À qui convient un grand paquet ?

Les foyers qui prennent souvent un petit-déjeuner rapide

Si vous mangez régulièrement des corn flakes en semaine, choisissez surtout un format facile à conserver chez vous et que vous pourrez finir.

Les personnes qui comparent les teneurs en fibres

Si les informations nutritionnelles comptent pour vous, comparez les fibres, les sucres et le sel pour 100 g. Les corn flakes, les bran flakes et les céréales complètes pour le petit-déjeuner sont des produits différents.

Les foyers qui vérifient les allergènes

Si les ingrédients ou les traces éventuelles déterminent votre choix, fiez-vous aux informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel plutôt qu’au seul nom du produit ou à une image en ligne.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par choisir entre des corn flakes croustillants, des bran flakes ou un autre type de céréales pour le petit-déjeuner. Vérifiez ensuite si le format convient à votre fréquence de consommation, puis comparez les étiquettes des produits retenus.

Critère Que faut-il vérifier ? Pour qui est-ce important ?
Format du paquet Vérifiez le poids net et les conseils de conservation. Demandez-vous si vous pourrez refermer le paquet après ouverture et le finir à temps. Si je prends souvent le même petit-déjeuner les matins chargés, je veux un paquet pratique à conserver chez moi. Environ 34 % des consommateurs privilégient la praticité de l’emballage.
Informations nutritionnelles Comparez les fibres, les sucres et le sel pour 100 g, et lisez la liste des ingrédients. Le Voedingscentrum recommande de comparer les valeurs nutritionnelles pour une même quantité. Je veux choisir mon petit-déjeuner rapide en fonction de l’étiquette, et pas seulement du nom affiché sur la face avant. Pour environ 33 % des consommateurs, cette comparaison est la priorité numéro un.
Utilisation et allergènes Vérifiez le mode de préparation et, si vous avez des restrictions alimentaires, consultez les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage actuel. Si j’ai peu de temps pour préparer le petit-déjeuner ou si je dois éviter certains ingrédients, le produit doit s’adapter à ma routine matinale. C’est le critère le plus important pour environ 33 % des consommateurs.

Les erreurs les plus courantes

  • Se fier uniquement à la teneur en fibres

    Les produits riches en fibres peuvent aussi contenir des sucres et du sel. D’après les informations produit d’Albert Heijn, AH Bran flakes volkoren 500 g contient 15 g de fibres et 13 g de sucres pour 100 g.

    Pour les produits que vous envisagez, comparez toutes les informations nutritionnelles pour 100 g et lisez également la liste des ingrédients.

  • Confondre une fiche produit avec une disponibilité en magasin

    Albert Heijn indiquait que AH BASIC Cornflakes 500 g ne faisait plus partie de son assortiment ; pour ses Cornflakes 500 g, Lidl précise que le produit est uniquement disponible en magasin. La présence d’une fiche produit ne vous indique donc pas nécessairement où acheter le paquet.

    Juste avant de faire vos courses, vérifiez la disponibilité auprès du magasin où vous souhaitez acheter le produit.

  • Ne vérifier les allergènes qu’après l’achat

    Le nom d’une céréale pour le petit-déjeuner ne vous renseigne pas sur les ingrédients ni sur les allergènes indiqués sur l’emballage actuel. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation rappelle l’importance d’informations claires sur les allergènes sur l’étiquette.

    Avant l’achat, lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur le paquet, surtout si le blé, l’orge ou d’autres ingrédients sont à prendre en compte pour votre foyer.

Marques et gammes de produits à découvrir

Ces marques proposent différentes sortes de céréales pour le petit-déjeuner. Comparez les produits et les formats : les valeurs nutritionnelles d’une variante ne s’appliquent pas à toute la gamme.

Brinta

Brinta Volkoren graanontbijt est une option si vous souhaitez varier des corn flakes croustillants au petit-déjeuner.

  • Pour le paquet de 500 g, les informations produit indiquent du blé complet et 10 g de fibres pour 100 g.
  • Ce ne sont pas des corn flakes. Si vous devez limiter le blé ou le gluten, vérifiez les informations figurant sur l’emballage actuel.

Kellogg's

La gamme comprend des Corn Flakes ainsi que des produits All-Bran. Commencez donc par choisir le type de céréales que vous recherchez.

  • D’après les informations produit de Jumbo, Kellogg's All-Bran Fibre Plus 500 g contient 26 g de fibres pour 100 g.
  • Cette même variante contient 15 g de sucres et 0,9 g de sel pour 100 g. Pensez aussi à vérifier les informations sur les allergènes.

Albert Heijn (AH-huismerk)

Dans la gamme de la marque propre, vous pouvez choisir entre des corn flakes et des bran flakes complets.

  • Selon Albert Heijn, AH Bran flakes volkoren 500 g contient 15 g de fibres pour 100 g.
  • Cette même variante contient 13 g de sucres pour 100 g. Examinez toute l’étiquette plutôt que de vous fier au seul nom du produit.

Jumbo (huismerk)

Jumbo Cornflakes 500 g est un exemple de variante classique pour celles et ceux qui recherchent spécifiquement des corn flakes.

  • Les informations produit indiquent 3,8 g de fibres et 5,9 g de sucres pour 100 g.
  • Jumbo ne référençait plus cette variante dans son assortiment en ligne. Vérifiez la disponibilité du paquet avant de compter dessus.

Golden Bridge (ALDI-huismerk)

Golden Bridge propose des corn flakes en paquet de 500 g pour celles et ceux qui recherchent une variante classique.

  • Le paquet présenté par ALDI indique clairement un poids net de 500 g.
  • Au moment de l’achat, vérifiez les informations nutritionnelles actuelles et la disponibilité de la variante choisie.

Lidl

Lidl propose des corn flakes en paquet de 500 g vendus en magasin.

  • La fiche produit indique le poids du paquet et précise que le produit est uniquement disponible en magasin.
  • En magasin, lisez l’étiquette si vous souhaitez comparer les valeurs nutritionnelles ou les allergènes.

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Questions fréquentes

Comment comparer les informations nutritionnelles de paquets de formats différents ?

Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g. Le Voedingscentrum recommande cette quantité de référence, car la taille des portions peut varier d’un fabricant à l’autre. Examinez séparément le poids net pour déterminer si le format convient à votre consommation.

Tous les corn flakes contiennent-ils la même quantité de fibres ?

Non, la teneur en fibres varie d’un produit à l’autre. D’après les informations produit correspondantes, AH BASIC Cornflakes contient 2,5 g de fibres pour 100 g et Jumbo Cornflakes, 3,8 g pour 100 g. Les bran flakes et les céréales complètes pour le petit-déjeuner sont d’autres types de produits. Si vous les envisagez également, comparez leurs étiquettes séparément.

En cas d’allergie alimentaire, puis-je me fier au nom du produit ?

Non, vérifiez les informations sur les allergènes et la liste des ingrédients figurant sur l’emballage actuel. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation souligne l’importance des informations sur les allergènes sur l’étiquette ; la composition et les informations peuvent varier d’un produit à l’autre.

Comment conserver un grand paquet de céréales après ouverture ?

Suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage et refermez soigneusement le paquet ou le sachet intérieur après utilisation. Vérifiez également la date de durabilité minimale sur le paquet que vous achetez, afin que le format corresponde à votre fréquence de consommation.