哪些人适合参考？

仔细查看标签的过敏人群

你想先核对产品中含有的坚果、花生，以及可能含有相关成分的警示，再根据个人饮食建议判断是否适合。确认后，再比较不同包装。

经常食用坚果的家庭

你会经常购买某一种坚果或混合坚果，希望比较配料相同的不同包装，同时考虑自己实际能吃多少。

食用量较少或偶尔食用的人

你想选择适合自己食用量的规格，并在开封后妥善密封，存放于干燥、阴凉处。荷兰营养中心建议将坚果密封并存放在干燥处。

选购时要注意什么？

先确认配料是否符合你的饮食需求，再考虑包装规格、食用量和储存方式。

注意事项 需要查看什么？ 哪些人需要特别留意？
过敏原和警示信息 分别查看配料表和可能含有相关成分的警示，并根据饮食建议判断两者是否适合自己。 如果我必须避免食用某些坚果，不仅要确认配方中用了哪种坚果，也要查看包装上的警示信息。约 42% 的消费者将是否符合饮食需求列为首要选购考虑。
比较相同的规格和配料 按每公斤价格比较坚果种类和加工方式相同的产品；同时考虑自己是否能吃完较大规格的包装。 只有在包装容量符合我的食用量时，我才会选择大包装。约 25% 的消费者会优先考虑实际食用量带来的优惠。
食用量和储存 选择合适的包装规格，并遵循具体产品的储存建议。 如果我吃得不多或不规律，就想避免大包装开封后放置太久。约 17% 的消费者最看重包装规格是否符合食用量，以及产品是否方便储存。
产品类型和配方 确认产品是原味坚果、混合坚果，还是裹衣休闲零食，并仔细查看完整配料表。 如果要在单种坚果、混合坚果和裹衣零食之间做选择，我会想知道产品额外添加了哪些配料。约 16% 的消费者会优先关注产品类型和配料。

常见选购误区

  • 以为标注一种坚果，就代表不含其他过敏原

    Jumbo 无盐腰果 500 g 的配料中含有腰果，包装还提示产品可能含有其他坚果和花生。

    请分别查看配料和警示信息，并根据个人饮食建议判断是否适合。

  • 把裹衣休闲坚果当作普通坚果

    Albert Heijn 的 Duyvis Borrelnootjes Cocktail 275 g 产品信息显示，除了花生，还含有牛奶、小麦和含麸质谷物。裹衣配方与简单的混合坚果不同。

    请查看你考虑购买的具体包装上的完整配料和过敏原信息。

  • 只关注包装容量

    只有当包装容量符合你的食用量，而且开封后能妥善储存时，大包装才更实用。

    先按每公斤价格比较配料相同的产品，再选择自己能吃完并且方便密封的包装。

  • 把单次召回扩大到整个品牌

    荷兰食品和消费品安全管理局及 Albert Heijn 发布的召回通知，会列出具体产品和包装信息；这些通知并不一定适用于同品牌的其他产品。

    收到召回通知后，请核对产品、规格、保质期，以及通知中列出的条形码。若包装符合召回条件，请勿食用。

品牌及产品系列参考

Duyvis

制造商标注，Borrelnootjes Cocktail 的包装规格为 125 g 至 1000 g。

  • 产品信息清楚标明了零食类型和包装规格。
  • 针对 275 g 规格，Albert Heijn 标注产品含有花生、牛奶、小麦和含麸质谷物，还可能含有坚果、大豆和芥末。请以具体包装上的信息为准。

Albert Heijn

AH 无盐混合坚果为 500 g 装，包含杏仁、榛子、巴西坚果和核桃。

  • 产品页面会区分实际含有的过敏原和可能含有的其他成分。
  • 这款混合坚果含有多种坚果；收到商品后请再次查看包装，因为产品信息可能会有变化。

Jumbo

产品信息中有 200 g 和 500 g 包装的腰果。

  • 此次查询的 500 g 腰果产品标注含有 99% 腰果和葵花籽油。
  • 腰果包装标注产品可能含有其他坚果和花生。某款混合坚果的产品页面曾显示该产品暂时缺货，但这并不代表 Jumbo 的所有坚果产品都缺货。

Lidl

Lidl 的商品系列信息中包含坚果品牌 Alesto，其中有腰果产品。

  • 如果你在找腰果，这个产品系列可供参考。
  • 商品系列信息无法说明具体包装上的过敏原警示或规格，请查看产品标签。

ALDI

ALDI 标注有 500 g 无盐混合坚果，包含杏仁、榛子、核桃和巴西坚果。

  • 产品信息列出了包装规格和所含坚果种类。
  • 这款产品含有多种坚果；产品描述并不能保证它适合过敏人群。

PLUS

PLUS 未烘烤无盐混合坚果采用 500 g 立袋包装，包含核桃、榛子、杏仁和腰果。

  • 产品页面标明了坚果配比：核桃 30%、棕色榛子 30%、杏仁 20%、腰果 20%。
  • 产品信息还提示可能含有花生和其他坚果。未烘烤、无盐并不代表不含过敏原。

Joybuy 坚果产品

以下 Joybuy 产品包含单种坚果和混合坚果。选购前，请查看每款产品的配料和警示信息。

Anatolia 烘烤盐焗杏仁 500 g

Anatolia 烘烤盐焗杏仁 500 g

如果杏仁符合你的饮食需求，可以考虑选择这款单一坚果包装。

500 g，经过烘烤并加盐。标注的配料为杏仁和盐；产品信息注明含有树坚果。

Joybuy
Anatolia 烘烤榛子 500 g

Anatolia 烘烤榛子 500 g

如果榛子符合你的饮食需求，可以考虑选择这款单一坚果包装。

产品名称标注为 500 g 烘烤榛子。请查看具体包装上的配料和过敏原信息。

Joybuy
g'woon 未烘烤混合坚果 500 g

g'woon 未烘烤混合坚果 500 g

如果产品中标注的所有坚果种类都符合你的饮食需求，可以考虑这款混合坚果。

产品信息列出榛子、核桃、杏仁和腰果，并提示可能含有花生和其他坚果。开封后请密封保存，并遵循标注的储存建议。

Joybuy
J.ZAO Classic Daily-Nut Mix 750 g，内含 30 袋

J.ZAO Classic Daily-Nut Mix 750 g / 30 袋

如果产品所含坚果和果干符合你的饮食需求，可以考虑这款独立分装的混合坚果。

产品信息标注总重 750 g，共 30 袋独立包装，每袋 25 g，包含核桃、杏仁、腰果、榛子和果干。

Joybuy
Haoxiangni 薄壳核桃 500 g，8 袋装

Haoxiangni 薄壳核桃 500 g（8 袋装）

如果核桃符合你的饮食需求，可以考虑这款带壳核桃。

产品名称标注净重 500 g，共 8 袋。核桃带壳，食用前需要剥壳。

Joybuy

常见问题

我可以自己尝试其他种类的坚果，看看是否会过敏吗？

不要通过选购食品来测试自己是否过敏。荷兰营养中心不建议自行尝试停吃或食用某种产品；如需调整饮食，请咨询医疗专业人士。

花生和坚果是一回事吗？

不是。荷兰食品和消费品安全管理局在必须标注的过敏原清单中，将花生和坚果分别列出。荷兰食物过敏基金会也说明，花生属于豆类。请分别核对这两项信息。

自 2026 年 1 月 1 日起，可能含有相关成分的警示是什么意思？

根据荷兰食品和消费品安全管理局的规定，企业必须通过风险分析评估交叉污染。如果超过适用的风险阈值，就会标注“可能含有 X”或“不适合对 X 过敏的人食用”。没有此类警示，并不代表产品能为个人提供医疗安全保证。

如何比较小包装和优惠装？

按每公斤价格比较配料和加工方式相同的产品，并考虑自己的实际食用量。购买较大包装还需要有合适的储存条件。荷兰营养中心建议将坚果密封并存放在干燥、阴凉处；此外，也请遵循具体包装上的说明。

在哪里可以查看包装上的过敏原信息？

请查看收到的包装上的配料表和相关警示。预包装食品必须在标签上标明过敏原；荷兰食品和消费品安全管理局表示，配料表中的过敏原必须清晰标示。荷兰政府的食品标签信息还指出，相关信息必须在线提供，并以荷兰语呈现。