Mensen die bij coeliakie zorgvuldig kiezen
Je zoekt een middagsnack waarvan je de glutenvrije aanduiding, ingrediënten en allergenen op de actuele verpakking kunt controleren. De vorm van een gewone krentenbol is daarvoor niet genoeg.
Wil je een kant-en-klare snack die op een krentenbol lijkt, kijk dan eerst naar als glutenvrij aangeduide rozijnenbollen; Albert Heijn vermeldt AH Glutenvrij Rozijnen bollen per twee. Is vooral de rozijnensmaak belangrijk, dan kan glutenvrij rozijnenbrood van YAM of AH passen. Schär Bon Matin is een zoet broodje zonder rozijnen en zelf bakken vraagt voorbereiding; controleer bij coeliakie in alle gevallen de glutenvrije aanduiding en de actuele verpakking.
Je zoekt een middagsnack waarvan je de glutenvrije aanduiding, ingrediënten en allergenen op de actuele verpakking kunt controleren. De vorm van een gewone krentenbol is daarvoor niet genoeg.
Je wilt een kant-en-klare rozijnenbol. Als die niet past bij je keuze of niet verkrijgbaar is, overweeg je rozijnenbrood in plakken of een zoet broodje, met een ander formaat of een andere smaak.
Je eet niet de hele verpakking in één keer op en wilt weten of je losse porties kunt bewaren of invriezen. Het advies daarvoor verschilt per product.
Kies bij coeliakie eerst een product met een controleerbare glutenvrije aanduiding. Beslis daarna hoeveel de bolvorm, rozijnen, directe eetbaarheid en portiegrootte voor je tellen.
Past als: je een kant-en-klare snack in bolvorm zoekt. Albert Heijn vermeldt AH Glutenvrij Rozijnen bollen in een verpakking met twee stuks.
Let op: controleer de ingrediënten, allergenen en bewaarinstructies van precies de verpakking die je koopt.
Past als: rozijnen en brood belangrijker zijn dan een losse bol. YAM en Albert Heijn beschrijven glutenvrij brood met rozijnen dat je als portie kunt eten.
Verschil: brood in plakken is geen krentenbol; volg voor bewaren of invriezen het advies van het specifieke product.
Past als: je vooral een kant-en-klaar glutenvrij broodje voor tussendoor wilt. Schär presenteert Bon Matin als zoet broodje.
Verschil: de door Schär vermelde ingrediënten bevatten geen rozijnen, dus dit vervangt niet de rozijnensmaak van een krentenbol.
Past als: je individuele bollen wilt maken en zelf de ingrediënten kunt kiezen. Schär publiceert hiervoor een glutenvrij krentenbollenrecept.
Verschil: volgens Schär vraagt het recept ongeveer 1 uur en 19 minuten tot 1 uur en 35 minuten; controleer alle ingrediënten en voorkom kruisbesmetting tijdens de bereiding.
| Aandachtspunt | Wat controleren? | Voor wie belangrijk? |
|---|---|---|
| Glutenvrije aanduiding | Zoek de aanduiding glutenvrij en lees de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie op het pak. | Als ik een snack voor iemand met coeliakie meeneem, wil ik kunnen controleren of dit specifieke product als glutenvrij is aangeduid. Voor ongeveer 36% van de consumenten weegt die controle het zwaarst. |
| Direct kunnen eten | Controleer of je losse bollen, brood in plakken of een broodje koopt en hoeveel porties de verpakking bevat. | Voor een pauze zonder tijd om te bakken wil ik iets kunnen meenemen dat direct te eten is. Dat gemak staat bij circa 29% van de consumenten voorop. |
| Gelijkenis met een krentenbol | Let op het producttype en controleer of rozijnen in de ingrediëntenlijst staan. | Als ik juist zin heb in een krentenbol, vind ik rozijnen en de vorm belangrijker dan alleen een zoet broodje. Voor om en nabij 21% van de consumenten is die gelijkenis de hoofdzaak. |
| Bewaren per portie | Vergelijk de portiegrootte met het bewaar- en invriesadvies op het specifieke pak. | Eet ik maar af en toe zo’n middagsnack, dan wil ik de rest kunnen bewaren volgens de instructies van het product. Bij ongeveer 14% van de consumenten geeft dat de doorslag. |
Een productnaam of het ontbreken van zichtbaar tarwe zegt niet op zichzelf of een broodje als glutenvrij is aangeduid. Dat onderscheid is belangrijk wanneer je een snack voor iemand met coeliakie kiest.
Controleer de glutenvrije aanduiding en de ingrediënten- en allergeneninformatie op de actuele verpakking.
Schär Bon Matin is een zoet broodje, maar de door Schär vermelde ingrediënten bevatten geen rozijnen. Het kan dus passen bij het snackmoment zonder op een krentenbol te lijken.
Kijk naar de ingrediënten als rozijnen voor jou bepalend zijn, of overweeg glutenvrij rozijnenbrood of zelfgebakken bollen.
Bewaarinstructies verschillen zelfs tussen glutenvrije rozijnenbroden. Albert Heijn vermeldt voor het ene brood dat thuis invriezen mogelijk is en voor een ander rozijnenbrood dat het daarvoor niet geschikt is.
Volg de bewaar- en invriesinstructies op het pak dat je daadwerkelijk koopt.
De vermelding bakkerszout vertelt je niet hoeveel jodium een specifieke middagsnack bevat. De zoutvermelding bepaalt ook niet of een product glutenvrij is.
Bekijk de ingrediëntenlijst van het afzonderlijke product voor de zoutsoort en controleer de glutenvrije aanduiding apart.
Albert Heijn noemt zowel glutenvrije rozijnenbollen als glutenvrij brood met rozijnen in zijn bakkerijassortiment.
YAM biedt glutenvrij rozijnenbrood aan als alternatief wanneer de rozijnen belangrijker zijn dan de bolvorm.
Schär biedt een kant-en-klaar zoet glutenvrij broodje en publiceert daarnaast een recept voor glutenvrije krentenbollen.
Jumbo noemt rozijnenbrood binnen zijn assortiment glutenvrij brood als alternatief voor een gewone krentenbol.
Niet zonder meer: kies een brood dat uitdrukkelijk als glutenvrij is aangeduid en controleer de actuele verpakking. Een naam als rozijnenbrood vertelt je op zichzelf niets over de glutenvrije geschiktheid.
Ze komen qua bolvorm en gebruik als losse snack dichter in de buurt dan rozijnenbrood in plakken. Albert Heijn vermeldt ze per twee; controleer voor andere eigenschappen, waaronder ingrediënten en allergenen, het pak dat je wilt kopen.
Kies glutenvrij rozijnenbrood als je vooral rozijnen wilt, of overweeg Schär Bon Matin als een zoet broodje zonder rozijnen voldoet. Wil je zelf losse bollen maken, dan is het glutenvrije krentenbollenrecept van Schär een mogelijkheid waarvoor je bereidingstijd moet inplannen.
Dat hangt af van het specifieke brood. YAM adviseert invriezen per snee; Albert Heijn vermeldt voor zijn glutenvrije brood met rozijnen invriezen op de aankoopdag, maar geeft voor een ander glutenvrij rozijnenbrood juist aan dat thuis invriezen niet geschikt is. Volg daarom de instructies op je eigen verpakking.
Nee, uit de vermelding bakkerszout kun je geen vaste jodiumwaarde voor ieder broodje afleiden. Bekijk de ingrediëntenlijst van het specifieke product voor de gebruikte zoutsoort en controleer los daarvan of het broodje als glutenvrij is aangeduid.