哪些人需要考虑这一选择？

对食物过敏的零食爱好者

你想找一款不含某种特定过敏原的甜味夜宵。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）规定，预包装食品必须在标签上标明过敏原信息。也要留意可能发生交叉污染的警示。

需要避开亚硫酸盐的零食爱好者

你想了解果干是否含有亚硫酸盐。荷兰食物过敏基金会将亚硫酸盐归为防腐剂，并指出对其产生的反应属于不耐受，而非过敏反应。

关注食用分量和糖摄入的零食爱好者

你想在深夜吃点甜食，同时考虑添加糖和实际食用量。荷兰营养中心指出，水果天然含糖。

挑选时要关注什么？

先确认对你来说最重要的成分或警示信息，再查看所选产品的糖含量、食用分量和储存说明。

关注事项 需要检查什么？ 哪些人需要关注？
特定过敏原 查看具体产品的配料表和过敏原信息；单独评估交叉污染警示。 如果我必须避开某种特定过敏原，就要仔细查看该产品的配料和警示信息。约 36% 的消费者会优先考虑避开过敏原。
亚硫酸盐 查看是否含有亚硫酸盐、二氧化硫以及 E220–E228。 如果我对亚硫酸盐敏感，就要明确检查防腐剂，同时也不能忽略其他过敏原。约 29% 的消费者会优先考虑避开亚硫酸盐。
糖 查看配料表和营养成分表，包括“其中糖”一项。 如果我想吃甜味零食但不摄入额外添加糖，就要同时查看配料表和营养成分。约 21% 的消费者会优先考虑避免添加糖。
食用分量与储存 提前确定食用量，并遵循具体产品的储存说明。 如果我打算晚上少量食用，并保存剩余部分，就会关注独立小包装和储存建议。约 14% 的消费者会优先考虑食用分量和储存方式。

常见选购误区

  • 以为产品整体打着“不含某些成分”的宣传，就一定适合自己的过敏情况

    判断产品是否适合，关键在于你需要避开的特定过敏原，以及该产品自身提供的信息。

    选择产品前，请查看包装上的配料表、过敏原信息，以及可能存在的交叉污染警示。

  • 因为零食是水果制成的，就忽略亚硫酸盐

    亚硫酸盐可能作为防腐剂添加到食品中。荷兰食物过敏基金会将 E220–E228 列为亚硫酸盐化合物。

    如果你对亚硫酸盐敏感，请单独检查配料表和防腐剂信息；不要只根据水果种类或外观来判断。

  • 把“无添加糖”误认为“不含糖”

    水果天然含糖。世界癌症研究基金会还指出，每 100 g 果干的含糖量高于新鲜水果。

    查看配料表和营养成分表，并提前确定食用量。

  • 首次购买后就不再检查包装

    Albert Heijn 和 PLUS 都建议查看包装；配料和过敏原信息可能会发生变化。

    即使是重复购买，也要先检查实际收到的包装，再食用零食。

值得比较的品牌

Albert Heijn

产品线包含单独包装的果干和水果坚果混合装。官方品类中列有无添加糖菠萝干，以及添加腰果或杏仁的混合装等产品。

  • 产品类型多样，方便按不同款式比较配料。
  • 品类信息并不代表产品适合过敏人群。Albert Heijn 建议食用前重新查看包装。

Jumbo

Jumbo 有 125 g 包装的芒果干。

  • 产品名称和包装规格明确，方便进一步检查配料。
  • “植物基”并不能证明产品不含某种特定过敏原。

Lidl

Lidl 有多种 200 g 包装的热带水果干，需到门店购买。

  • 不同款式提供多种水果选择。
  • 请查看具体产品包装上的配料信息；如有疑问，可向 Lidl 咨询。

ALDI

ALDI 有 TRADER JOE'S 250 g 包装的日晒杏干。

  • 商品信息提供了一款具体的杏干，可供比较。
  • 销售页面所称的“柔软”并非独立的口感评测；“日晒”本身也不能证明产品不含过敏原。

PLUS

PLUS 有 375 g 自立袋装杏干。

  • 包装形式和净含量均有标注，如果你计划分多次食用，这些信息会很实用。
  • PLUS 建议查看实际收到的包装，因为配料和过敏原信息可能会发生变化。

Dirk

果干品类中有去核杏干、无花果干、西梅干和椰枣等产品。

  • 有多种单一水果制成的果干，可供比较配料。
  • 品类信息并不能证明某款产品适合你的过敏原限制。Dirk 未提供配送服务。

Joybuy 果干推荐

以下 Joybuy 果干产品开袋即可作为零食食用，在水果种类、配料和分装形式上各有不同。

MUSHAN BASE 冻干菠萝蜜 150 g，25 g 独立小袋共 6 袋

MUSHAN BASE 冻干菠萝蜜 150 g（25 g × 6）

如果你想找一款无添加糖的菠萝蜜零食，可以考虑这款；商品描述显示配料只有菠萝蜜。

包装内有 6 袋独立小包装，每袋 25 g。商品描述未列出过敏原；如需避开某种特定过敏原，请查看包装信息。

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MUSHAN BASE 冻干菠萝蜜 25 g

MUSHAN BASE 冻干菠萝蜜 25 g

如果你想找一袋无添加糖的菠萝蜜零食，可以考虑这款；商品描述显示配料只有菠萝蜜。

每袋净含量为 25 g。商品描述未列出过敏原；如需避开某种特定过敏原，请查看包装信息。

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OHLA 番石榴干 180 g

OHLA 番石榴干 180 g

如果你想吃番石榴干，并会考虑配料中的糖，可以选择这款。

商品描述列出的配料包括番石榴（95%）、糖和一种防腐剂。根据商品描述，产品不含欧盟规定的 14 种主要过敏原；请查看最新包装及相关警示，确认是否含有你需要避开的特定过敏原。

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MUSHAN BASE 草莓干片 50 g

MUSHAN BASE 草莓干片 50 g

如果你想找一款开袋即食的草莓干零食，可以考虑这款。

商品描述列出的配料包括草莓干和糖。请查看最新包装，了解完整的配料和过敏原信息。

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常见问题

荷兰销售的食品包装上必须标明哪些过敏原信息？

预包装食品必须在标签上标明过敏原信息。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）列出了 14 类依法必须标注的过敏原，包括坚果、花生、牛奶、含麸质谷物和亚硫酸盐。请确认具体产品适用哪些信息。

2026 年 1 月 1 日起，交叉污染警示有哪些变化？

自 2026 年 1 月 1 日起，荷兰开始实施新规，规定企业如何以及何时提醒消费者：食品可能意外混入过敏原。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）将这类预防性警示称为预防性标签，也称 PAL；这并不代表产品普遍适合所有人食用。

杏干开封后应该如何保存？

荷兰营养中心建议将杏干密封后放在阴凉、干燥、避光处保存。此外，请遵循具体产品包装上的说明；不要将这项建议直接套用到泡发后的产品或配料不同的产品上。

如果配料信息不清楚，可以向谁咨询？

请向商店咨询具体产品的信息，并检查实际收到的包装。Albert Heijn 和 PLUS 建议联系其客户服务或消费者服务部门；Lidl 则建议向质量部门咨询。

如何查看与我的零食相关的安全警示？

请查看荷兰食品和消费品安全局（NVWA）的官方警示汇总，并阅读相关警示，确认其涉及的具体产品。一般性的警示汇总并不能保证你手上的包装安全。