哪些家长会面临这个选择？

孩子挑食、不爱吃面包的家长

如果孩子更喜欢颜色浅、口感松软的面包，可以试试口感更细腻的全麦面包，或暂时将白面包和全麦面包搭配着吃。荷兰营养中心建议，给孩子一些时间适应不同的味道。

想让孩子多吃全麦面包的家长

你想为日常固定的用餐时段挑选面包，希望比较其中的膳食纤维和营养信息，同时也要考虑孩子是否喜欢它的味道和口感。

需要给孩子准备上学面包的家长

除了选择面包，还要留意最新的配料和过敏原信息，以及学校或课后托管机构（BSO）的相关规定。给孩子带面包前，请先确认这些信息。

挑选时要注意什么？

先想清楚，对你来说最重要的是全麦、孩子愿意吃，还是过敏原检查。然后根据这些需求，比较合适的面包包装信息。

关注事项 检查内容 适合人群
全麦与膳食纤维 查看面包名称，并对比营养信息中每 100 g 的膳食纤维含量。 如果打算经常给孩子吃某种面包，我想了解其中全麦成分和膳食纤维的含量。约 46% 的消费者最看重这一点。
味道与口感 先少量尝试，或选择口感更细腻的全麦面包，看看孩子是否愿意吃。 如果孩子不吃全麦面包，却愿意吃白面包，我会寻找一个容易接受的过渡选择。约 36% 的消费者最看重孩子是否愿意吃。
过敏原与相关规定 查看最新的过敏原信息，并在准备面包前询问学校或课后托管机构（BSO）的相关规定。 如果孩子有过敏情况，或学校有相关规定，我想知道可以放心给孩子带哪种面包。约 18% 的消费者最优先考虑这一点。

常见误区

  • 把颜色深或多谷物面包当成全麦面包

    面包的颜色或外观并不能说明它含有多少膳食纤维。市面上也会分别销售白面包、黑麦面包、多谷物面包和全麦面包。

    查看产品名称，并尽可能对比包装上每 100 g 的膳食纤维含量。

  • 只相信网上的过敏原信息

    配料和过敏原信息可能会发生变化。如果孩子有过敏情况，之前看到的产品介绍可能不足以作为再次购买时的参考。

    请查看最新的产品包装；购买无包装面包时，询问过敏原信息，并确认学校或课后托管机构（BSO）的相关规定。

  • 一下子完全改吃全麦面包

    全麦面包和白面包的味道不同。如果孩子不愿意吃，换成全麦面包也就达不到目的。

    可以先少量尝试，交替吃白面包和全麦面包，或看看口感更细腻的全麦面包是否合适。

可供比较的品牌

Albert Heijn

Albert Heijn 的线上面包品类中，提供白面包、全麦面包和无麸质面包等选择。

  • 方便你把不同种类的面包放在一起比较。
  • 请查看所选产品的配料信息，并确认该产品在你所在地区是否有售。

Jumbo

Jumbo 在线上面包品类中提供白面包、黑麦面包、多谷物面包和全麦面包等选择。

  • 如果想先试试某种面包，小包装面包会更方便。
  • 请查看所选款式的最新产品信息；商品供应情况可能有所不同。

Lidl

Lidl 介绍了一款全麦儿童面包，使用研磨得更细腻的全麦面粉。

  • 如果孩子不太喜欢粗糙的口感，可以考虑了解这款面包。
  • Lidl 表示，这款面包的味道类似黑麦面包；购买前请查看最新包装上的配料、过敏原和营养信息。

ALDI

ALDI 的每日新鲜面包品类中，提供白面包、全麦面包和多谷物面包等选择。

  • 你可以比较几种常见的基础面包。
  • 请查看每款面包的产品信息，并确认附近门店是否有售。

PLUS

PLUS 在线上设有白面包和全麦面包品类，并在产品页面列出配料、过敏原和营养信息。

  • 这些信息有助于你比较具体的面包款式。
  • PLUS 提醒，产品信息可能会发生变化；购买时也请查看包装。

Dirk

Dirk 的面包品类中，提供白面包、全麦面包、多谷物面包和酸面包等选择。

  • 你可以根据产品名称和信息比较不同种类的面包。
  • 仅凭品类信息无法判断孩子喜欢哪种面包；请针对所选产品单独评估。

适合下午茶的全麦面包

如果想在下午茶时尝试不同种类的面包，这款全麦薄饼面包是一个选择。它的味道和口感是否适合孩子，还需要由你来判断。

Souq 黎巴嫩全麦面包 6 P

Souq 黎巴嫩全麦面包 6 P

如果想尝试全麦薄饼面包，而不是常见的切片面包，可以考虑这款产品。请确认孩子是否愿意吃，并在准备面包前查看最新的配料和过敏原信息。

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常见问题

下午茶时一定要选全麦面包吗？

不一定，面包也要符合孩子的饮食习惯。荷兰营养中心将全麦面包和黑麦面包列为 4 至 12 岁儿童的选择；如果孩子暂时不喜欢全麦面包，可以先把白面包和全麦面包搭配着吃。

怎样让孩子慢慢适应全麦面包？

给孩子一些时间适应不同的味道。例如，可以先将白面包和全麦面包搭配着吃，这是荷兰营养中心的建议。也可以试试口感更细腻的全麦面包，看看孩子是否愿意吃。

给孩子带面包上学时要检查什么？

请查看最新的过敏原信息，并确认孩子所在学校或课后托管机构（BSO）的规定。如果孩子有过敏或乳糜泻，或者学校对自带食物有相关规定，这一点尤其重要。

标注使用烘焙盐，是否意味着每种面包的碘含量都相同？

不是，不要认为每种面包的碘含量都相同。荷兰营养中心指出，食用添加烘焙盐的面包有助于摄入碘；请选择面包时，请查看最新的配料信息。