Begin bij wat je met suikervrij bedoelt: volgens de door de Europese Unie gepubliceerde Verordening (EG) nr. 1924/2006 mag een product met die voedingsclaim maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten. Granola zonder toegevoegde suikers kan nog van nature aanwezige suikers bevatten. Vergelijk voor een ontbijt in het vakantiehuis daarom de voedingsinformatie van de gekozen variant en controleer ook de allergenen en pakgrootte.
Je zoekt granola die daadwerkelijk aan de claim suikervrij voldoet. Dan is de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g bepalend, niet alleen de tekst op de voorkant. De grens voor de claim staat in Verordening (EG) nr. 1924/2006 van de Europese Unie.
Je zoekt ontbijtgranen voor bij melk of yoghurt en accepteert van nature aanwezige suikers. Controleer per variant of de vermelding over toegevoegde suikers en zoetstoffen aansluit bij wat je wilt; Jumbo beschrijft Quaker Zero Sugar Added Naturel als een product zonder toegevoegde suikers en/of zoetstoffen.
Je wilt een passende verpakking kunnen kopen voor het verblijf. Let naast de suikerinformatie op de pakgrootte, de actuele beschikbaarheid en de allergenen als meerdere gasten mee-eten.
Bepaal eerst of je letterlijk suikervrije granola zoekt of vooral toegevoegde suikers wilt vermijden. Beoordeel daarna de gekozen verpakking op allergenen en op wat je voor het verblijf nodig hebt.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit vooral? |
|---|---|---|
| Letterlijk suikervrij | Lees ‘waarvan suikers’ per 100 g. Voor de claim suikervrij geldt volgens Verordening (EG) nr. 1924/2006 maximaal 0,5 g suikers per 100 g. | Als ik een strikte suikergrens aanhoud, wil ik niet afgaan op ‘0% toegevoegd suiker’. Voor ongeveer 27% van de consumenten zou die grens de eerste aankoopvoorwaarde zijn. |
| Geen toegevoegde suikers | Controleer de vermelding over toegevoegde suikers en de ingrediënten; lees daarnaast ‘waarvan suikers’ per 100 g. | Ik wil toegevoegde suikers vermijden, maar vind van nature aanwezige suikers aanvaardbaar. Ongeveer 33% van de consumenten zou vooral vanuit die wens kiezen. |
| Allergenen bij een gedeeld ontbijt | Lees de allergenenvermelding van precies de gekozen variant, inclusief eventuele ‘kan bevatten’-informatie. | Wanneer anderen uit dezelfde verpakking eten, wil ik weten of de ingrediënten voor hen geschikt zijn. Voor naar schatting 20% van de consumenten zou die controle vooropstaan. |
| Pakgrootte en verkrijgbaarheid | Vergelijk de verpakkingsinhoud met wat je voor het verblijf nodig hebt en controleer waar de gekozen variant verkrijgbaar is. | Als ik pas bij het vakantiehuis boodschappen doe, wil ik een passende hoeveelheid kunnen meenemen. De praktische aankoop zou voor ongeveer 20% van de consumenten de hoofdzaak zijn. |
Een product kan zonder toegevoegde suikers worden aangeboden en toch suikers bevatten. De door de Europese Unie gepubliceerde Verordening (EG) nr. 1924/2006 stelt voor de claim suikervrij een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g.
Bepaal welke van de twee eigenschappen je zoekt en controleer voor een strikte suikervrije keuze de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g.
Een term als ‘low carb’ beantwoordt niet zelfstandig de vraag hoeveel suikers een granola bevat. Albert Heijn wijst er bovendien op dat productinformatie, waaronder ingrediënten en allergenen, kan veranderen.
Lees de voedingsinformatie en allergenen op de actuele verpakking van precies de variant die je koopt.
Pakgrootte en winkelkeuze helpen bij het plannen van vakantieboodschappen, maar geven geen uitsluitsel over suikers of allergenen.
Controleer eerst of de gekozen granola aan je suikerwens en eventuele allergeenvoorwaarden voldoet; vergelijk daarna de verpakkingsgrootte.
De ingrediënten verschillen per product. Jumbo vermeldt bij Jordans Low Sugar Granola bijvoorbeeld haver, gerst en hazelnoten; een vergelijkbare productnaam zegt niet wat er in een andere variant zit.
Controleer de actuele ingrediënten- en allergenenvermelding voor iedereen die van de verpakking wil eten.
Albert Heijn toont een eigen granolavariant met de aanduiding ‘0% toegevoegd suiker’ en een koolhydraatverlaagde variant van 400 g.
Jumbo beschrijft Quaker Zero Sugar Added Naturel van 400 g als geproduceerd zonder toegevoegde suikers en/of zoetstoffen.
Jumbo toont Holie's-granola in onder meer low-carb- en proteinvarianten.
Het granola-assortiment van Jumbo omvat eigen varianten met noten, pitten en zaden of met haver, pitten en bessen.
ALDI toont Golden Bridge Granola in verpakkingen van 500 g, met onder meer noten & zaden en rode vruchten als varianten.
Deze producten omvatten Quaker Cruesli, Holie's granola en één krokante muesli voor wie ontbijtgranen met een vermelding over toegevoegde suikers vergelijkt. Kies ze niet uitsluitend op een naam met ‘Zero Sugar’: controleer de suikers per 100 g en de allergenen van de gekozen verpakking.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor wie een Choco-variant zoekt en toegevoegde suikers wil vermijden. Deze variant voldoet volgens de opgegeven suikerwaarde niet aan de grens voor letterlijk suikervrij; controleer de actuele voedingsinformatie en allergenen.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor een ontbijt met noten wanneer je ook op toegevoegde suikers let. Deze variant bevat onder meer amandelen en hazelnoten en voldoet volgens de opgegeven suikerwaarde niet aan de grens voor letterlijk suikervrij; controleer de actuele allergenenvermelding.
Afbeelding niet beschikbaar
Een krokante muesli voor wie de Chocolate Chunks-variant zoekt, niet een granola voor een strikt suikervrije keuze. Dit is een verpakking met zes afzonderlijke pakken; controleer of die hoeveelheid past bij het verblijf en lees de actuele allergenenvermelding.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor wie granola met noten en zaden zoekt en de hoeveelheid voor het vakantiehuis kan gebruiken. De verpakking bevat zes pakken; deze variant voldoet volgens de opgegeven suikerwaarde niet aan de grens voor letterlijk suikervrij. Controleer de allergenen van de gekozen verpakking.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor wie een Natural-variant wil vergelijken bij een keuze zonder toegevoegde suikers. De opgegeven suikerwaarde ligt boven de grens voor letterlijk suikervrij; controleer de actuele voedingsinformatie en allergenen, waaronder eventuele vermeldingen over melk en noten.
Volgens de door de Europese Unie gepubliceerde Verordening (EG) nr. 1924/2006 mag een product met de voedingsclaim suikervrij maximaal 0,5 g suikers per 100 g bevatten. Lees daarvoor ‘waarvan suikers’ op de voedingswaardetabel van de specifieke verpakking.
Nee, van nature aanwezige suikers kunnen nog in het product zitten. De productinformatie van Joybuy voor Quaker Cruesli Aardbei & Perzik vermeldt bijvoorbeeld 4,4 g suikers per 100 g; controleer altijd de waarde van de variant die je wilt kopen.
Nee, koolhydraten en suikers zijn niet hetzelfde gegeven op de voedingswaardetabel. Als de hoeveelheid suikers voor je keuze bepalend is, vergelijk dan ‘waarvan suikers’ per 100 g.
Nee, controleer de actuele ingrediënten en allergenen van de exacte variant. Jumbo vermeldt bij Jordans Low Sugar Granola onder meer haver, gerst en hazelnoten; ga er niet van uit dat een andere granola dezelfde samenstelling heeft.
