哪些人适合参考？

想挑选低脂产品的比价达人

你想找到配方中脂肪含量确实较低的裹衣花生，也不希望把普通款、烘烤款和低脂产品混为一谈。荷兰营养中心介绍了“低脂”一词的含义；Albert Heijn、Jumbo、PLUS 和 SPAR 则公布了特定产品的营养数据。

想提前分装午餐零食的人

你想提前决定带多少零食，也会权衡独立小包装的便利性和从大包装中自行称量的灵活性。Albert Heijn、Jumbo 和 Duyvis 均公布了文中所述产品的单份重量或包装重量。

需要考虑过敏或学校规定的人

你的选择首先取决于相关过敏原，或学校、班级的具体规定。经核实的普通款均含花生；脂肪含量较低也不会改变这一点。荷兰食品与消费品安全管理局将花生和坚果列为不同的过敏原类别。

挑选时要注意什么？

先查看每 100 克的成分数据，再确认实际带去学校的分量；如有过敏原或学校规定需要考虑，应优先处理。

关注事项 需要核实什么？ 哪些人需要关注？
配方中的脂肪含量 比较具体产品每 100 克的脂肪含量。如果产品宣称脂肪含量较低，也要看清楚它与哪款产品进行比较。 如果我想在相同重量下摄入更少脂肪，就会比较产品成分，而不是只看烹制方式。约 25% 的消费者将脂肪含量作为首要选购因素。
单份重量 查看小包装的重量，或自行称量。一袋 45 克的零食和标签上标注的 25 克单份并不相同。 如果我想提前确定带多少零食，就会查看实际份量的重量。约 25% 的消费者优先考虑控制带去的零食数量。
花生与学校规定 查看当前包装上的过敏原信息，并确认相关学校或班级的规定。 如果过敏或学校规定会影响我的选择，我会先核实这些信息，再比较口味或脂肪含量。约 25% 的消费者会优先考虑过敏原或适用的学校规定。
包装与储存 比较包装形式，并按照具体产品的说明保存开封后的产品。 如果我会提前准备午餐，就会留意包装是否符合日常使用习惯，以及开封后的保存方式。约 25% 的消费者最看重包装便利性和准备过程是否省心。

常见误区

  • 把低脂款误认为不含花生的产品

    脂肪含量和过敏原是不同的产品属性。经核实，AH cocktail、Jumbo cocktail、PLUS Mild 和 Duyvis Provencale 20-pack 均标注含有花生。

    请查看当前包装上的过敏原信息，并遵守学校或班级的具体规定。如有需要，进一步确认学校关于坚果的规定具体涵盖哪些内容。

  • 认为烘烤产品就是低脂产品

    产品的烹制方式本身并不能说明脂肪含量。SPAR 的 Duyvis Oven Roasted Sweet Paprika 产品页面称，其脂肪含量比裹脆衣的普通花生低 30%；荷兰营养中心则将固体食品中每 100 克脂肪不超过 3 克定义为低脂。

    请查看营养成分表和具体的比较说明。不要只凭“烘烤”一词判断脂肪含量。

  • 把迷你包装自动当成小份量

    经核实，Duyvis Provencale 20-pack 每袋重 45 克；AH 和 Jumbo 的 cocktail 款则在营养标签上将 25 克标为一份。因此，这些包装的重量并不相同。

    请确认每袋的实际重量，并提前决定要带多少。

  • 把产品页面误当成当前有货信息

    SPAR 的 Duyvis Oven Roasted Sweet Paprika 产品页面注明，该产品已停售。

    将产品列入购物清单前，请先向所选销售渠道确认当前是否有货。

品牌参考

Duyvis

适合关注裹衣花生和独立小包装的人；下列信息仅适用于具体产品。

  • Albert Heijn 产品页面显示，Duyvis Provencale 20-pack 内含 20 袋，每袋 45 克。
  • SPAR 称 Oven Roasted Sweet Paprika 比裹脆衣的普通花生脂肪含量低 30%，但同时注明该产品已停售。这项宣称并不意味着产品自动属于低脂食品。

Albert Heijn

AH Borrelnoten cocktail 是一款普通裹衣花生，可自行分装。

  • 经核实的产品页面标注，每份为 25 克，每 100 克含脂肪 33 克。
  • 该产品含有花生、牛奶和小麦等成分；请查看包装以了解完整的过敏原信息。

Jumbo

Jumbo Borrelnoten Cocktail 300 g 是一款普通混合口味产品，提供每 100 克及每份的营养数据。

  • Jumbo 标注每 100 克含脂肪 32.7 克；按标签所列的 25 克一份计算，脂肪含量约为 8.2 克。
  • 产品页面上的参考摄入量适用于普通成年人，并非针对中学生的个性化建议。

Lidl

Lidl 将裹衣花生列为一个产品类别。

  • 在 Lidl 搜索裹衣花生时，可以将该类别作为查找入口。
  • 现有的类别信息不足以用于比较具体产品的脂肪含量。

Aldi

荷兰 Aldi 产品页面列出了 TRADER JOE’S Borrelnoten，有 oriental、provençale 和 cocktail 口味，包装重 300 克。

  • 标注的口味和包装重量有助于在包装上识别产品。
  • “Best geteste huismerk”（测试表现最佳的自有品牌）是商家自己的描述，并非独立排名，也不能证明脂肪含量较低。

PLUS

PLUS Borrelnoten Mild 是一款普通产品，适合喜欢温和口味的人。

  • 经核实的产品页面标注，每 100 克含脂肪 32.7 克、盐 1.438 克。
  • 这里的“Mild”表示口味温和，并不代表脂肪含量经证实有所降低。过敏原信息还标注了花生、小麦、牛奶和芹菜等成分。

Joybuy 裹衣花生

以下均为普通裹衣花生，可自行分装；这里列出的产品信息中没有确认的低脂款。

Duyvis Cocktail Nuts，275 g

Duyvis Cocktail Nuts，275 g

适合想自行分装普通裹衣花生、不想携带固定份量小包装的人。

包装规格：275 g。

前往 Joybuy 查看
Duyvis Bran Nuts Provencale，125 g

Duyvis Bran Nuts Provencale，125 g

适合想为午餐自行称量普通裹衣花生的人。

包装规格：125 g。

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常见问题

“脂肪含量较低”和“低脂”是一回事吗？

不是。“脂肪含量较低”是与某个参照产品进行比较，而“低脂”指的是绝对含量。荷兰营养中心将固体食品每 100 克脂肪不超过 3 克定义为低脂。经核实，普通款每 100 克含脂肪 32.7 至 35 克，不符合这一标准。

对花生过敏的学生可以选择经核实的这些产品吗？

经核实，AH cocktail、Jumbo cocktail、PLUS Mild 和 Duyvis Provencale 20-pack 均标注含有花生，因此都不适合当作无花生产品选择。荷兰食品与消费品安全管理局将花生和坚果列为不同的过敏原类别；请查看当前包装上的过敏原信息。

开封后应该如何保存？

请按照具体产品的说明保存。Albert Heijn 建议将 AH cocktail 放在阴凉、避光、干燥处，并封好包装。Duyvis Provencale 20-pack 的产品页面建议将开封的小袋放入避光、密封的容器中保存。

45 克的小袋和标签上标注的 25 克一份一样吗？

不一样。一袋 Duyvis Provencale 20-pack 重 45 克，而 AH 和 Jumbo 的 cocktail 款在营养标签上标注每份为 25 克。因此，比较时应先按相同重量进行；标签上的份量并非针对个人午餐的建议。