Commencez par préciser ce que vous entendez par « sans sucres » : selon le règlement (CE) n° 1924/2006 publié par l’Union européenne, un produit portant cette allégation nutritionnelle peut contenir au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g. Une granola sans sucres ajoutés peut encore contenir des sucres naturellement présents. Pour préparer le petit-déjeuner dans votre maison de vacances, comparez donc les informations nutritionnelles de la variété choisie et vérifiez également les allergènes et le format du paquet.
Vous recherchez une granola qui répond réellement à l’allégation « sans sucres ». Dans ce cas, c’est la ligne « dont sucres » pour 100 g qui compte, et non la seule mention en face avant. Le seuil de cette allégation est défini par le règlement (CE) n° 1924/2006 de l’Union européenne.
Vous cherchez des céréales à déguster avec du lait ou du yaourt et acceptez les sucres naturellement présents. Vérifiez, pour chaque variété, que la mention relative aux sucres ajoutés et aux édulcorants correspond à vos attentes ; Jumbo présente Quaker Zero Sugar Added Naturel comme un produit sans sucres ajoutés et/ou édulcorants.
Vous souhaitez acheter un format adapté à la durée de votre séjour. Outre les informations sur les sucres, prêtez attention à la taille du paquet, à la disponibilité du produit et aux allergènes si vous partagez le petit-déjeuner avec d’autres personnes.
Déterminez d’abord si vous recherchez une granola littéralement sans sucres ou si vous souhaitez surtout éviter les sucres ajoutés. Vérifiez ensuite la présence d’allergènes sur l’emballage choisi et assurez-vous qu’il correspond à vos besoins pour le séjour.
| Point à vérifier | À contrôler au moment de l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Littéralement sans sucres | Lisez la ligne « dont sucres » pour 100 g. Selon le règlement (CE) n° 1924/2006, l’allégation « sans sucres » est réservée aux produits qui contiennent au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g. | Si vous devez respecter une limite stricte de sucres, ne vous fiez pas à la seule mention « 0 % de sucres ajoutés ». Pour environ 27 % des consommateurs, ce critère serait déterminant lors d’un premier achat. |
| Sans sucres ajoutés | Vérifiez la mention relative aux sucres ajoutés ainsi que la liste des ingrédients ; lisez également la ligne « dont sucres » pour 100 g. | Vous souhaitez éviter les sucres ajoutés, mais les sucres naturellement présents vous conviennent. Environ 33 % des consommateurs feraient leur choix principalement en fonction de cette préférence. |
| Allergènes pour un petit-déjeuner partagé | Lisez les informations sur les allergènes de la variété exacte que vous avez choisie, y compris les mentions éventuelles « peut contenir ». | Si d’autres personnes consomment le même paquet, vous devez savoir si ses ingrédients leur conviennent. On estime qu’environ 20 % des consommateurs feraient de cette vérification leur priorité. |
| Format du paquet et disponibilité | Comparez le contenu du paquet à vos besoins pour le séjour et vérifiez où la variété choisie est disponible. | Si vous ne faites vos courses qu’une fois sur place, vous souhaitez pouvoir emporter une quantité adaptée. Pour environ 20 % des consommateurs, la praticité de l’achat serait le critère principal. |
Un produit peut être proposé sans sucres ajoutés tout en contenant des sucres. Le règlement (CE) n° 1924/2006 publié par l’Union européenne fixe à 0,5 g de sucres pour 100 g la teneur maximale autorisée pour l’allégation « sans sucres ».
Déterminez laquelle de ces deux caractéristiques vous recherchez. Pour un choix strictement sans sucres, vérifiez la ligne « dont sucres » pour 100 g.
Une mention telle que « faible en glucides » ne vous indique pas à elle seule la quantité de sucres contenue dans une granola. Albert Heijn précise également que les informations sur les produits, notamment les ingrédients et les allergènes, peuvent changer.
Lisez les informations nutritionnelles et les allergènes sur l’emballage à jour de la variété exacte que vous achetez.
Le format du paquet et le choix du magasin peuvent vous aider à planifier vos courses pour les vacances, mais ils ne vous renseignent pas sur les sucres ni sur les allergènes.
Vérifiez d’abord que la granola choisie correspond à vos attentes concernant les sucres et aux éventuelles restrictions liées aux allergènes ; comparez ensuite les formats de paquet.
Les ingrédients varient d’un produit à l’autre. Par exemple, Jumbo indique que Jordans Low Sugar Granola contient de l’avoine, de l’orge et des noisettes ; un nom de produit similaire ne permet pas de connaître la composition d’une autre variété.
Vérifiez les informations à jour sur les ingrédients et les allergènes pour toutes les personnes qui souhaitent partager le paquet.
Albert Heijn propose une granola de sa marque avec la mention « 0 % de sucres ajoutés », ainsi qu’une variété à teneur réduite en glucides de 400 g.
Jumbo présente Quaker Zero Sugar Added Naturel de 400 g comme un produit fabriqué sans sucres ajoutés et/ou édulcorants.
Jumbo propose notamment les variétés low-carb et protein de granola Holie's.
La gamme de granolas Jumbo comprend des variétés de la marque aux fruits à coque, graines et pépins, ou à l’avoine, aux graines et aux baies.
ALDI propose Golden Bridge Granola en paquets de 500 g, notamment en variétés aux fruits à coque et graines ou aux fruits rouges.
Cette sélection comprend des produits Quaker Cruesli, des granolas Holie's ainsi qu’un muesli croustillant, pour vous aider à comparer les céréales portant une mention relative aux sucres ajoutés. Ne vous fiez pas uniquement à un nom contenant « Zero Sugar » : vérifiez la teneur en sucres pour 100 g et les allergènes de l’emballage choisi.
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Pour celles et ceux qui recherchent une variété Choco et souhaitent éviter les sucres ajoutés. D’après la teneur en sucres indiquée, cette variété ne respecte pas le seuil fixé pour l’allégation « sans sucres ». Vérifiez les informations nutritionnelles et les allergènes à jour.
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Pour un petit-déjeuner aux fruits à coque si vous faites également attention aux sucres ajoutés. Cette variété contient notamment des amandes et des noisettes et, d’après la teneur en sucres indiquée, ne respecte pas le seuil fixé pour l’allégation « sans sucres ». Vérifiez les informations à jour sur les allergènes.
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Un muesli croustillant pour celles et ceux qui recherchent la variété Chocolate Chunks, mais pas une granola adaptée à un régime strictement sans sucres. Le lot comprend six paquets individuels : vérifiez que cette quantité convient à votre séjour et consultez les informations à jour sur les allergènes.
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Pour celles et ceux qui recherchent une granola aux fruits à coque et aux graines et peuvent profiter de cette quantité dans leur maison de vacances. Le lot comprend six paquets ; d’après la teneur en sucres indiquée, cette variété ne respecte pas le seuil fixé pour l’allégation « sans sucres ». Vérifiez les allergènes sur l’emballage choisi.
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Pour celles et ceux qui souhaitent comparer une variété Natural dans le cadre d’un choix sans sucres ajoutés. La teneur en sucres indiquée dépasse le seuil fixé pour l’allégation « sans sucres ». Vérifiez les informations nutritionnelles et les allergènes à jour, notamment les éventuelles mentions concernant le lait et les fruits à coque.
Selon le règlement (CE) n° 1924/2006 publié par l’Union européenne, un produit portant l’allégation nutritionnelle « sans sucres » peut contenir au maximum 0,5 g de sucres pour 100 g. Pour le vérifier, consultez la ligne « dont sucres » du tableau des valeurs nutritionnelles sur l’emballage concerné.
Non, le produit peut encore contenir des sucres naturellement présents. Par exemple, les informations produit de Joybuy pour Quaker Cruesli Aardbei & Perzik indiquent 4,4 g de sucres pour 100 g. Vérifiez toujours la teneur de la variété que vous souhaitez acheter.
Non, les glucides et les sucres sont deux données différentes dans le tableau des valeurs nutritionnelles. Si la teneur en sucres est déterminante pour votre choix, comparez la ligne « dont sucres » pour 100 g.
Non, vérifiez la liste à jour des ingrédients et des allergènes de la variété exacte. Pour Jordans Low Sugar Granola, Jumbo mentionne notamment de l’avoine, de l’orge et des noisettes ; ne partez pas du principe qu’une autre granola a la même composition.
