购买甘草糖：如何挑选适合你口味的荷兰甘草糖

购买甘草糖看似简单，但当你需要在软甘草糖、咸甘草糖、薄荷甘草糖、无糖甘草糖以及大包装混合甘草糖之间做出选择时，事情就没那么简单了。包装上通常强调口味、传统或某种特殊添加成分。然而，这些描述并不总能说明你关心的质地、含糖量或成分信息。

因此，请务必留意产品标签。这样才能避免买到过甜、过硬、不符合饮食需求或容易变干的甘草糖。

购买甘草糖时常见的误区

1. 将“无糖”与“不含甜味剂”混淆

无糖甘草糖通常含有甜味剂，例如麦芽糖醇、赤藓糖醇或甜菊糖苷。此外，某些产品会注明过量食用可能产生通便作用。因此，不仅要检查含糖量，还要查看多元醇的含量以及包装上的建议警告。

2. 将“软”或“硬”视为固定标准

软甘草糖或硬甘草糖并没有统一的标准。一款柔软的意大利甘草糖，与使用明胶、淀粉或阿拉伯胶制成的柔软荷兰甘草糖，口感可能截然不同。请查看产品描述和成分表。例如，阿拉伯胶常用于制作质地更硬的甘草糖。

3. 不检查成分就购买特殊口味

蜂蜜甘草糖、薄荷甘草糖和桉树甘草糖各有不同的风味。但特殊成分的含量可能非常有限。根据产品信息，Klene Pure Liquorice with Real Honey 含有 15.8% 的蜂蜜，而 Venco Honey Licorice 仅标注含 0.3% 的蜂蜜。因此，包装正面提及蜂蜜，并不自动意味着蜂蜜是主要风味来源。

你需要检查哪些规格参数？

糖、甜味剂和营养成分

比较每 100 克的营养成分。在精选产品中，含糖量从多种无糖版本的 0 克 到 Harlekijntjes Soft Sweet Licorice 的 58 克 不等。无糖甘草糖并不自动意味着低热量：根据产品信息，Klene Sugar-Free Mint Licorice 每 100 克含有 209 千卡热量，而 Oldtimers Sugar-Free Liquorice Rocks 标注含 0 克糖。

此外，请注意：

• 多元醇，例如麦芽糖醇：过量食用可能产生通便作用。
• 氯化铵和粗盐：当你寻找浓郁咸味或辛辣口味时，这些成分很重要。
• 份量大小：一包 300 克适合分享，但也容易让人一次吃太多。

质地和成分

软甘草糖通常使用葡萄糖浆或糖浆、淀粉和明胶制成。例如，Harlekijntjes Soft Sweet Licorice 含有明胶和小麦粉。Italiano Soft Sweet Licorice Stick 质地特别柔软，也含有小麦粉。

如果你偏爱硬质甘草糖，可以寻找含有阿拉伯胶或描述为“硬质”的产品。Oldtimers Ship Buttons 含有阿拉伯胶，根据产品信息，其质地坚硬。该产品还被描述为纯素食、无明胶和无麸质。

过敏原和饮食需求

务必检查最新包装上的信息，尤其是在线购买时。请注意 小麦、麸质、亚硫酸盐、明胶和蜂蜡。有些产品不含欧盟 14 种主要过敏原，而另一些则明确标注含有小麦或亚硫酸盐。

一个值得注意的例子是 Venco Droptoppers Crackling & Soft。产品信息称其为无麸质产品，但在成分表中又列出了小麦粉，并在过敏原中标注了麸质。如果信息存在矛盾，建议在下单前向包装或卖家核实清楚。

针对不同类型甘草糖爱好者的推荐选择

适合人群：注重性价比的初学者

Harlekijntjes Soft Sweet Licorice - 300 克

为何适合此类型： 300 克的大包装适合在家分享或分几天食用。产品描述称其口感柔软、温和且甜美。

如何避免常见误区

质地和营养成分清晰标注：每 100 克含 58 克糖和 330 千卡热量。这样你就能清楚自己购买的是什么，而不仅仅依赖“柔软”的描述。

主要优势与亮点

净含量 300 克；口感柔软甜美；产品信息标注含 4.8% 的甘草根。

适合人群：追求顶级品质的买家

Oldtimers Ship Buttons Licorice - 235 克

为何适合此类型： 适合注重简短配料表、追求硬实口感以及有特定饮食需求的人士。

如何避免常见误区

产品信息明确标注为纯素食、无明胶和无麸质。不过，建议再次核对最新包装上的这些特性。

主要优势与亮点

净含量 235 克；每 100 克含 18.2 克膳食纤维；含有阿拉伯胶和甘草根提取物。

适合人群：特定用途 & 重度使用者

Klene Sugar-Free Mint Licorice - 100 克

为何适合此类型： 小巧便携，适合外出或办公室食用，质地硬实，带有温和的甘草味和薄荷香气。

如何避免常见误区

标签注明每 100 克含 0 克糖，同时警告过量食用。因此，“无糖”并非唯一的考量标准。

主要优势与亮点

净含量 100 克；每 100 克含 209 千卡热量；可重复密封包装；未标注含有欧盟 14 种主要过敏原。

适合人群：口味多变的爱好者

Venco Droptoppers Crackling & Soft - 215 克

为何适合此类型： 酥脆与柔软口感的组合，适合不想只吃一种固定质地的人。

如何避免常见误区

产品描述说明了混合质地以及每 100 克含 64 克糖。因此，你可以提前更好地评估其甜度。

主要优势与亮点

净含量 215 克；酥脆与柔软甘草糖的组合；标注含有天然甘草根提取物。

其他值得比较的口味方向

• 甜甘草糖： Harlekijntjes、Italiano 以及多种蜂蜜口味，适合喜欢低盐和柔和口感的人。
• 咸甘草糖： 查看成分表中的氯化铵和粗盐。Klene Small Pocket Money Liquorice 在一包中混合了甜甘草糖和咸甘草糖。
• 薄荷甘草糖： Klene Mint Licorice 是一款质地硬实的甘草糖，带有温和的甜味和天然香气。
• 桉树甘草糖： Klene Sugar-Free Liquorice with Eucalyptus Flavor 含有甜味剂和桉树香料。产品描述未提及糖分；请同时检查多元醇含量。
• 意大利甘草糖： Italiano Soft Sweet Licorice Stick 质地柔软，甘草风味浓郁，每 100 克含 52 克糖。
• 混合甘草糖： 如果多人有不同偏好，混合装很方便，但请提前比较每款产品的过敏原和含糖量。

关于购买甘草糖的常见问题

在哪里可以在线购买荷兰甘草糖？

你可以先按品牌、口味、质地、重量和饮食需求进行筛选，然后在线购买荷兰甘草糖。之后，请在产品页面或包装上核对完整的成分表和过敏原信息。

如果我想避免摄入糖分，哪种甘草糖适合我？

寻找每 100 克含 0 克糖的产品，例如多种 Klene 和 Oldtimers 的款式。但请注意所使用的甜味剂和多元醇。“无糖”并不意味着可以无限量食用。

购买后如何储存甘草糖？

请将甘草糖存放在阴凉干燥处，避免阳光直射、高温和潮湿。打开包装后请密封好。可重复密封的包装有助于更长时间保持质地，但请务必检查包装上的保质期信息。