哪些人适合参考？

外出时想吃纯素零食的人

想随手带一小份，又不想在家提前称量？Albert Heijn 标明，AH Hamsterchef 独立小盒装每盒含 10 份，每份 14 克，并注明为纯素产品。

习惯提前准备、自己分装的人

如果你喜欢提前备好零食，大袋装可能比独立小盒装更方便。PLUS 标明，Sultana 葡萄干为 375 克立袋装，并注明为纯素产品。

会仔细查看标签的纯素消费者

除了纯素标注，还想了解配料和过敏原信息？Albert Heijn 的苹果和杏干款注明含有亚硫酸盐；纯素标注并不能回答过敏原方面的问题。

购买时要注意什么？

先决定要选即食小份装，还是方便自行分装的大包装；然后再核对具体产品款式的配料和营养信息。

注意事项 查看内容 哪些人尤其需要关注？
份量与准备方式 查看独立小包装的数量和每份重量；营养成分表中的参考份量，并不能证明产品内含独立小包装。 如果我想外出时带一小份，又不想在家称量，就会寻找明确标出独立小包装的产品。将份量便利性列为首要考量的消费者约占 25%。
纯素属性 查看具体产品款式的相关标注和配料；如果添加成分不明确，可以咨询生产商。 我想确认这个具体款式是否符合自己的纯素饮食选择，而不只是根据水果种类来判断。将纯素属性列为首要考量的消费者约占 31%。
糖含量与份量 分别比较每 100 克的总糖和添加糖，并结合实际食用量来判断。 如果我想评估实际摄入量，就不会只看“不添加糖”的标注。将糖含量和食用量列为首要考量的消费者约占 25%。
亚硫酸盐与过敏原 查看具体产品款式及包装上的过敏原信息；纯素属性并不能说明产品是否含有亚硫酸盐。 如果对亚硫酸盐敏感，我会在选择产品前单独核对过敏原信息。将过敏原检查列为首要考量的消费者约占 19%。

常见选购误区

  • 把“不添加糖”误认为“无糖”

    AH Hamsterchef 葡萄干标明每 100 克含 0 克添加糖，但总糖含量为 65 克。少吃一小份，只会改变实际摄入量，并不会改变每 100 克的糖含量。

    请同时查看总糖和添加糖含量，并结合实际食用份量进行判断。

  • 把纯素标注当成过敏原评估

    AH Hamsterchef 苹果和杏干款注明含有亚硫酸盐。纯素与适合亚硫酸盐敏感人群是两项不同的判断。

    请核对具体产品款式的过敏原信息；对亚硫酸盐敏感的人不应选择这些特定款式。

  • 把营养参考份量当成独立包装

    Jumbo 的 Sultana 葡萄干标有 15 克的营养参考份量，但这并不能证明袋内有独立小包装；而 Albert Heijn 则明确标明 Hamsterchef 小盒装内含 10 份独立包装。

    如果你想买即食小份装，请确认包装明确标明独立小包装的数量和每盒重量。

品牌参考

Albert Heijn

AH Hamsterchef 系列有明确资料说明的便携果干小份装。

  • Albert Heijn 标明，葡萄干、苹果和杏干款均为 10 份装，每份 14 克，并注明为纯素产品。
  • 苹果和杏干款注明含有亚硫酸盐。这一信息仅适用于这些款式，不应自动套用到其他产品上。

Jumbo

250 克装的 Zongedroogde Sultana 葡萄干为大袋装，适合自行分装。

  • 商品信息标明配料为葡萄干和棉籽油。
  • 配料表看起来是植物来源，并不等于商品明确标注为纯素；营养参考份量也不能证明内含独立小包装。

Lidl

Lidl Nederland 提供果干混合装，与单一品种的葡萄干有所不同。

  • 该商品信息可供想选果干混合装的消费者参考。
  • 商品信息本身并未确认其纯素属性或是否含有独立零食小包装。

ALDI

ALDI Nederland 提供 500 克装的 Trader Joe’s 葡萄干。

  • 如果你想比较大包装，商品标注的净含量值得参考。
  • 商品信息并未确认其纯素属性或是否含有独立小包装。

PLUS

PLUS Sultana 葡萄干为大袋装，并注明是纯素产品，适合自行分装。

  • 商品页面标明净含量为 375 克，配料包括葡萄干和葵花籽油，并注明为纯素产品。
  • 该袋装产品并未标明有独立便携份量。PLUS 建议在阴凉、干燥、避光处保存；销售方提醒，尽管经过检查，产品中仍可能出现枝梗和小石子。

Dirk

Dirk 提供 375 克装的 1 de Beste Sultana 葡萄干。

  • 商品标明了自有品牌和包装净含量，方便比较大包装产品。
  • 商品信息并未确认其纯素属性或是否含有独立小包装。

Joybuy 商品

本次 Joybuy 精选包含一款大包装 Medjool 椰枣，适合当零食或与人分享。如果这会影响你的选择，请核对具体产品款式的配料和纯素信息。

Zohra Medjool 椰枣（M），908 克

Zohra Medjool 椰枣（M），908 克

如果你想买椰枣当零食或与人分享，并按需取用，这款大包装会是不错的选择。

Medjool 椰枣；净含量 908 克。

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常见问题

纯素果干混合装就一定适合亚硫酸盐敏感人群吗？

不一定。AH Hamsterchef 苹果和杏干款虽然注明为纯素产品，但也标明含有亚硫酸盐。因此，评估过敏原时应与判断纯素属性分开进行。

15 克营养参考份量就等于一盒独立小包装吗？

不是。Jumbo Sultana 葡萄干标注的 15 克是营养成分表中的参考份量，并不能证明内含独立包装。Albert Heijn 则明确标明，AH Hamsterchef 葡萄干每盒含 10 份，每份 14 克。

添加糖为 0 克，就代表葡萄干无糖吗？

不是。AH Hamsterchef 葡萄干标明添加糖为 0 克，但每 100 克总糖含量为 65 克。请查看这两项数据，也要留意实际食用量。

查看哪些标签信息有助于判断果干是否适合纯素饮食？

请核对具体产品款式的配料表和纯素标注。荷兰营养中心指出，某些 E 编号添加剂可能来自植物或动物；如果不确定，可以咨询生产商。

开封后的葡萄干该如何保存？

请遵循具体产品包装上的保存说明。PLUS 建议将其 Sultana 葡萄干放在阴凉、干燥、避光处保存；不要将这项建议自动套用到其他产品上。