Choisissez les graines d’anis enrobées de sucre si vous en avez envie, mais pas comme substitut au chocolat contenant du cacao Fairtrade : les variantes De Ruijter examinées ne contiennent pas de cacao. Si vous préférez choisir du cacao Fairtrade avant le sport, recherchez une mention explicite sur l’emballage d’un produit chocolaté, comme les vermicelles au chocolat au lait Fairtrade Original, et tenez également compte du moment, de la portion et des allergènes.
Vous souhaitez manger quelque chose de léger avant une séance et il est important pour vous que le statut Fairtrade du cacao soit indiqué sur le produit. Les graines d’anis enrobées de sucre De Ruijter ne contiennent pas de cacao : pour du chocolat, il vous faudra donc choisir un autre type de produit.
Si votre séance est imminente, l’essentiel est de déterminer si vous avez encore besoin de manger et quelle portion vous conviendrait. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas classique environ deux à trois heures avant le sport.
Vérifiez chaque variante séparément : Albert Heijn indique la présence d’amidon de blé dans les graines d’anis bleues et blanches De Ruijter, tandis que les vermicelles au chocolat au lait Fairtrade Original examinés contiennent du lait.
Commencez par déterminer si vous préférez des graines d’anis enrobées de sucre ou du chocolat Fairtrade. Le type de produit, le moment où vous le mangez et ses ingrédients vous aideront ensuite à faire votre choix.
À choisir : si vous souhaitez précisément ajouter des graines d’anis enrobées de sucre à votre repas.
À prendre en compte : les variantes De Ruijter examinées ne contiennent pas de cacao et ne répondent donc pas à une recherche de chocolat Fairtrade.
À choisir : si votre priorité est le cacao Fairtrade et que les vermicelles au chocolat vous conviennent mieux que les graines d’anis enrobées de sucre. Albert Heijn indique la présence de cacao et de sucre Fairtrade dans la variante au lait de Fairtrade Original.
À prendre en compte : les vermicelles au chocolat sont un autre type de produit, avec des ingrédients différents. Pour la variante au lait, vérifiez également la mention du lait.
À choisir : si vous avez déjà mangé et que vous ne ressentez pas le besoin de prendre autre chose avant une courte séance de loisir.
À prendre en compte : les besoins peuvent être différents lors d’un effort prolongé et intense. Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de barres ou de gels énergétiques spécifiques.
| Critère | Vérification à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Cacao Fairtrade | Lisez la liste des ingrédients pour vérifier si le produit contient du cacao. Recherchez ensuite une mention explicite Fairtrade pour le cacao : un autre label ne signifie pas la même chose. | Je veux savoir si le cacao du chocolat que je choisis porte réellement la mention Fairtrade, même si cela signifie que je ne prends pas de graines d’anis enrobées de sucre. Pour environ 42 % des consommateurs, cette vérification est le critère le plus important. |
| Moment et portion | Adaptez la portion au moment de votre séance. Pour un en-cas, comparez les informations nutritionnelles par portion, notamment les matières grasses et les glucides. | Si je suis sur le point de partir, je veux manger uniquement si j’en ressens le besoin et éviter une grosse portion juste avant l’entraînement. Pour environ 33 % des consommateurs, c’est le critère prioritaire. |
| Ingrédients et allergènes | Lisez l’étiquette à jour de chaque variante, en prêtant une attention particulière au blé et au lait si vous devez les éviter. | Je dois pouvoir vérifier avant l’achat si une variante précise contient des ingrédients que j’évite. Environ 25 % des consommateurs accordent la priorité à cette vérification. |
Les graines d’anis enrobées de sucre De Ruijter examinées ne contiennent pas de cacao. Elles ne conviennent donc pas si vous recherchez du cacao Fairtrade.
Vérifiez d’abord si le cacao figure dans la liste des ingrédients, puis assurez-vous que la mention Fairtrade s’applique bien à cette matière première.
La mention « cacao certifié UTZ » ne signifie pas que le produit porte également la mention Fairtrade. Cette distinction est importante si Fairtrade est un critère d’achat pour vous.
Fondez votre choix sur la mention Fairtrade du produit concerné et considérez les autres labels séparément.
Une petite quantité utilisée comme garniture n’équivaut pas à une grosse portion juste avant l’effort. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas classique environ deux à trois heures avant le sport.
Vérifiez la taille de la portion et les informations nutritionnelles des vermicelles choisis. Juste avant de partir, mangez quelque chose uniquement si vous en ressentez le besoin.
Les produits examinés n’ont pas les mêmes ingrédients : Albert Heijn indique la présence d’amidon de blé dans les graines d’anis bleues et blanches De Ruijter, tandis que la variante au lait Fairtrade Original contient du lait.
À chaque achat, lisez l’étiquette de la variante exacte que vous choisissez, même si vous avez déjà acheté un produit similaire.
Une marque à considérer si vous recherchez des graines d’anis enrobées de sucre traditionnelles, par exemple pour accompagner du pain ou des biscottes.
Une option chocolatée à envisager si vous préférez les vermicelles au chocolat aux graines d’anis enrobées de sucre.
Une enseigne où vous pouvez comparer les types de produits et les mentions figurant sur les différents produits chocolatés.
Une marque de distributeur à prendre en compte lorsque vous comparez des produits contenant du cacao.
Cette sélection comprend une tablette de chocolat noir pour celles et ceux qui envisagent de choisir du chocolat plutôt que des graines d’anis enrobées de sucre. Vérifiez sur l’emballage à jour si la mention Fairtrade concerne spécifiquement le cacao.
Aucune image disponible
Pour celles et ceux qui envisagent une tablette de chocolat comme alternative aux graines d’anis enrobées de sucre ; il ne s’agit pas de vermicelles au chocolat. Le nom du produit indique « Pure 70 % » et un format de 180 g.
Pour vérifier qu’il répond à votre exigence Fairtrade, recherchez la mention concernant le cacao sur l’emballage à jour. Si vous souhaitez manger quelque chose peu avant le sport, comparez les informations nutritionnelles pour 100 g et par portion.
Non, les variantes De Ruijter examinées sont des graines d’anis enrobées de sucre et ne contiennent pas de cacao. Elles ne conviennent donc pas si vous recherchez du chocolat au cacao Fairtrade. Si vous achetez une autre variante, vérifiez l’emballage à jour.
Oui, si vous recherchez précisément du chocolat portant une mention Fairtrade explicite et que le type de produit vous convient. Albert Heijn indique la présence de cacao et de sucre Fairtrade dans les vermicelles au chocolat au lait Fairtrade Original. Pour la portion que vous prévoyez, vérifiez également les ingrédients et les informations nutritionnelles.
Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas classique environ deux à trois heures avant le sport. Si vous souhaitez manger quelque chose juste avant de partir, tenez compte de vos besoins, de la portion et de ce qui vous convient.
Selon le Voedingscentrum, la plupart des sportifs n’ont pas besoin de barres, de gels ou de boissons énergétiques spécifiques. Votre envie de manger avant la séance dépend également du moment et de ce que vous avez mangé auparavant.
Lisez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage à jour de la variante concernée. Albert Heijn indique la présence d’amidon de blé dans les graines d’anis bleues et blanches De Ruijter ; les vermicelles au chocolat au lait Fairtrade Original examinés contiennent du lait.
