰蛋糕饼为 8 块装；bol 则将 Bolletje 酥脆荷兰蛋糕饼描述为单块独立包装的多件装。

如果你需要避开某些成分，光看“荷兰蛋糕饼”这个名称并不能判断配料。Bolletje 和 Jumbo 等品牌的部分产品信息列出了鸡蛋、牛奶、小麦或含麸质谷物以及大豆；选购前请核对具体包装上的信息。

先确定你是只想买一块，还是想为几晚备货。然后比较每份的大小；如果配料对你很重要，也要仔细查看标签信息。

注意事项	购买时要确认	主要适合人群
单块装	确认包装内容是否为 1 块，以及是否标明单块独立包装。	如果我只想在一个晚上吃点零食，就不想剩下拆封的整包产品。约 36% 的消费者优先考虑单块独立包装的荷兰蛋糕饼。
份量和营养成分	查看每份大小，并比较每份和每 100 g 的糖含量及其他营养成分。	如果我想固定每次的零食份量，就希望了解自己吃的这块饼含有哪些成分。约 29% 的消费者优先考虑了解份量和营养信息。
配料和过敏原	查看当前标签；如果要选择无麸质产品，请确认商品明确标注“无麸质”。	如果我需要避开某些配料，包装小并不代表成分就符合要求。约 21% 的消费者将检查配料和过敏原列为首要考虑。
包装规格	比较商品数量，并查看开封后的保存说明。	如果我也想为之后的电视时光买些荷兰蛋糕饼，就需要知道剩下的部分该如何保存。约 14% 的消费者最看重合适的备货量。

把多件装当成单块荷兰蛋糕饼

包装上的数量并不能说明每块饼是否都有独立包装。即使每块单独包装，合在一起仍然是多件装。

如果你只想买一块，请留意是否标注“单块独立包装”，并另外确认包装内的商品确实只有 1 块。
认为所有荷兰蛋糕饼的配料都一样

Bolletje 标注其酥脆荷兰蛋糕饼含有鸡蛋、牛奶、小麦和大豆等成分。普通款和特别款的配料也可能不同。

请查看具体包装上的配料和过敏原信息；如果需要无麸质产品，不要只看商品分类或份量大小来判断。
把荷兰蛋糕饼的大小和糖含量混为一谈

荷兰营养中心标注，一块 75 g 的特大号荷兰蛋糕饼含糖 28.6 g，一块 30 g 的全麦荷兰蛋糕饼含糖 10 g。两者份量不同，不能直接当作同等份量的产品进行比较。

请查看目标商品标签上的实际份量，以及每份和每 100 g 的糖含量。

不是。包装内的荷兰蛋糕饼数量并不能说明每块是否都有独立包装。SPAR 标注的是单块独立包装的荷兰蛋糕饼；而 bol 标注的 Bolletje 酥脆荷兰蛋糕饼则是由多块独立包装产品组成的多件装。

不要想当然地认为是无麸质的：经查验的普通款和酥脆款都标注含有小麦或含麸质谷物。如果你必须选择无麸质产品，请寻找明确标注为无麸质的商品，并核对所选包装上的最新信息。

请根据你个人的情况，查看具体产品的配料表和相关过敏原信息。Bolletje 和 Jumbo 等品牌的部分产品标注含有鸡蛋、牛奶、小麦或含麸质谷物以及大豆；荷兰食品与消费品安全局表示，过敏原必须列在配料表中。

请遵循所购商品包装上的保存说明。对于所列的相关产品，Albert Heijn 建议使用后将包装封好，并把荷兰蛋糕饼放在干燥处；不同商品的说明可能有所不同。

不一定。“全麦”这个标注本身并不能说明荷兰蛋糕饼的含糖量。荷兰营养中心标注，一块 30 g 的全麦荷兰蛋糕饼含糖 10 g；购买时请查看所选产品每份和每 100 g 的营养信息。