Heeft een peuter een glutenvrij dieet nodig en wil je af en toe een koekje geven, kies dan een verpakt product met de aanduiding ‘glutenvrij’ of het Crossed Grain-keurmerk en lees bij iedere aankoop het actuele etiket. Controleer daarnaast andere allergenen en de portie: volgens het Voedingscentrum past koek eerder bij een incidentele traktatie dan bij een dagelijks tussendoortje. Bij een tarweallergie vraagt ook de aanwezigheid van tarwe afzonderlijk aandacht; ‘glutenvrij’ alleen beantwoordt die vraag niet.
Bij coeliakie is een betrouwbare glutenvrije aanduiding belangrijk, net als het voorkomen van contact met glutenhoudend eten. Bij tarweallergie moet je bovendien afzonderlijk nagaan of het product tarwe bevat. Lees ook de informatie over andere allergenen op de actuele verpakking.
Een glutenvrije aanduiding zegt niets over de plaats van koek in de dagelijkse eetmomenten. Vergelijk de portiegrootte en voedingsinformatie, waaronder suikers en zout, en houd het koekje bij een incidentele traktatie. Dat sluit aan bij het tussendooradvies van het Voedingscentrum voor peuters.
Een leesbaar etiket helpt bij het controleren van de ingrediënten en allergenen. Vraag daarnaast vooraf welke afspraken de opvang of school hanteert voor meegebrachte snacks en gedeelde eetmomenten.
Begin bij de dieetbehoefte van het kind: controleer de glutenvrije aanduiding en beoordeel daarna de portie, overige allergenen en afspraken op de plek waar het koekje wordt gegeten.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie telt dit vooral? |
|---|---|---|
| Glutenvrije geschiktheid | Zoek op de actuele verpakking naar ‘glutenvrij’ of het Crossed Grain-keurmerk. Voorkom bij coeliakie ook contact met glutenhoudend eten. | Als mijn kind coeliakie heeft, wil ik niet op de productnaam alleen afgaan. Voor grofweg 42% van de consumenten staat die betrouwbare glutenvrije keuze voorop. |
| Portie en tussendoormoment | Vergelijk de opgegeven portie en de voedingswaarde, waaronder suikers en zout. Een vermelde portie is niet automatisch een passende peuterportie. | Ik wil een klein koekje kunnen geven zonder dat koek de gewone tussendoortjes vervangt; ongeveer 33% van de consumenten geeft die afweging de hoogste prioriteit. |
| Andere allergenen en meenemen | Lees de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie en vraag de opvang of school naar de afspraken voor meegebrachte snacks. | Bij andere voedselallergieën of een snack voor de opvang moet ik ook weten wat er verder in zit en wat ik mag meegeven. Bij benadering 25% van de consumenten laat vooral dit meewegen. |
De glutenvrije aanduiding gaat over gluten, niet over hoe vaak je een koekje geeft. Het Voedingscentrum noemt voor peuters groente, fruit, volkorenbrood en een passende volkorencracker als gebruikelijke tussendoortjes.
Bewaar koek voor een incidenteel traktatiemoment en bekijk de portie en voedingsinformatie op de verpakking. Moet het kind glutenvrij eten, controleer dan ook de geschiktheid van brood of crackers.
Een glutenvrij koekje kan nog steeds ingrediënten bevatten waarvoor een kind allergisch is. Ook kan de samenstelling van een product veranderen.
Lees bij iedere aankoop de actuele ingrediëntenlijst en allergeneninformatie, met bijzondere aandacht voor de allergieën van het kind. Ga bij een tarweallergie niet uitsluitend af op de glutenvrije aanduiding.
Lotus Bakeries vermeldt tarwebloem en gluten voor Lotus Biscoff Original. Die gewone variant is dus geen glutenvrije keuze.
Kies bij een glutenvrij dieet een product waarvan de actuele verpakking expliciet de glutenvrije aanduiding draagt.
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit waarschuwde op 9 september 2026 voor AH Glutenvrij Speculaasbrok met THT 26 maart 2027: het product bevat amandel, terwijl dit mogelijk niet op het etiket staat.
Controleer bij een relevante allergie vóór aankoop of inpakken de actuele veiligheidswaarschuwingen en de THT-datum van het product. Vertrouw bij een waarschuwing over een ontbrekend allergeen niet alleen op het etiket.
Een merknaam of winkelcategorie bepaalt niet of een specifiek koekje bij het dieet en de allergieën van een peuter past. Beoordeel steeds het afzonderlijke product en de actuele verpakking.
Albert Heijn heeft een categorie voor glutenvrije koekjes met onder meer producten onder de naam AH Glutenvrij.
Jumbo heeft een categorie voor glutenvrije koek en tussendoortjes, waaronder producten van Jumbo Lekker Vrij.
Schär voert glutenvrije koekjes, waaronder Digestive en Butterkeks.
Lotus Biscoff Original is een gewone speculoosvariant, geen glutenvrij alternatief.
Lidl communiceert over een tijdelijk aanbod van extra glutenvrije producten.
Dit koekje is relevant als je voor een incidenteel traktatiemoment een glutenvrije optie zoekt. Of het voor een kind met coeliakie of andere allergieën past, vraagt een controle van de actuele verpakking.
Geen afbeelding beschikbaar
Voor een incidenteel koekmoment: controleer of de glutenvrije aanduiding op de actuele verpakking aansluit bij het dieet van het kind, vooral bij coeliakie.
Verpakking: 150 g. Lees de allergeneninformatie en ga na of haver voor het kind geschikt is. Bepaal de hoeveelheid die je geeft aan de hand van het koekje en de actuele voedingsinformatie, niet van het verpakkingsgewicht.
Zoek op de actuele verpakking naar ‘glutenvrij’ of het Crossed Grain-keurmerk en lees ook de ingrediënten- en allergeneninformatie. Het Voedingscentrum noemt die aanduidingen als herkenningspunt; voorkom daarnaast dat het koekje in contact komt met glutenhoudend eten.
Nee, de glutenvrije aanduiding zegt niets over die andere allergenen. Lees de actuele verpakking voor de allergieën van het kind; bij producten van Schär en AH Glutenvrij verschillen de vermelde ingrediënten en allergenen per koekje.
Koek is volgens het Voedingscentrum eerder iets voor af en toe dan voor iedere dag. Voor gewone tussendoormomenten noemt het Voedingscentrum onder meer groente, fruit, volkorenbrood en een volkorencracker; controleer bij een glutenvrij dieet ook van brood of crackers de geschiktheid.
Nee, volgens het Voedingscentrum is een glutenvrij dieet niet nodig voor kinderen zonder een aandoening waarvoor dat dieet vereist is. Heeft een kind een tarweallergie, beoordeel dan de aanwezigheid van tarwe afzonderlijk: een glutenvrije aanduiding alleen is daarvoor geen afdoende controle.
