Kleine huishoudens die weinig brood gebruiken
Koop je brood voor één of twee personen, dan past een half brood mogelijk beter bij de eetmomenten rond de intocht. Wil je toch brood achter de hand houden, dan kun je porties invriezen.
Voor één of twee eters rond de sinterklaasintocht is een half meergranenbrood een praktische keuze als je maar enkele eetmomenten verwacht. Verwacht je meer eters en heb je vriesruimte, dan kun je ook een heel brood nemen en restporties invriezen, zoals het Voedingscentrum adviseert. Controleer bij beide keuzes de ingrediënten, voedingswaarde en allergenen van het brood dat je koopt; ‘meergranen’ betekent niet automatisch ‘volkoren’.
Koop je brood voor één of twee personen, dan past een half brood mogelijk beter bij de eetmomenten rond de intocht. Wil je toch brood achter de hand houden, dan kun je porties invriezen.
Verwacht je meerdere eters of plan je ontbijt en lunch voor de volgende dag, stem de broodmaat dan af op dat verbruik. Een heel brood in porties invriezen is vooral praktisch als je daarvoor ruimte hebt.
Wil je de graansoorten, vezels, zout of allergenen vergelijken, kijk dan naar de verpakking van de exacte variant. De naam ‘meergranen’ geeft op zichzelf geen uitsluitsel over de volkorenbasis of glutenvrije geschiktheid.
Bepaal rond de sinterklaasintocht eerst hoeveel brood je verwacht te gebruiken. Vergelijk daarna de etiketten en bedenk of invriezen voor jouw huishouden praktisch is.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Hoeveelheid en restjes | Controleer de broodmaat en bedenk hoeveel porties je wilt gebruiken of invriezen. | Als we met z’n tweeën maar een paar keer brood eten, wil ik niet meer kopen dan we opmaken. Voor ongeveer 36% van de consumenten zou de passende hoeveelheid vooropstaan. |
| Volkorenbasis, vezels en zout | Lees de productomschrijving en ingrediënten; vergelijk vezels en zout per 100 g. | Ik wil weten welke granen zijn gebruikt en de voedingswaarde van twee broden op dezelfde basis vergelijken. Ongeveer 29% van de consumenten zou dit het zwaarst laten wegen. |
| Allergenen en glutenvrije aanduiding | Controleer de allergenenvermelding van de exacte variant en zoek zo nodig naar een expliciete glutenvrije aanduiding. | Wanneer ik bepaalde ingrediënten moet vermijden, moet de verpakking duidelijk maken of dit brood past. Bij ongeveer 21% van de consumenten zou die informatie doorslaggevend zijn. |
| Winkelroute en verkrijgbaarheid | Controleer vlak voor aankoop de actuele productstatus en of ophalen of bezorgen mogelijk is. | Ik wil het brood zonder extra omweg voor de intocht in huis hebben en moet weten waar ik het kan krijgen. Voor ongeveer 14% van de consumenten zou de winkelroute vooropstaan. |
Een broodnaam of donkere kleur vertelt niet welke meelsoort de basis vormt. Ook de hoeveelheid vezels verschilt per recept.
Lees de productomschrijving, de ingrediënten en de voedingswaarde per 100 g als volkorenmeel of vezels voor jou een keuzepunt zijn.
Als er minder mensen mee-eten dan verwacht, blijft mogelijk brood over dat niet tijdig wordt gebruikt.
Kies een half brood bij beperkt verwacht verbruik, of vries een heel brood in porties in. Het Voedingscentrum adviseert brood per keer uit de vriezer te nemen.
De graansoorten en andere ingrediënten verschillen per variant. Een gewone meergranenvariant is niet automatisch glutenvrij.
Controleer de allergenenvermelding op de verpakking die je koopt en let, als dat nodig is, op een expliciete glutenvrije aanduiding.
Voedingsinformatie op een productpagina betekent niet dat hetzelfde brood op jouw aankoopmoment verkrijgbaar is.
Controleer de productstatus bij je winkel voordat je de boodschappen voor de intocht plant.
Jumbo toont onder meer een half volkoren-meergranenbrood en een half Waldkorn-brood.
Dirk toont Bakker van der Akker Bakkers meergranen half als halve-broodoptie.
PLUS toont Korenlanders Rond licht meerzaden half van 400 g als optie voor wie een half brood met zaden zoekt.
Albert Heijn heeft een productpagina voor AH Zaans meergranen half met voedingsinformatie en allergenen.
Nee. ‘Meergranen’ en ‘volkoren’ beschrijven niet hetzelfde: kijk naar de productomschrijving en ingrediënten om de meelbasis van een specifiek brood te bepalen. Jumbo vermeldt bij Boeren Donker Volkoren Meergranen Half bijvoorbeeld 55,7% volkoren tarwemeel; dat zegt niets over de samenstelling van andere varianten.
Vries brood in porties in als je het later wilt gebruiken. Het Voedingscentrum adviseert per keer uit de vriezer te nemen wat je nodig hebt; controleer voor een gekozen brood ook de bewaarinformatie op de verpakking.
Nee, ga daar niet van uit. Reguliere meergranenbroden kunnen glutenbevattende granen bevatten. Controleer de ingrediënten en allergenen van de exacte variant en let bij een glutenvrije keuze op een expliciete aanduiding.
Nee, dat is niet vanzelfsprekend. Volgens het Voedingscentrum zijn bakkers niet verplicht bakkerszout te gebruiken. Kijk op de ingrediëntenlijst van verpakt brood of bakkerszout of gejodeerd zout wordt vermeld.