Voor wie zijn deze keuzes relevant?

Kopers met coeliakie

Voor jou staat een duidelijke aanduiding ‘glutenvrij’ op de verpakking voorop. Controleer daarnaast de allergenenverklaring; bij Jumbo Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels wordt ook het Crossed Grain-keurmerk vermeld.

Consumenten die hun porties willen bewaken

Je wilt af en toe een stroopwafel eten zonder glutenvrij met caloriearm te verwarren. De vermelde kcal, suikers en portiegrootte helpen je producten op dezelfde basis te vergelijken.

Consumenten die hun boodschappen willen plannen

Je zoekt een concreet glutenvrij product bij een winkel die je kunt bezoeken. Controleer de actuele productvermelding voordat je voor een bepaalde stroopwafel naar de winkel gaat.

Waar let je op bij het kiezen?

Begin bij de glutenvrije aanduiding en eventuele aanvullende allergenen; vergelijk pas daarna de voedingsinformatie en de praktische verkrijgbaarheid van het specifieke product.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie vooral relevant
Glutenvrije aanduiding Zoek ‘glutenvrij’ op het actuele etiket. Controleer bij andere allergieën ook de volledige allergenenverklaring; Jumbo vermeldt voor zijn Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels het Crossed Grain-keurmerk. Als ik coeliakie heb, wil ik niet op basis van alleen een ingrediëntenomschrijving aannemen dat een wafel glutenvrij is. Ongeveer 42% van de consumenten geeft deze controle de hoogste prioriteit.
Voedingswaarde en portie Vergelijk kcal en suikers per 100 g en kijk hoeveel je daadwerkelijk eet. Albert Heijn vermeldt voor AH Glutenvrij Biologisch stroopwafels een portie van 30 g. Wie een stroopwafel in een vooraf gekozen portie wil eten, heeft weinig aan uitsluitend de waarde per 100 g. Voor ongeveer 33% van de consumenten staat portiecontrole voorop.
Actuele verkrijgbaarheid Controleer de vermelding van het specifieke glutenvrije product bij de winkel waar je wilt kopen; een oudere productpagina is geen bevestiging van het huidige assortiment. Als ik speciaal naar een winkel ga, wil ik vooraf weten of juist die glutenvrije stroopwafel er wordt aangeboden. Die beschikbaarheid is voor ongeveer 25% van de consumenten de eerste praktische zorg.

Veelgemaakte vergissingen

  • Glutenvrij gelijkstellen aan caloriearm

    Volgens de productvermeldingen van Jumbo, PLUS en Albert Heijn bevatten hun genoemde glutenvrije huismerkstroopwafels respectievelijk 435, 479 en 481 kcal per 100 g. De glutenvrije aanduiding vertelt je niet hoeveel kcal jouw portie bevat.

    Vergelijk de voedingsinformatie per 100 g en bepaal hoeveel van het product je daadwerkelijk wilt eten.

  • Naast gluten andere allergenen over het hoofd zien

    De beschreven stroopwafels van Jumbo, PLUS en Albert Heijn bevatten ei en lupine. Jumbo vermeldt daarnaast mogelijke aanwezigheid van noten en sesam.

    Lees bij iedere aankoop de allergenenverklaring op de actuele verpakking, ook als je het product eerder hebt gekocht.

  • Uitgaan van een oude winkelvermelding

    Een productvermelding zegt niet vanzelf iets over het assortiment op het moment dat je gaat kopen. Jumbo vermeldde zijn Consenza-stroopwafels niet meer in het online assortiment.

    Controleer de actuele vermelding van het concrete product en kies niet op basis van een gewone stroopwafel waarvan glutenvrijheid niet is aangeduid.

Merken ter oriëntatie

Jumbo Lekker Vrij van Gluten

Jumbo vermeldt voor zijn glutenvrije stroopwafels een verpakking van 240 g en het Crossed Grain-keurmerk.

  • De productvermelding geeft 435 kcal per 100 g aan.
  • Volgens Jumbo bevat het product 42,4 g suikers per 100 g, ei en lupine; noten en sesam kunnen aanwezig zijn.

Albert Heijn Glutenvrij

Albert Heijn vermeldt een biologische, glutenvrije stroopwafelverpakking van 240 g met een portiegrootte van 30 g.

  • De vermelde portiegrootte maakt het eenvoudiger de informatie per 100 g op een portie te betrekken.
  • Albert Heijn vermeldt 481 kcal en 41 g suikers per 100 g; controleer de actuele verpakking ook op allergenen.

PLUS

PLUS vermeldt glutenvrije huismerkstroopwafels in een verpakking van 240 g.

  • De productvermelding bevat voedingsinformatie, ingrediënten en allergeneninformatie.
  • PLUS vermeldt Nutri-Score E, 479 kcal en 41,13 g suikers per 100 g. Het product bevat ei en lupine.

Daelmans

De webshop van Daelmans vermeldt glutenvrije stroopwafels in een verpakking van acht stuks en 240 g.

  • Je kunt naar een specifiek als glutenvrij aangeduid product zoeken.
  • Controleer de voedingsinformatie en allergenen op de verpakking voordat je deze stroopwafels met andere producten vergelijkt.

Consenza

Consenza richt zijn assortiment op glutenvrije producten en noemt daar ook stroopwafels bij.

  • Het merk beschrijft zijn producten als glutenvrij; controleer de aanduiding op het concrete pak dat je koopt.
  • Controleer de actuele winkelvermelding en allergeneninformatie van de specifieke stroopwafels.

Lidl / Sondey

Lidl toont reguliere Sondey-stroopwafels naast informatie over zijn glutenvrije assortiment.

  • Je kunt bij Lidl gericht nagaan welke producten op dat moment expliciet als glutenvrij zijn aangeduid.
  • Behandel een reguliere Sondey-stroopwafel niet als glutenvrij zonder bevestiging op de verpakking van dat product.

Gerelateerde producten bij Joybuy

Gerelateerde producten verschijnen binnenkort.

Veelgestelde vragen

Waar let ik bij coeliakie op bij een stroopwafel?

Kijk of de specifieke stroopwafel expliciet als glutenvrij is aangeduid en lees het actuele etiket. Volgens de Nederlandse Coeliakie Vereniging betekent ‘glutenvrij’ dat het product minder dan 20 mg gluten per kg bevat; alleen ‘tarwevrij’ of een losse ingrediëntenomschrijving is niet dezelfde aanduiding.

Bevat een glutenvrije stroopwafel automatisch minder kcal?

Nee, uit de aanduiding ‘glutenvrij’ volgt geen lagere energiewaarde. Jumbo vermeldt voor zijn Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 435 kcal per 100 g, PLUS vermeldt 479 kcal per 100 g en Albert Heijn 481 kcal per 100 g voor hun genoemde glutenvrije varianten. Kijk ook naar de hoeveelheid die je eet.

Hoe bereken ik de voedingswaarde van een portie?

Gebruik het gewicht van de portie die je daadwerkelijk eet. Albert Heijn vermeldt voor AH Glutenvrij Biologisch stroopwafels 30 g per portie en 481 kcal per 100 g; 30 g komt daarmee rekenkundig neer op ongeveer 144 kcal. Controleer het portiegewicht van het product dat je koopt.

Moet ik het etiket opnieuw lezen als ik dezelfde stroopwafels vaker koop?

Ja, controleer bij een nieuwe aankoop opnieuw de glutenvrije aanduiding, ingrediënten en allergeneninformatie op de verpakking. Albert Heijn waarschuwt bij zijn productinformatie dat deze gegevens kunnen veranderen.