哪些人需要关注？

需要避开特定过敏原的家长

您正在为孩子挑选适合已确诊过敏或不耐受情况的零食。请区分配料表中的成分、针对特定成分的“不含”标注，以及可能发生交叉污染的警示。荷兰食品与消费品安全局介绍了食品标签上必须标注的过敏原。

需要专门避开亚硫酸盐的家庭

您希望选择未添加亚硫酸盐的果干，并避免把“未熏硫”误认为“不含其他添加剂”。荷兰食物过敏基金会介绍，亚硫酸盐是一种防腐剂，也可能以 E220–E228 标注。

希望控制零食份量的家长

您想在孩子放学后提供少量零食，并关注总糖、添加糖、包装和储存说明。荷兰营养中心建议少量食用果干，并优先选择新鲜水果。

挑选时要注意什么？

先确认孩子需要避开哪种成分，再查看亚硫酸盐、糖含量信息以及计划提供的份量。“不含某种成分”的标注只针对特定成分，也要仔细查看标签上的其他信息。

关注事项 需要检查什么？ 哪些人需要留意？
特定饮食需求 查看配料表、相关的“不含”标注，以及可能发生交叉污染的警示。 如果需要考虑已确诊的过敏或不耐受情况，我希望能确认具体需要避开的成分；约 33% 的消费者会优先考虑产品是否适合自己的特定饮食需求。
亚硫酸盐及其他添加剂 查看是否含有亚硫酸盐、二氧化硫和 E220–E228；其他防腐剂也应单独核对。 如果需要避开亚硫酸盐，我会将其与其他添加剂分开检查；约 20% 的消费者最关注的是避免亚硫酸盐。
糖含量与食用份量 比较添加糖和总糖含量，并控制食用份量。 为孩子准备放学后的少量零食时，我会同时留意总糖和添加糖；约 27% 的消费者会优先考虑这方面的取舍。
分装与储存 查看包装净含量并遵循储存说明；杏干还要留意是否标有果核残留警示。 如果每天都要准备零食，方便取用的份量和清晰的储存说明都很重要；约 20% 的消费者会优先考虑使用便利性和分装需求。

常见误区

  • 把“无麸质”或“无乳糖”理解成不含所有过敏原

    这些标注只说明产品符合特定条件。无乳糖并不能证明产品适合牛奶过敏者，因为牛奶过敏涉及的是乳蛋白。

    先确认孩子实际需要避开的成分，再查看当前包装上的配料表及相关警示。

  • 把“不添加糖”误认为“无糖”

    AH Biologisch 葡萄干标注每 100 g 含 0 g 添加糖、59 g 总糖。PLUS Sultana 葡萄干标注每 100 g 含 0 g 添加糖、68.2 g 总糖。

    请同时查看这两项数据，并控制食用份量；不要默认一整包就是一份零食。

  • 把“未熏硫”误认为“不含添加剂”

    本次查阅的 AH 未熏硫杏干含有山梨酸钾（E202）。而本次查阅的 Jumbo 去核杏干则含有 E220，并标注含亚硫酸盐。

    请在配料表中分别检查亚硫酸盐和其他防腐剂。

  • 把“去核”理解成绝不会有果核残留

    Jumbo 在本次查阅的去核杏干产品说明中提醒，产品偶尔可能含有果核碎片或残留。

    请阅读食用警示，并在孩子进食时陪伴在旁。

相关品牌与产品信息

Albert Heijn

AH Biologisch 葡萄干是一个具体选择，适合正在寻找无麸质、无乳糖葡萄干的消费者参考。

  • 官方产品信息列出了配料、糖含量、饮食属性和储存说明。
  • 这些信息由 Albert Heijn 提供，不代表经过独立实验室验证，也不适用于其全部产品。

Jumbo

Jumbo 去核杏干是一个需要仔细查看配料表和过敏原警示的例子。

  • 产品信息标明含有 E220 和亚硫酸盐，可能含有坚果、花生和芝麻，并提示可能有果核残留。
  • 这些信息仅适用于该产品；根据 Jumbo 的说明，“去核”并不代表完全不会有果核残留。

PLUS

PLUS Sultana 袋装葡萄干适合希望自行分装的人参考。

  • 官方产品信息标明配料为葡萄干和葵花籽油，添加糖为 0 g，并注明无麸质、无乳糖。
  • 总糖含量仍值得关注；这些标注不能证明产品不含任何过敏原。

ALDI

ALDI 荷兰官网列有 Trader Joe’s 葡萄干，包装净含量为 500 g。

  • 该产品展示了大包装葡萄干的一个具体选择，方便自行分装。
  • 仅凭产品名称和包装净含量，无法判断葡萄干是否符合特定饮食需求。

Lidl

Lidl 荷兰官网列有混合果干产品。

  • 混合果干是另一种产品选择，购买前应仔细查看配料。
  • “混合果干”这一名称并不代表产品明确标注不含特定过敏原。

Dirk

Dirk 有一款葡萄干产品，包装净含量为 750 g。

  • 如果经常需要分装少量食用，大包装可能更适合。
  • 包装规格并不能证明该产品适合对某种特定成分过敏的人群。

Joybuy 果干推荐

以下 Joybuy 产品均为适合零食时段食用的果干。若因特定饮食需求而挑选，请逐一查看产品配料和最新包装标签。

Zohra Medjool 中号椰枣 908 g

Zohra Medjool 中号椰枣 908 g

产品介绍将椰枣列为零食，并注明已去核。

包装净含量：908 g。产品介绍未提及添加剂或防腐剂。

Joybuy
Anatolia Sari Uzum 葡萄干 500gr

Anatolia Sari Uzum 葡萄干 500gr

产品介绍说明这是葡萄干，可作为零食食用。

配料为 100% 葡萄干。产品介绍还列出了开封后的储存说明。

Joybuy
LYFEN 加州西梅 108g

LYFEN 加州西梅 108g

产品介绍说明，这款便携包装的零食为去核西梅。

净含量：108 g。配料中含有白砂糖。产品介绍注明含有苯丙氨酸，并说明苯丙酮尿症患者不宜食用。

Joybuy
Be&Cheery 多口味西梅干 90g

Be&Cheery 多口味西梅干 90g

产品介绍说明，这款便携自立袋装西梅干开袋即可食用。

净含量：90 g。配料中含有白砂糖和甜味剂。

Joybuy
Jia Jian Cheng Chu 益生元厚切西梅 65g

Jia Jian Cheng Chu 益生元厚切西梅 65g

产品介绍说明，这款西梅适合作为零食食用，采用 65 g 独立包装。

配料中含有果糖糖浆和低聚果糖。

Joybuy

常见问题

无乳糖是否就适合牛奶过敏者？

不一定。乳糖是乳糖，也就是乳中的糖；牛奶过敏则与乳蛋白有关。因此，不要将“无乳糖”标注当作适合牛奶过敏者的证明，请遵循针对孩子的饮食建议。

如何查看荷兰食品标签上的过敏原信息？

请分别查看配料表和任何预防性警示。荷兰食品与消费品安全局说明，作为配料使用的过敏原必须标注；预防性警示则可能提示产品存在意外含有相关成分的风险。自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰食品与消费品安全局开始监督过敏原警示新规的实施。

未熏硫果干是否一定不含防腐剂？

不一定。本次查阅的 AH 未熏硫杏干含有山梨酸钾（E202）。因此，请分别确认产品是否未熏硫，以及标签上还列出了哪些其他成分或防腐剂。

不添加糖是否代表果干无糖？

不代表。AH Biologisch 葡萄干标注每 100 g 含 0 g 添加糖、59 g 总糖；PLUS Sultana 葡萄干标注每 100 g 含 0 g 添加糖、68.2 g 总糖。请同时查看这两项数据，并控制食用份量。

放学后如何给孩子食用和储存果干？

每次少量提供，并在孩子进食时陪伴在旁；荷兰营养中心建议少量食用果干，并优先选择新鲜水果。请遵循包装上的储存说明。食用杏干时，也要留意是否有果核残留警示。