Ga er niet van uit dat een gewone sprits geschikt is voor een kind met coeliakie: kies een koekje waarvan de actuele verpakking expliciet vermeldt dat het glutenvrij is. Let daarna op de allergenen die voor het kind relevant zijn, de portieverpakking en de afspraken op school. Een glutenvrije biscuit of haverkoek kan een alternatief zijn, maar is niet automatisch vergelijkbaar met sprits in vorm of smaak.
Zoek je een koekje voor een schooldag, controleer dan de glutenvrije aanduiding op de actuele verpakking en maak afspraken over eten en traktaties op school. De Nederlandse Coeliakie Vereniging benadrukt het belang van die schoolafspraken.
Een kleine verpakking of een afzonderlijk verpakte portie kan handig zijn als een kind zijn eigen koekje meekrijgt. Kijk of de verpakking past bij de afspraken over delen en gezamenlijke eetmomenten.
Bij een aanvullende beperking rond bijvoorbeeld melk, ei, soja, noten of haver is de term glutenvrij niet voldoende. Controleer de ingrediënten en allergenen van het exacte koekje.
Begin bij de glutenvrije aanduiding en de persoonlijke dieetafspraken. Vergelijk pas daarna de verpakking en eventuele andere allergenen: een handige schoolportie helpt niet als het koekje zelf niet past.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Glutenvrije aanduiding | Lees de actuele verpakking en zoek de expliciete aanduiding glutenvrij. De Nederlandse Coeliakie Vereniging omschrijft glutenvrij als minder dan 20 mg gluten per kg product. | Als mijn kind coeliakie heeft, wil ik niet op de vorm van een koekje vertrouwen om te bepalen of het mee naar school kan. Voor ongeveer 42% van de consumenten staat die glutenvrije zekerheid voorop. |
| Portie voor school | Vergelijk afzonderlijke porties of het gewicht van een kleine verpakking en stem het meegeven van eten af met school. | Een eigen portie maakt het eenvoudiger om het koekje apart mee te geven bij gezamenlijke eetmomenten. Ongeveer 33% van de consumenten geeft dit praktische aspect de eerste plaats. |
| Andere allergenen en haver | Lees zowel de vermelde allergenen als mogelijke sporen en controleer of haver binnen de persoonlijke dieetafspraken past. | Als ik ook rekening moet houden met melk, ei, soja, noten of haver, zegt glutenvrij alleen niet genoeg over mijn keuze. Die aanvullende beperking weegt voor ongeveer 25% van de consumenten het zwaarst. |
Aan de vorm of botersmaak van een koekje kun je niet zien of het glutenvrij is. Een regulier koekje is voor iemand met coeliakie geen vanzelfsprekend alternatief.
Controleer het etiket van het specifieke product en kies niet alleen op basis van een merknaam of de afwezigheid van het woord tarwe.
Ook glutenvrije koekjes kunnen melk, ei, soja, noten of haver bevatten. De relevante ingrediënten verschillen per product.
Leg de vermeldingen bevat en kan bevatten naast de dieet- en allergieafspraken voor het kind.
Bij traktaties en gezamenlijke eetmomenten moet duidelijk zijn welk eten voor het kind bedoeld is en hoe het apart blijft.
Bespreek vooraf met school hoe een eigen koekje of portie wordt meegegeven en hoe bijzondere momenten worden geregeld. De Nederlandse Coeliakie Vereniging adviseert afstemming met ouders over schoolmaaltijden.
Volgens de Nederlandse Coeliakie Vereniging verdragen de meeste mensen met coeliakie zuivere glutenvrije haver, maar dat geldt niet voor iedereen. Een haverkoekje kan daarnaast andere allergenen bevatten.
Controleer de glutenvrije aanduiding en de ingrediënten van het haverkoekje, en houd rekening met de persoonlijke afspraken rond haver.
Binnen het glutenvrije koekjesassortiment van Albert Heijn kun je onder meer naar kleine verpakkingen kijken als je een koekje voor de schooltrommel zoekt.
Schär biedt onder meer glutenvrije biscuits en madeleines aan als je een ander soort koekje dan sprits overweegt.
De chocoladekoekjes van Céréal zijn een optie om te bekijken wanneer naast glutenvrij ook lactosevrij nodig is.
Verkade GV Oaties is een haverkoekje met melkchocolade voor wie een andere smaak en textuur dan een biscuit zoekt.
Dit haverkoekje met melkchocolade is een glutenvrij aangeduid alternatief om te vergelijken als je iets anders dan sprits voor de schooltrommel zoekt. Controleer of haver en de vermelde allergenen passen bij het kind en of je zelf een geschikte portie kunt meegeven.
Afbeelding niet beschikbaar
Een haverkoekje met melkchocolade voor wie een glutenvrij aangeduid alternatief voor sprits zoekt en haver kan gebruiken.
De verpakking bevat 150 g. Het koekje bevat haver, melk en soja en kan noten bevatten. Controleer voor school de actuele verpakking, de persoonlijke afspraken rond haver en of je er een passende portie uit kunt meegeven.
Nee. Gluten kunnen ook afkomstig zijn uit onder meer rogge en gerst. Kies voor een kind met coeliakie daarom niet op alleen het woord tarwevrij, maar controleer de glutenvrije aanduiding en de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie.
Ja, als het product aan de voorwaarden voor de aanduiding glutenvrij voldoet. Albert Heijn vermeldt bijvoorbeeld glutenvrij tarwezetmeel in AH Glutenvrij Koekjes amandel. Dat maakt het koekje niet automatisch passend bij een afzonderlijke tarweallergie.
Spreek af hoe het kind zijn eigen eten meekrijgt en wat er gebeurt bij traktaties, schoolmaaltijden en andere bijzondere momenten. De Nederlandse Coeliakie Vereniging adviseert ouders en school hierover vooraf af te stemmen; controleer daarnaast het beleid van de school zelf.
Nee, dat kun je niet voor iedereen aannemen. Volgens de Nederlandse Coeliakie Vereniging verdragen de meeste mensen met coeliakie zuivere glutenvrije haver, maar niet iedereen. Controleer de glutenvrije aanduiding en houd rekening met de persoonlijke afspraken rond haver en eventuele andere allergenen.
