Un grand format de grains de sucre à l’anis peut convenir si vous utilisez souvent cette garniture chez vous ou si vous la partagez. Il ne remplace toutefois pas un multipack de portions individuelles pour la boîte-repas. Après le sport, utilisez ces grains en complément d’un aliment plutôt que seuls si vous souhaitez aussi consommer des protéines : selon Jumbo, une portion de 15 g de De Ruijter Feest Muisjes contient 12 g de sucres et 0,3 g de protéines.
Vous avez envie d’une touche sucrée sur du pain ou dans un yaourt ou du fromage blanc après le sport ? Tenez compte de l’ensemble de votre repas, pas seulement de la garniture. Selon Jumbo, une portion de 15 g de De Ruijter Feest Muisjes contient 12 g de sucres et 0,3 g de protéines. Or, le Voedingscentrum recommande d’associer glucides et protéines après le sport.
Si vous utilisez ces grains à plusieurs repas ou pour préparer des boîtes-repas, la quantité et la possibilité de composer vous-même les portions sont importantes. Albert Heijn et Jumbo proposent des variantes De Ruijter de 270 g et 330 g. Un grand paquet ne contient pas nécessairement des portions emballées individuellement.
Pour ces personnes, les allergènes indiqués pour la variante choisie sont déterminants. Jumbo signale la présence de blé et de céréales contenant du gluten dans les De Ruijter Roze en Witte Muisjes et les Gestampte Muisjes. Au moment de l’achat, lisez l’étiquette du paquet que vous choisissez réellement.
Commencez par déterminer si vous souhaitez utiliser ces grains comme garniture et si vous pouvez préparer vous-même les portions à la maison. Vérifiez ensuite la variante choisie et les informations figurant sur l’emballage.
| Critère | Que vérifier ? | Pour qui est-ce surtout important ? |
|---|---|---|
| Le repas dans son ensemble | Consultez les informations nutritionnelles par portion et réfléchissez à ce que vous mangez en plus de la garniture. | Si je souhaite aussi consommer des protéines après le sport, je ne choisis pas seulement une garniture sucrée. Environ 46 % des consommateurs donnent la priorité à cette association. |
| La quantité et les portions | Comparez les quantités et vérifiez si vous avez besoin de portions individuelles ou si vous pouvez les préparer vous-même. | Pour partager le paquet à la maison, je veux en avoir suffisamment ; pour une boîte-repas, je veux savoir comment emporter une portion. Environ 36 % des consommateurs donnent la priorité à cet aspect pratique. |
| L’étiquette et les allergènes | Lisez la liste des ingrédients, les allergènes et les consignes de conservation sur le paquet choisi. | Si je dois éviter le blé ou le gluten, l’étiquette détermine si cette variante me convient. Pour environ 18 % des consommateurs, cette vérification est la priorité numéro un. |
Les paquets de 270 g et 330 g présentés par Albert Heijn et Jumbo ne garantissent pas que leur contenu soit emballé individuellement. Cette distinction compte si vous souhaitez emporter ces grains dans des boîtes-repas.
Vérifiez le type d’emballage avant l’achat. Si vous avez besoin de portions individuelles, ne partez pas du principe qu’un grand paquet en contient.
Selon Jumbo, une portion de 15 g de De Ruijter Feest Muisjes ne contient que 0,3 g de protéines. Si vous souhaitez aussi consommer des protéines à ce repas, cette garniture ne suffit pas à elle seule.
Déterminez ce que vous mangerez en plus de ces grains et consultez les informations nutritionnelles de la variante choisie.
Jumbo signale la présence de blé et de céréales contenant du gluten dans les De Ruijter Roze en Witte Muisjes et les Gestampte Muisjes. Si vous évitez le blé ou le gluten, les informations du paquet que vous achetez sont essentielles.
À chaque achat, lisez la liste des ingrédients et les allergènes sur l’étiquette, même si vous connaissez déjà la variante.
Albert Heijn et Jumbo proposent notamment les Muisjes De Ruijter en format 330 g et les Gestampte Muisjes en format 270 g. Faites votre choix selon la variété que vous souhaitez utiliser, la quantité et l’étiquette du produit concerné.
Ce grand format convient si vous souhaitez utiliser les grains roses en garniture et préparer vous-même des portions à la maison pour plusieurs repas.
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Pour celles et ceux qui souhaitent utiliser ces grains en garniture à plusieurs repas et préparer eux-mêmes leurs portions.
Contenance : 330 g. Avant l’achat, vérifiez les allergènes indiqués sur l’étiquette à jour ainsi que le type d’emballage si vous avez besoin de portions individuelles pour vos boîtes-repas.
Pas si vous souhaitez aussi consommer des protéines à ce repas. Selon Jumbo, une portion de 15 g de De Ruijter Feest Muisjes contient 12 g de sucres et 0,3 g de protéines. Pour un repas après le sport, le Voedingscentrum recommande d’associer glucides et protéines. Tenez donc compte de ce que vous mangez en plus de la garniture.
Cela dépend de la variante : vérifiez son étiquette. Jumbo signale la présence de blé et de céréales contenant du gluten dans les De Ruijter Roze en Witte Muisjes et les Gestampte Muisjes. Au moment de l’achat, contrôlez toujours l’emballage que vous avez choisi.
Suivez les consignes de conservation figurant sur l’emballage et refermez-le soigneusement après utilisation. Pour les variantes De Ruijter présentées, Jumbo indique qu’elles doivent être conservées au sec ; la date de durabilité minimale figure sur le paquet.
