Kies bij coeliakie voor een koekje rond de lunch onderweg eerst op de vermelding ‘glutenvrij’ en controleer de actuele verpakking op waarschuwingen over glutenbevattende granen. Vergelijk daarna het formaat en eventuele andere allergenen: een handig meeneempakje zegt niets over de glutenvrije status. Lotus Biscoff Original bevat volgens Lotus Bakeries tarwebloem en valt daarom buiten deze keuze.
Controleer de glutenvrijvermelding en waarschuwingen op het pak dat je koopt. De Nederlandse Coeliakie Vereniging wijst erop dat een waarschuwing voor glutenbevattende granen relevant is bij de beoordeling van kruisbesmetting.
Een klein pakje kan gemakkelijker mee dan een grotere verpakking. Albert Heijn vermeldt 45 g voor AH Glutenvrij Koekjes amandel; volgens Jumbo zitten bij Schär Choco Chip Cookies drie biscuits in een pakje.
Een glutenvrij koekje kan nog steeds ingrediënten zoals melk, ei, soja, noten of haver bevatten. Lees daarom ook de allergeneninformatie van de gekozen variant.
Controleer bij coeliakie eerst de glutenvrijvermelding en eventuele waarschuwingen voor glutenbevattende granen. Formaat, andere allergenen en voedingsinformatie worden pas daarna keuzecriteria.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Glutenvrijvermelding en kruisbesmetting | Zoek ‘glutenvrij’ op de actuele verpakking en lees waarschuwingen over glutenbevattende granen. Volgens Uitvoeringsverordening (EU) nr. 828/2014 mag ‘glutenvrij’ alleen worden gebruikt bij maximaal 20 mg gluten per kg eindproduct. | Als ik coeliakie heb, wil ik vóór het meenemen weten wat er op het etiket over gluten en kruisbesmetting staat. Voor ongeveer 33% van de consumenten zou dit de voornaamste aankoopzorg zijn. |
| Formaat en meeneemportie | Vergelijk de inhoud en het aantal koekjes per pakje; kijk ook hoe je een geopende verpakking meeneemt. | Voor een korte lunchpauze wil ik een portie meenemen zonder een grote verpakking open te houden. Bij circa 27% van de consumenten zou draagbaarheid vooropstaan. |
| Andere allergenen en haver | Lees de ingrediënten, allergenenvermelding en eventuele ‘kan bevatten’-tekst. Controleer bij haverkoekjes ook de expliciete glutenvrijvermelding. | Naast gluten moet ik bijvoorbeeld rekening houden met soja, melk of haver; de afzonderlijke productvariant bepaalt mijn keuze. Voor ongeveer 20% van de consumenten zouden aanvullende allergenen het zwaarst wegen. |
| Portie en voedingsinformatie | Vergelijk de portiegrootte en voedingsinformatie, waaronder suikers en vezels, op dezelfde basis: per 100 g of per portie. | Ik wil weten hoeveel koekjes ik bij mijn lunch neem en wat de voedingsinformatie voor die portie betekent. Portie en voedingsinformatie zouden voor circa 20% van de consumenten het belangrijkste keuzecriterium zijn. |
Lotus Biscoff Original is ook in een meeneemformaat verkrijgbaar, maar Lotus Bakeries vermeldt tarwebloem en gluten als aanwezig allergeen. Het formaat verandert dat niet.
Lees eerst de glutenvrijvermelding en eventuele waarschuwingen; kies pas daarna een passend pakje.
Volgens de productinformatie bevat AH Glutenvrij Koekjes amandel ei, soja en amandel. De productpagina van Céréal vermeldt soja en mogelijke aanwezigheid van onder meer ei, melk en noten.
Controleer voor elke variant de volledige allergeneninformatie en de tekst over mogelijke aanwezigheid op de actuele verpakking.
Een eerder gezien product hoeft niet bij je volgende bezoek beschikbaar te zijn. Lidl meldt voor zijn extra glutenvrije assortiment dat die producten niet verkrijgbaar zijn; ALDI toont wel enkele glutenvrije koekproducten.
Bedenk vooraf een alternatief en beoordeel in de winkel het etiket van het product dat er daadwerkelijk ligt.
Dat kan extra zoektijd of een bezoek aan een andere winkel betekenen.
Albert Heijn geeft aan dat ingrediënten, voedingswaarden en allergeneninformatie van een product kunnen veranderen.
Gebruik online informatie om koekjes te vergelijken, maar lees vóór aankoop de glutenvrijvermelding en allergeneninformatie op het pak.
Albert Heijn toont eigen merk en andere merken binnen zijn categorie glutenvrije koekjes.
De Lekker Vrij-lijn van Jumbo omvat onder meer glutenvrije speculaas, stroopwafels en digestives.
Schär Choco Chip Cookies zijn glutenvrije chocoladekoekjes die Jumbo en Albert Heijn in hun productinformatie tonen.
Jumbo beschrijft Céréal Chocoladekoekjes van 150 g als glutenvrij en lactosevrij.
Consenza biedt rozijn-cranberrykoekjes met glutenvrije haver.
Lotus Biscoff Original is reguliere speculaas, ook verkrijgbaar in een formaat voor onderweg.
ALDI toont onder meer Trader Joe’s Rice Cookies en Heerlijck Banket kokosmakronen als glutenvrije producten.
Lidl heeft informatie over een extra glutenvrij assortiment, maar meldt daarbij dat die producten niet verkrijgbaar zijn.
Deze productkeuze betreft een Verkade-haverkoekje met melkchocolade voor een koekje rond de lunch. Controleer of de actuele verpakking past bij je eisen voor gluten en andere allergenen.
Afbeelding niet beschikbaar
Voor wie een haverkoekje bij de lunch wil meenemen: de productomschrijving noemt deze variant glutenvrij. Controleer die vermelding op de actuele verpakking.
Verpakking van 150 g. Volgens de productinformatie bevat het koekje melk, haver en soja en kan het noten bevatten. Bekijk het pak zelf als je afzonderlijk verpakte porties nodig hebt.
In de EU mag ‘glutenvrij’ volgens Uitvoeringsverordening (EU) nr. 828/2014 alleen op een levensmiddel staan als het aan de eindconsument verkochte product maximaal 20 mg gluten per kg bevat. Lees bij coeliakie ook de overige informatie op de actuele verpakking.
Kies voor deze coeliakiegerichte selectie geen koekje met die waarschuwing. De Nederlandse Coeliakie Vereniging beschouwt ‘kan glutenbevattende granen bevatten’ en ‘niet geschikt voor mensen met coeliakie’ bij deze beoordeling als gelijkwaardige waarschuwingen.
Nee, kies niet uitsluitend op basis van het ingrediënt haver. Controleer of het koekje expliciet ‘glutenvrij’ vermeldt en lees de waarschuwingen op de verpakking; bekijk haver daarnaast afzonderlijk als dat ingrediënt voor jou relevant is.
Nee, Lotus Bakeries vermeldt voor Biscoff Original tarwebloem en gluten als aanwezig allergeen. Ook een kleine pocketverpakking maakt deze variant niet glutenvrij.
Houd de koekjes goed verpakt en apart van glutenhoudend eten. De Nederlandse Coeliakie Vereniging adviseert glutenvrije producten afzonderlijk en goed verpakt te bewaren om contact met glutenhoudende producten te voorkomen.
