哪些人适合参考？

经常一起分享零食的家庭

你想备一些能分多次享用的零食，也会考虑家里每个人的实际食用量。

注重选择的晚间零食爱好者

你想吃点甜味零食，更愿意自己控制份量，也会留意添加糖和亚硫酸盐。

偶尔吃零食、喜欢换口味的人

你不总是吃同一种水果，也会关注食用量和开封后的保存方式。

选购时要看哪些方面？

单一果干大包装

适合：家里人会在不同时间吃同一种果干。

注意：家中需要存放较多果干，也要规划好每次的食用量和保存方式。

小包装

适合：你只是偶尔吃果干，或想先尝试某一种口味。

注意：如果有多人一起吃，小包装的分量可能不太够。

混合果干

适合：相比固定吃一种果干，你更看重不同口味之间的变化。

注意：不同混合装的配料各不相同，记得查看所选产品的配料表。

关注点 查看内容 哪些人更应关注？
多次食用的总量 比较同一种果干的净含量，并考虑家里实际能吃完多少。 如果我会在不同晚上吃同一种水果，就想选一款适合我们食用习惯的包装；约 36% 的消费者会优先考虑合适的储备量。
食用份量和糖含量 分别查看配料表和营养成分表。Albert Heijn 所调查的浸泡杏干产品标示每 100 g 含 0 g 添加糖和 37 g 总糖。 想自己控制甜食份量的人，应同时查看每次食用量和糖含量；约 29% 的消费者会优先考虑份量和配料组成。
开封后的保存方式 按照包装上的说明保存。荷兰营养中心建议将葡萄干密封后，放在阴凉、干燥、避光处保存。 如果我不能很快吃完一大袋，就想知道开封后该怎么保存；约 21% 的消费者会优先考虑合适的储存管理方式。
口味变化和配料 选择单一果干或混合装，并查看每款产品的配料和过敏原信息。 喜欢换口味的人会希望混合装的配料符合自己的偏好；约 14% 的消费者会优先考虑口味多样性。

常见选购误区

  • 把整袋果干当成一次的食用份量

    大包装是用来储备的，不代表一次加餐就要吃完整袋。

    提前确定每次的食用量，先分到小碗里，再把剩下的果干收好。

  • 所有果干都用同一种方式保存

    不同产品的保存要求各不相同。荷兰营养中心建议将葡萄干密封后，放在阴凉、干燥、避光处保存。Albert Heijn 标示，所调查的浸泡杏干开封后应冷藏，保存温度不高于 7°C。

    请按照具体果干包装上的保存说明操作。

  • 把“无添加糖”误解为“无糖”

    添加糖和总糖是不同的指标。Albert Heijn 所调查的浸泡杏干产品标示每 100 g 含 0 g 添加糖和 37 g 总糖。

    购买时要同时查看该产品的配料表和营养成分表。

  • 只看水果种类来判断是否含有过敏原

    混合果干或加工产品可能含有仅凭产品名称无法判断的配料。

    请查看具体包装上的配料和过敏原信息；荷兰食品和消费品安全局（NVWA）规定，相关过敏原必须与其他配料清楚区分。

品牌与零售商参考

以下特点仅适用于列出的具体产品或产品信息，不代表某个品牌或超市的全部商品。

Albert Heijn

可以逐款查看浸泡杏干及其他果干产品信息。

  • 所调查的浸泡杏干包装提供了配料、亚硫酸盐和保存方式等产品信息。
  • 相关信息仅适用于该具体产品；Albert Heijn 标示开封后需冷藏，保存温度不高于 7°C。

Jumbo

所调查的葡萄干系列提供不同规格，可供比较净含量。

  • Jumbo 在该产品系列中列有 500 g 和 750 g 两种葡萄干包装。
  • 所调查的 750 g 袋装产品配料为葡萄干和棉籽油；这并不代表该系列的其他产品。

Lidl

Lidl 有混合果干的产品信息，比较不同果干类型时可以一并参考。

  • 产品信息确认有混合果干。
  • 仅凭这条产品信息，无法了解具体净含量或配料组成。

Aldi

所调查的产品信息包括葡萄干和一款小包装混合果干。

  • ALDI 列有 500 g 的 Trader Joe’s 葡萄干，以及 200 g 的蔓越莓葡萄干混合装，采用可重复封口包装。
  • 这些特点仅适用于对应产品，不一定适用于 ALDI 的其他包装。

PLUS

列出的南方水果干既有单一品种，也有混合装可供选择。

  • PLUS 列有 500 g 包装的 Tutti frutti 混合果干，以及多种单一南方水果干。
  • 不同混合装的配料组成不一定相同。

Dirk

所调查的产品信息是一款大包装葡萄干。

  • Dirk 列有 750 g 包装的葡萄干。
  • 这只是该款产品的信息，并不代表 Dirk 的其他产品。

Joybuy 果干推荐

这里精选了适合加餐的椰枣、葡萄干和干枇杷，包装规格从 200 g 到 908 g 不等。

Sihong 灰枣夹核桃 208 g

Sihong 灰枣夹核桃 208 g

椰枣搭配核桃，适合想在一份零食中尝试不同食材的人。

净含量为 208 g。含核桃；请按照产品说明存放于阴凉、干燥处。

前往 Joybuy 查看
Zohra Medjool 椰枣（M 码）908 g

Zohra Medjool 椰枣（M 码）908 g

大包装适合想在多次加餐中享用椰枣的人。

净含量为 908 g；产品介绍说明为去核 Medjool 椰枣。请存放于阴凉、干燥处。

前往 Joybuy 查看
Anatolia Sari Uzum 葡萄干 500 g

Anatolia Sari Uzum 葡萄干 500 g

单一品种葡萄干，适合想选一种果干的人。

净含量为 500 g；产品介绍标示为 100% 葡萄干。请密封后存放于阴凉、干燥处。

前往 Joybuy 查看
Medjoul 椰枣 908 g

Medjoul 椰枣 908 g

较大份量的 Medjoul 椰枣，适合分多次享用。

净含量为 908 g。开封后请密封，并存放于阴凉、干燥处。

前往 Joybuy 查看
Bestore 竹盐枇杷干 200 g

Bestore 竹盐枇杷干 200 g

小包装枇杷干，适合想尝试其他水果口味的人。

净含量为 200 g。产品信息标示含添加白砂糖和亚硫酸盐，每 100 g 含 66.2 g 糖。

前往 Joybuy 查看

常见问题

“无添加糖”就等于无糖吗？

不等于。Albert Heijn 所调查的浸泡杏干产品标示不含添加糖，但每 100 g 含 37 g 总糖。因此，请同时查看配料表和营养成分表。

果干开封后需要冷藏吗？

要看具体产品。荷兰营养中心建议将葡萄干密封后，放在阴凉、干燥、避光处保存。Albert Heijn 则要求，所调查的浸泡杏干开封后应冷藏，保存温度不高于 7°C。

开封后的葡萄干可以保存多久？

根据荷兰营养中心的储存指南，开封后的葡萄干密封保存并遵循储存要求，可在厨房橱柜中存放 6–9 个月。该建议不一定适用于其他果干，也请查看包装标签。

对亚硫酸盐敏感，选购时要注意什么？

请查看具体包装上的配料和过敏原信息。所调查的 Albert Heijn 浸泡杏干标示含亚硫酸盐，不要想当然地认为其他产品的配料组成也相同。

在荷兰，预包装食品的哪些信息应在线提供？

荷兰政府信息指出，食品标签信息必须使用荷兰语，并且也应在线提供。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）规定，相关过敏原必须与其他配料清楚区分。