哪种包装适合你？

随身带一份小零食

无论是在路上还是深夜，你都想吃一份定量的果干，又不想先从大袋里分装。独立小盒装能让份量一目了然。Jumbo 商品目录列有 14 g 小盒装。

分几次吃完一袋

你想多次食用同一包装，也不介意自己估量份量。选购时要看清具体的水果种类、包装是否可重复封口，以及相应的储存建议。ALDI 将其 200 g 包装标注为可重复封口；荷兰营养中心建议将葡萄干密封保存。

提前分装好几份

你购买大包装果干，再在家分成小份随身携带。比较包装重量，并选择符合个人偏好的配料组合。ALDI、PLUS 和 Jumbo 的商品信息显示，它们提供不同规格的包装。

挑选时要注意什么？

荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干；因此，选购时要结合自己实际打算吃的量来比较包装规格。

独立小盒装

适合：想随身带一份小零食，又不想临时称量。

注意：固定的小盒重量并不能说明你选的产品具体含有哪些配料。

可重复封口的袋装

适合：多次从同一包装中取用。

注意：封口设计方便保存剩余部分，但不能替你控制份量。

大包装

适合：在家从大袋中提前分装好几份。

注意：需要自己称量，并将随身携带的那份单独密封保存。

注意事项 需要关注什么？ 对哪些人尤其重要？
份量 查看每盒的重量，或从袋装中自行称取所需份量。 如果我想随身带一份又不想称量，就会选择预先分装好的定量包装。约 42% 的消费者优先考虑份量控制。
配料 查看各款产品的配料表和过敏原信息，并留意对你而言重要的添加成分。 如果我想根据配料或自身敏感情况做选择，就会核对具体款式。约 33% 的消费者最看重产品配料。
再次封口 确认包装是否可重复封口，并在开封后遵循储存建议。 如果我想分几次吃完同一包装，就会重视密封效果；不过，我仍然需要自己控制份量。约 25% 的消费者优先考虑能否多次随身携带。

常见选购误区

  • 把可重复封口的大袋当成一份零食

    一袋 200 g 的果干并不等于一小份。荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干。

    提前确定自己要吃多少，并将剩余部分重新封好。

  • 把无添加糖等同于无糖

    标注“无添加糖”并不代表果干不含水果天然存在的糖分。

    查看配料表，同时留意自己的食用量。

  • 把同一商品页面上的不同款式当成同一款产品

    同一页面可能会提供不同水果或坚果组合，配料也可能各不相同。

    请核对所选款式及相应的配料和过敏原信息。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）指出，预包装食品的过敏原信息必须标注在标签上。

  • 不做准备就带上大包装

    自己分装需要称量，还需要准备单独的密封便携容器。

    在家称好所需份量，并按照包装上的建议保存剩余部分。

品牌与产品系列参考

Albert Heijn

商品信息涵盖葡萄干及多种果干。

  • Albert Heijn 的产品包括 AH 葡萄干小伙伴和 AH 有机无添加糖菠萝干等。
  • “无添加糖”这一标注仅适用于上述菠萝款；其他产品请查看对应的配料表和包装说明。

Jumbo

商品信息涵盖独立装葡萄干小盒和大包装苏丹娜葡萄干。

  • Jumbo 的葡萄干零食小盒装为 14 盒，每盒 14 g；此外还提供不同规格的苏丹娜葡萄干。
  • 重量本身并不能说明产品配料；请查看所选款式的包装信息。

Lidl

Alesto 是 Lidl 的产品系列，包含多种果干。

  • Lidl 将 Alesto 芒果条介绍为适合在家食用或外出携带的选择。
  • 该产品介绍并未说明芒果条是独立包装；请同时查看所选包装上的标签。

ALDI

荷兰地区的商品信息涵盖葡萄干，以及蔓越莓和混合果干系列。

  • ALDI 将 200 g 蔓越莓和混合果干包装标注为可重复封口；此外还有 500 g 葡萄干产品。
  • 混合果干页面包含多个不同款式。包装能否封口，并不能决定你实际吃多少。

PLUS

PLUS 自有品牌的产品包括苏丹娜葡萄干和其他干燥的热带水果。

  • PLUS 提供 375 g 立式袋装苏丹娜葡萄干，也有李子、蔓越莓、杏干和什锦果干。
  • “立式袋装”并不代表包装可重复封口，也不代表内含独立小份包装。

Dirk

Dirk 的商品信息涵盖多种果干。

  • Dirk 提供苏丹娜葡萄干、蔓越莓、去核李子和杏干等产品。
  • 请逐款核对包装规格和配料；一种水果的特点不一定适用于其他水果。

Joybuy 果干

以下 Joybuy 果干均为需要自行分装的包装规格，产品净含量从 180 g 到 908 g 不等。

Zohra 麦德jool椰枣（M），908 g

Zohra 麦德jool椰枣（M），908 g

适合在家分装成小份椰枣。

包装净含量为 908 g。商品信息建议将包装密封保存。

Joybuy
OHLA 番石榴干，180 g

OHLA 番石榴干，180 g

如果想把番石榴干分装成随身零食，可以考虑这款。

商品信息显示净含量为 180 g，配料包括 95% 番石榴、糖和一种防腐剂。

Joybuy
OHLA 火龙果干，180 g

OHLA 火龙果干，180 g

如果想换一种果干，自己称好份量带出门，这款也很合适。

包装净含量为 180 g。商品信息建议存放于阴凉干燥处，避免阳光直射，并在开封后密封保存。

Joybuy
OHLA 刺果番荔枝干，180 g

OHLA 刺果番荔枝干，180 g

也可以选择这种果干，自己称好份量随身携带。

包装净含量为 180 g。商品信息列出的配料包括糖、葡萄糖和焦亚硫酸钠；如果你需要留意亚硫酸盐，请查看配料表。

Joybuy

常见问题

深夜加餐吃多少果干合适？

荷兰营养中心建议每天最多食用 20 g 果干。因此，也要考虑当天早些时候吃过的食物；包装规格不必和你的实际食用份量相同。

葡萄干开袋后该如何保存？

葡萄干应存放在阴凉、干燥、避光且密封的环境中，同时遵循产品标签上的说明。荷兰营养中心建议，开封后的葡萄干可在厨房橱柜中保存 6–9 个月；不要将这一建议直接套用于其他果干或混合果干。

查看过敏原信息时要注意什么？

请查看你所选具体款式包装上的信息。荷兰食品与消费品安全局（NVWA）指出，预包装食品的过敏原信息必须标注在标签上。

如果我需要留意亚硫酸盐，该注意什么？

果干中可能含有亚硫酸盐，因此请查看具体包装上的配料和过敏原信息。荷兰食物过敏基金会指出，果干是可能需要留意亚硫酸盐的一类产品。

关于 Jumbo 葡萄干小盒装的历史警告适用于所有小盒装吗？

不适用。NU.nl 曾于 2025 年 11 月报道，Jumbo Snoeprozijntjes 葡萄干小盒装中 EAN 为 8718452534326、最佳食用日期为 28-07-2026 的产品批次被召回。请勿食用该警告中提到的批次，也不要将此通知扩大到其他小盒装或款式。