Ne choisissez pas les graines d’anis enrobées de sucre décrites ici si vous avez besoin d’un flacon souple pour le déjeuner à l’école : il s’agit de graines à saupoudrer, et non d’une pâte à tartiner avec un embout doseur. Si vous souhaitez plutôt en mettre sur du pain, choisissez la variante qui vous convient et vérifiez l’étiquette. Pour le déjeuner quotidien des enfants de 4 à 12 ans, le Centre néerlandais de nutrition recommande surtout des aliments issus de l’Assiette des cinq groupes alimentaires.
Si vous devez préparer le sandwich sans rien saupoudrer avant de le glisser dans la boîte à déjeuner, le type d’emballage est déterminant. PLUS présente ses graines bleues et blanches comme des graines d’anis enrobées de sucre. Pour un autre type de garniture, vérifiez qu’il est bien muni d’un embout doseur.
Si vous choisissez ces graines pour leur couleur ou leur goût anisé, une version à saupoudrer peut convenir. Albert Heijn et PLUS proposent notamment des variantes De Ruijter de 330 g et des graines concassées de 270 g. C’est la variante qui détermine ce que vous achetez, pas la possibilité de doser sans en mettre partout.
Si vous souhaitez prévoir une garniture sucrée sans en faire la base du repas, pensez aussi au reste du déjeuner. Pour les enfants de 4 à 12 ans, le Centre néerlandais de nutrition recommande surtout, au petit-déjeuner et au déjeuner, des aliments issus de l’Assiette des cinq groupes alimentaires. Pour l’école, il cite notamment le pain complet, les légumes et les fruits.
Commencez par déterminer si un embout doseur est indispensable. Si des graines à saupoudrer vous conviennent, choisissez ensuite la garniture et la variante qui correspondent à vos envies.
| Critère | Vérification à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Dosage sans en mettre partout | Vérifiez que l’emballage possède bien un embout doseur : les graines sèches ne sont pas une garniture en flacon souple. | Les matins pressés, je veux pouvoir garnir le sandwich sans éparpiller de graines. On estime que 45 % des consommateurs privilégient un dosage propre. |
| Déjeuner quotidien | Consultez les informations nutritionnelles de la variante choisie et décidez de la place qu’occupera la garniture sucrée parmi les autres aliments du déjeuner. | Pour un déjeuner que je prépare régulièrement à emporter, je ne veux pas choisir automatiquement une garniture sucrée à saupoudrer comme base. On estime que 36 % des consommateurs accordent la priorité à cette réflexion. |
| Goût et variante | Comparez le nom et le contenu des emballages, par exemple les graines classiques ou concassées, et lisez l’étiquette à jour. | Pour un déjeuner festif, je recherche avant tout le goût anisé et l’aspect qui me plaisent. On estime que cette préférence est prioritaire pour 19 % des consommateurs. |
PLUS décrit ses graines bleues et blanches comme des graines d’anis recouvertes d’une couche de sucre croquante. Vous achetez donc un produit à saupoudrer, et non un emballage avec embout doseur, qui peut vous être utile pour préparer un déjeuner à emporter.
Commencez par vérifier le type d’emballage. Si un flacon souple est indispensable, cherchez une autre garniture pour le pain et vérifiez également son emballage.
Pour les enfants de 4 à 12 ans, le Centre néerlandais de nutrition recommande de privilégier au petit-déjeuner et au déjeuner les aliments issus de l’Assiette des cinq groupes alimentaires. Choisir ces graines pour une occasion festive ne répond donc pas à la même question que choisir ce que vous donnez habituellement au déjeuner.
Décidez à quel moment vous souhaitez utiliser ces graines et consultez les informations nutritionnelles de la variante choisie. Tenez aussi compte des autres aliments prévus pour le déjeuner.
En cas d’allergie alimentaire, ce sont les ingrédients et les allergènes indiqués sur l’emballage utilisé qui font foi. L’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation rappelle que les allergènes doivent être clairement indiqués sur l’étiquette.
Avant utilisation, lisez l’étiquette de l’emballage actuel, même si vous avez déjà consulté les informations sur le produit en ligne.
Albert Heijn et PLUS proposent plusieurs variantes De Ruijter, notamment des emballages de 330 g et des graines concassées de 270 g.
Non, les graines décrites ici sont sèches et à saupoudrer. Elles ne possèdent pas d’embout doseur intégré. Si cet embout est indispensable pour préparer le déjeuner à emporter à l’école, vérifiez le type d’emballage d’une autre garniture pour le pain.
Albert Heijn et PLUS proposent des variantes De Ruijter de 330 g et des graines concassées de 270 g. Vérifiez aussi le nom de la variante au moment de choisir : un poids identique ne signifie pas qu’il s’agit du même produit à saupoudrer.
Considérez-les comme une garniture sucrée, et non comme la base de tout le déjeuner. Pour les enfants de 4 à 12 ans, le Centre néerlandais de nutrition recommande surtout des aliments issus de l’Assiette des cinq groupes alimentaires et cite notamment le pain complet, les légumes et les fruits pour l’école.
Lisez l’étiquette de l’emballage que vous allez utiliser. Vérifiez à nouveau les ingrédients et les allergènes, surtout en cas d’allergie ou d’intolérance alimentaire.
